Helsta > Bestu Svörin > Tugareining fyrir örvun karla - framkvæmanlegar lausnir

Tugareining fyrir örvun karla - framkvæmanlegar lausnir

Hvar setur þú tugi púða vegna ristruflana?

Staðureinn lítillrafskautá perineum, þ.e.a.s. yfirborðssvæðið milli endaþarmsop og pung. Ein stórrafskautyfir sakralið, þ.e.a.s. stóra, þríhyrningslaga beinið við hryggjarbotninn og fyrir ofan ristina.

bmc fjallahjól



> Frá pillum og dælum til skurðaðgerðar og höggbylgja, það er enginn skortur á skapandi, kostnaðarsömum og ruglingslegum meðferðum við ristruflunum. Og þar sem sjúklingar eru örvæntingarfullir eftir lausnum og læknar sem flýta sér út í lyf, skyndilausnir með mikla framlegð, skyndilausnir ná framhjá öllum umræðum um forvarnir. Orsök eða varanleg lækning.

En mest truflandi yfirsjón allra í blómstrandi viðskiptum sem óx úr baráttu við getuleysi er sú staðreynd að ristruflanir eru ekki bara karlmenn í aðalatriðum, það er líka þeirra helsta morðingi. Halló Emily frá Bite Size Vegan og velkomin í annan vegan gullmola. Ristruflanir eru ekki nákvæmlega umræðuefni yfir kvöldmatinn.

Vanhæfni til að framkvæma kynferðislega hefur í för með sér fjölda félagslegra og menningarlegra byrða. Á stjarnfræðilegan kostnað við getuleysimeðferðir er auðvelt að afskrifa ED sem ED léttvæg notkun á peningum sem betur er varið í lífshættulegar raskanir og sjúkdóma en það sem oft er litið á sem egó manns er sammála í þessum seinni hluta heilsuþáttar karla við læknirinn Michael Greger frá Nutritionfacts.org heyrum við truflandi sannleikann um lífshættulegt ristruflanir, orsök þess og ótrúlega einfalt mataræði. Emily: Dr.



Greger, ég þakka þér enn og aftur fyrir að gefa þér tíma í annasömum tímaáætlun til að vera á rásinni og svara nokkrum spurningum. Greger læknir: Með ánægju, hvenær sem er! Emily: Það er svolítið vanmat að segja að kynferðisleg frammistaða sé mikilvæg fyrir flesta karla.

Auðvitað, eina ristruflanirnar sem við munum nokkurn tíma heyra um er mikið úrval af pillum sem kosta meira en $ 1 milljarð árlega um allan heim. En aldrei er brugðist við orsökum og afleiðingum ristruflana. Svo hverjar eru raunverulegar hættur við ristruflanir umfram tap á styrkleika? Dr.

Greger: Ristruflanir, skilgreindar sem vangeta til að hafa fullnægjandi samfarir, eru til hjá 100 milljónum karla um allan heim og 30 milljónum karla í Bandaríkjunum. Þeir segja, bíddu aðeins, Bandaríkin hafa aðeins 8% jarðarbúa, en 30% af getuleysinu erum # 1, við erum # 1. Já örugglega.



En hverjum er ekki sama vegna þess að við erum með rauðar, hvítar og bláar pillur eins og Viagra. Vandamálið er að þessar pillur fjalla ekki um undirliggjandi orsök sem eru stíflaðar, bólgnar, óstarfhæfar slagæðar. Svo ristruflanir og kransæðastífla eru í raun tvær birtingarmyndir sama sjúkdóms.

Fjörutíu prósent karla yfir 40; 40 yfir 40 eru með ristruflanir sem gerir það að verkum að þeir eru næstum 50 sinnum hættir að deyja úr hjartaáfalli eins og skyndidauða. Það er 5.000% aukin áhætta og jafnvel fyrir yngri menn. Við höfðum áður hugsað um ristruflanir hjá yngri körlum á aldrinum 20-30, þetta var allt sálrænt að uppruna.

Sem sagt, það er allt í höfðinu á henni. En það kemur í ljós að það eru frekar fyrstu merki um æðasjúkdóma. Svo að menn með ristruflanir, jafnvel þó þeir hafi engin hjartaeinkenni, svo sem brjóstverk, ættu að teljast til hjartasjúklinga þar til annað er sannað.



Þetta er ástæðan fyrir því að ungir menn ættu einnig að sjá um kólesterólmagn sitt, þar sem herðing slagæða getur leitt til að mýkja getnaðarliminn áratugum síðar. Kólesteról þitt getur nú spáð fyrir um kynferðislegar aðgerðir áratugum síðar í lífinu í þessum lengdarannsóknum. Og þú segir að bíddu í eina sekúndu en núna erum við með pillur, ekki satt? Ég get samt ekki borðað drasl alla mína ævi og gleypi svo bara nokkrar pillur.

En þú þekkir allt Viagra? í HEIMINN mun ekki hjálpa kynlífi þínu eftir heilablóðfall. Niðurstaðan er sú að „ED“ stendur fyrir snemma dauða. Það er lifun þeirra hæfustu.

Emily: Með ristruflanir sem, eins og þú sagðir, er birtingarmynd morðingja okkar # 1, af hverju eru menn ekki upplýstir þegar það er svona ógnun við líf þeirra? Við heyrum aldrei að ristruflanir séu hluti af kransæðastíflu. Dr. Greger: Jæja, þeir eru augljóslega ekki áskrifendur Nutritionfacts.org.

Jæja, það er eins og að bíða í smá stund, af hverju veit fólk ekki að hægt sé að snúa hjartasjúkdómum við með nógu góðu mataræði? Morðingi okkar # 1. Lækningin við morðingja karla og kvenna # 1, við höfum vitað það síðan í júlí 1990 með Ornish's Lifestyle Heart Trial sem birt var fyrir áratugum síðan. Samt halda hundruð þúsunda manna áfram að deyja úr þessum sjúkdómi sem hægt er að koma í veg fyrir, meðhöndlaður og afturkræfur.

En bíddu aðeins, vitum við það jafnvel? Og það er vegna þess að læknar eru ekki upplýstir - þénar fólki ekki peninga - ég get farið í gegnum allar sveitirnar sem eru í vinnu eru, sérstaklega efnahagsöfl, sem einfaldlega gefa ekki þessar upplýsingar út til almennings. Ástæðan fyrir því að þú sérð ekki brokkolíauglýsingar í sjónvarpinu er sama ástæðan fyrir því að þú heyrir ekki um þessar rannsóknir. Það er bara engin vinningshvöt.

Enginn sendir frá sér fréttatilkynningu þegar rannsókn er gerð á því hversu yndislegar sætar kartöflur eru fyrir þig því það er ekkert anddyri með sætum kartöflum. Það er engin leið að koma þessum skilaboðum til skila. Bara ef við hefðum einhvers konar auðlind sem gæti fært þér þessi vísindi beint án markaðssetningar.

Jæja þess vegna vinn ég verkin sem ég vinn, ég vona að þú hafir notið þess að heyra frá Dr. Greger til að heyra um raunverulega áhættu og auðvelda lausn stinningarleysistengla á viðeigandi rannsóknir og vefsíðu Dr. Greger í bloggfærslunni fyrir þessa grein tengt í lýsingunni hér að neðan.

Þó að það sé óþægilegt umræðuefni, getur sannleikurinn um ristruflanir bókstaflega bjargað mannslífum. Vinsamlegast deildu þessari grein til að hjálpa körlum að ná stjórn á heilsu sinni Vertu viss um að gerast áskrifandi að rásinni til að missa ekki af restinni af Heilsuröð karla. Til að styðja ókeypis námskeið sem þetta, vinsamlegast skoðaðu stuðningstenglana hér að neðan eða smelltu á Nugget Army táknið eða hlekkinn í skenkurnum.

Vertu vegan núna, takast á við áskorun sannleikans og sjáumst fljótlega. En mest truflandi losun allra ó guð minn

Ég sagði algerlega að „losun“ í stað „aðgerðaleysi“ væri ekki af ásettu ráði áhyggjur af körlum heldur einnig helsta morðingi þeirra.

Ég hljóma eins og eitt News akkeri. Toppmorðingi í kvöld klukkan 9. Stinningu.

Taktu þátt í duh nuh

Fréttakynningartónlist! Það eru fréttirnar í mínum heimi. Textar frá Amara.org samfélaginu

Getur þú notað TENS einingu til að byggja upp vöðva?

Þar sem þaðgerirekki valda fullrivöðvasamdráttur,TÍU getaekki veranotaðtilbyggja upp vöðva. Hins vegar er meðferðin gagnleg til að meðhöndla sársauka, léttavöðvahnúta og í læknisfræðilegri getudóshjálpa til við að bæta íþróttaæfingar.28. okt 2018

(hressileg tónlist) ♪ Bob og Brad ♪♪ Tveir frægustu ♪♪ Sjúkraþjálfararnir ♪♪ Á Netinu ♪ - Hæ gott, ég er Bob Schrupp, sjúkraþjálfari - Brad Heineck, sjúkraþjálfari - Finnst þér þú vera fallegur? - Það þarf að laga hárið á mér. - Við erum frægustu sjúkraþjálfararnir á internetinu. - Að okkar mati auðvitað, Bob. - Í dag ætlum við að tala um muninn á TENS, TENS og vöðvaörvandi.

rafmagnshjól nyc lög 2017

Það sem venjulega er kallað EMS. - Jú. - Og við munum tala um það á aðeins einni mínútu, en ef þú ert nýr á rásinni okkar skaltu taka sekúndu til að gerast áskrifandi.

Við bjóðum upp á greinar um hvernig á að halda heilsu, passa og vera sársaukalaus og hlaða þeim upp á hverjum degi. Þú munt líka vilja heimsækja okkur á samfélagsmiðlarásum okkar þar sem við gefum alltaf eitthvað. Farðu á www.bobandbrad.com og farðu á uppljóstrunarsvæðið.

Eða farðu á Facebook, það verður fest fast efst á síðunni. Við erum í raun að gefa TENS vél. Reyndar er það TENS og EMS vél í einni. - Frábært --- þetta er frá iReliev, okkur líkar þetta fyrirtæki Virkilega, við munum tala aðeins meira um það seinna. - Jú. - Ég held að við gefum tvo af þessu, Brad.

Og þá gefum við líka, ó, viltu taka verkjagelið? - Jájá. - Við munum gefa þessum verkjatölvum hlaupið. Það er auðvelt að bera á, rúlla. - Rétt. - Þetta er hægt að rúlla beint yfir sársaukasvæðið og það hjálpar til við að lækka sársauka. - Já, ég nota það sjálfur og það er fín vara. - Hvar notarðu það? - Bara á bakinu. - Ó, þú ert það.

Allt í lagi - Rétt áður en ég fer að sofa - En erfitt í notkun - Nei, það virkar vel og þess vegna fannst mér það - Ó, varstu? Allt í lagi. Allt í lagi, svo TÍÐAR, raförvun í gegnum húð. - Það er bit, Bob. - Og það hafði örvun í vöðvum, það er EMS. - Já, þessi neyðarlæknaþjónusta. - Það er rétt, það er fyndið.

Það er margt sem getur haft tvöfalda merkingu, ekki satt? Svo stutta svarið er, þeir nota báðir rafhvata - vissulega - þú veist, þeir nota bæði snúrur og púða - rétt - og í raun litla einingu. Eins og ég sagði áður er þetta hvort tveggja. En TENS er yfirleitt til að draga úr verkjum - rétt, rétt - og EMS er fyrst og fremst til vaxtar á vöðvum eða endurnýjun eða vöðva í vöðvum - það fær vöðvasamdrætti þegar þú notar það, sem með TENS gerist stundum, en það er ekki markmiðið. - Það er ekki markmiðið, ekki satt.

Svo, eins og ég sagði, sem betur fer hafa mörg tæki bæði, aftur uppáhalds TENS og EMS tækið okkar er iReliev og ástæðan fyrir því að mér líkar þetta fyrirtæki er vegna þess að einingar þeirra virðast mjög vel byggðar og auðvelt í notkun. - Hægri, rétt .- Svo, mér líkar þessi.

Það er 80-80, 80-80 fyrirgefðu. - Það er módelið nu mber. - Já, og það hefur TENS og EMS og þú getur auðveldlega skipt á milli. - Rétt. - Og ég ég ætla að kveiktu á þessu einu sinni og vonandi virkar það, ég náði því rétt á EMS Jæja, rafvöðvaörvun, ég er ekki að gera það, það gerir það fyrir mig, ó! - Og þú getur stillt styrkinn - Já - Hann hefur það hærra, það fer eftir því hvert markmiðið er, en þú myndir líklega ekki gera það, þú veist það, og hann gerir það bara til að sýna það --- já, til að sýna dramatísk framsetning, ekki satt? - Rétt.

Og ástæðan fyrir því að Bob sagðist vona að það virkaði ekki vegna einingarinnar - - Það er mín vegna - Já. (báðir hlæja) - Það verður sett upp - Nú eru líka þráðlausir - Það er frekar flott - Svo þú hefur það hérna. - Og EMS eða TENS hafa það líka. - Það er rétt, og það er í raun metsölubók þeirra.

Viltu kveikja á því fyrir okkur, Brad? - Hreinsa. Svo hér er stjórnin sem þú getur sett það í vasann eða hvað sem er. Og ég er með --- Já, það er ekki einu sinni kveikt ennþá, en ég kveiki á því (mumlar) .- Þú verður að halda aðeins á því. Blátt ljós kviknar. - Ég ætla ekki að leika mér með þá núna, en svona koma þeir á sinn stað og svo þú getir séð að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af snúrur.

Við the vegur, þetta er hljóðnemi snúru. Það er ekki vírinn fyrir --- það er rétt hjá þér --- Svo, TÍÐAR, hvað gerir það? Þannig að þú ert með rafáhvöt sem koma í veg fyrir að sársaukamerkin berist til heilans - Hægri - Svo þú ert með verki í handleggnum þínum, þú vilt skera af þessum sársaukaleið svo hann nái ekki til heilans, þú finnur alls ekki fyrir sársaukanum - Rétt.- Ég meina það er það --- þetta er einfalda útgáfan af því .- Rétt, við erum ekki að fara inn í verkfræðihliðakenninguna að --- já, það er í raun þannig að örva minni taugar. sem skar stærri taugarnar af sér. - Rétt, þú þarft virkilega töflu og hálftíma tal til að komast inn. - En það getur líka örvað framleiðslu náttúrulegs endorfíns, þú veist, eins konar innrænu ópíötin. - Ooh, fínt orð, Bob - Já Svo, öll hugmyndin er sú að ef þú ert með ópíóíða gætirðu náð þeim.

Rétt, rétt. Og fegurðin við það er að þú getur venjulega fengið TENS vélina þína um leið og þú færð henni grein fyrir hvar á að setja hana og hún virkar vel fyrir þig, láttu hana ganga í hálftíma, 30 mínútur í klukkutíma og snúðu síðan það burt og það heldur áfram þessum náttúrulegu endorfínum. góður punktur. og þú þekkir þig, það gæti verið, þú setur það í vasann og það verður ekki svo augljóst, þú veist að þú ert í einum. - Hægri. - Ég get verið í löngum ermum eða hvað sem er. - Sérstaklega með þráðlausa , þú þekkir þig, þú getur sett það í vasann.

Ég er með svo flott --- já, hann er með flip beltið h, flip beltið. Þeir eru mjög flottir, ég get sett mic hlutinn minn undir, þegar ég keyri seturðu veskið þitt þarna inn - það er frábært hlaupabelti - það er frábært fyrir útivistardót, mér líkar það virkilega - þessi EMS sett sem ég er með núna hefur EMS og TENS, en þú munt örva vöðvana til að dragast saman og það mun hjálpa til við að auka styrk smám saman, sérstaklega eftir aðgerð. - Jú, rétt - Til dæmis þegar reynt er að styrkja fjórmenninginn þinn.

Það er líka gott að auka blóðflæði til svæðisins. - Rétt. - Það hjálpar til við lækningu. - Og ég veit að ég hef lesið eitt, ég hef ekki gert það, ég hef ekki gert það ennþá, ég hef talað um það fyrir og til að nota eftir æfingu --- Rétt, bati. - Batakerfi fyrir vöðvana.

Svo þú færð ekki sárar vöðva og það mun láta blóðið renna. - Geimfararnir myndu nota það, vissirðu það? - Ó, það væri skynsamlegt - Það væri skynsamlegt, já, og ég veit að einhver vildi í raun senda okkur þetta, þeir vilja nota það eftir heilablóðfall af því að undirlags Axlir. - Já. - Og þeir eru með minna tæki sem þeir nota oftast held ég. - Jú. - Svo, og það hjálpar til við að draga úr blóðtappa.

Þú getur sett það þarna, við áttum einn þarna, manstu eftir því? örva vöðvann --- Ó það er rétt. - Til að vinna á tóninum eru svo miklir afslættir í boði ef þú gefur krækjuna hér að neðan. - Jú. - En auðvitað ef þú vilt prófa aðra tegund þá er þetta þér ofar .- Rétt.- Við vildum bara útskýra muninn á þessu tvennu. - Svo almennt er TENS vél ekki eitthvað sem þú kaupir og setur á þig og þú veist hvernig á að nota hana, þú verður að eyða smá tíma með henni þú Verður að horfa á greinarnar um hvernig á að nota þær rétt - já þær hafa frábærar greinar og frábærar leiðbeiningar um hvernig á að gera alla þessa hluti - rétt vegna þess að það eru sumir eins og ef þú ert með gangráð, þá munt þú ekki nota.- já það eru varúðarráðstafanir og það eru varúðarráðstafanir um að þú getir ekki notað ákveðna hluti, til dæmis þegar þú ert barnshafandi viltu ekki setja það yfir kviðinn og þess háttar. - ja svo vertu viss um að gera lítið heimavinnuna þína áður en þú notar eitt - Rétt, takk allir fyrir að fylgjast með.

Getur TENS eining verið skaðleg?

TÍUer almennt álitinn öruggur. En það hefur áhættu eins og hver önnur læknisfræðileg aðgerð. Til dæmis, ef rafstraumurinn er of hár eða rafskautin eru sett á röngan hluta líkamans, þettadósbrenna eða pirra húðina. „Hættusvæðin“ fela í sér heila, hjarta, augu, kynfæri og háls.

♪ Bob og Brad ♪♪ Tveir þekktustu ♪♪ Sjúkraþjálfarar ♪♪ Á Netinu ♪ - Hæ gott fólk, ég er Bob Schrupp, sjúkraþjálfari - Brad Heineck, sjúkraþjálfari - Við erum þekktustu sjúkraþjálfarar á internetinu - Að okkar mati auðvitað Bob. - Í dag er það sem við ætlum að tala um, TÍU örugg? Getur einhver notað það? Við munum tala um viðvaranir og varúðarráðstafanir. Þetta verður ansi þurr grein, Brad. (Brad hlær) En fyrir ykkur sem viljið ekki fletta því, við munum, við the vegur, fá útprentun af henni líka, svo þið getið ekki hlustað á okkur, ef þið viljið ekki getur bara farið á heimasíðuna okkar og farið í PDF, það er orðatiltæki sem fylgir þessari tilteknu grein.

Svo farðu til Bob og Brad, farðu í þáttaröðina og leitaðu að TENS greinum. Ég mun finna þennan, er TÍU öruggur, allir geta notað hann, viðvaranir, varúðarráðstafanir. Og það mun hafa allan þennan lista sem við förum í gegnum. - Allt í lagi-- - Svo, TÍÐAR, ó, farðu áfram. - Ég vil bara segja, áður en við komumst á listann, held ég að miðað við reynslu mína muni Bob vera sammála því, 95% af þeim sem ég hef unnið með eru góðir í að nota það.

Það eru nokkur atriði sem gætu átt við þig, og ef það er eitt af þeim þá ertu ekki í framboði, en - - Já, trúðu mér, þeir eru allir að reyna að hylja rassinn á þér hér. (hlær) Þú veist, með þetta langt (Brad hlær) vegna þess að flest þetta eru ekkert vandamál fyrir flesta. Þess vegna er óhætt að nota það fyrir flesta.

Þeir hafa venjulega engar aukaverkanir. Alvarlegar aukaverkanir eru mjög sjaldgæfar. Það er fólk sem getur verið með ofnæmi fyrir límblöðrunum og fengið ertingu í húð, en ég sá það með límbandi.

Og þú verður að skipta yfir í ofnæmisprófaðan púða. Rafpúlsar frá TENS vélinni valda suð, náladofi, náladofi og sumum kann að finnast þetta óþægilegt. - Rétt. - Og nú þegar Brad ætlar að tala um viðvaranirnar, af hverju stígur þú ekki inn, Brad? Mig langaði til að stökkva út og minnast á einn þeirra, en það er eitt af því fyrsta sem þú munt nefna. - Hafðu samband við lækninn þinn, ekki satt.

Og auðvitað bjóst þú líklega við að við myndum segja það. Og aftur, ef þú notar slíka aftur og sársaukinn lagast ekki eða ef þú færð engin jákvæð áhrif skaltu leita til læknisins aftur. - Já, ef sársauki þinn heldur áfram og hættir ekki og þú hefur aldrei leitað til læknis varðandi það, þá ættir þú að hitta hann eða hana. - Rétt, rétt.

Notaðu ekki örvun eða púðana yfir hálsinn, allt í lagi? - Við erum að reyna að komast framhjá hálsslagæðum þar. - Þú gætir klúðrað þínum takti þar. - Já, og það er talað um vöðvakrampa sem valda öndunarerfiðleikum.

Notaðu ekki örvun á brjósti vegna hugsanlegra vandamála í hjarta. Notið ekki örvun yfir opnu sárin. Þú munt ekki beita því á óheilbrigða húð.

Ef þú ert með útbrot, opin sár eða eitthvað sem er ekki hrein, heilbrigð húð, ætlarðu ekki að nota það. Ef þú ert eldri og ert með viðkvæma húð ertu ekki í framboði heldur. Ef þú færð smá sprungur í húðinni ertu ekki í framboði - nefnir það hár? Vegna þess að almennt viltu hvergi vera mjög loðinn.

Þú vilt - Er það ekki? Allt er sárt, það er aðeins sárt þegar þú (hlær) tekur púðann af. Svo, það er gott að raka húðina með - - Dálítið af hári er í lagi, - Hárið. - En það rífur af sér. - Já, og það nær ekki þeim góðu snertingu, svo það getur verið óþægilegra. - Jú. - Ekki eiga við svæði þar sem er krabbameinsáverki.

Þú veist, það er líka hugsanlegt vandamál. Ekki beita örvun yfir bað, eða þegar þú ferð í bað eða sturtu. - Allt í lagi, nei - - Ekkert vatn - Já, þú tekur þetta ekki í vatnið. (Brad hlær) Ég meina það verður að segja Brad vegna þess að sumir halda að það gæti verið vatnsheldur og það mun veita þér góðan raförvun ef þú gerir það - og það er gott.

Ekki beita örvun meðan þú ert sofandi. Þú vilt það örugglega ekki. - Margir munu spyrja um það, Brad. - Já, það er alveg á hreinu. - Það er góð spurning vegna þess að þú ert með verki á nóttunni og vilt líklega reyna að sofna með það og við ekki ég vil það ekki - Notaðu ekki örvun við akstur, rekstrarbúnað eða í vinnunni.

Allt þetta gæti skapað vandamál. Hafðu samband við lækninn aftur ef þú notar þetta tæki. Það getur leitt til banvænra hjartsláttartruflana hjá viðkvæmum einstaklingum.

Svo ef þú ert nú þegar með hjartasjúkdóma, hef ég aldrei notað það á neinn með hjartasjúkdóma sem það er vandamál með - ja, örugglega gangráð, þú vilt örugglega ekki beita því á neinar gerðir hjartaskjás eða gangráðakerfis. - Rétt. - Allt í lagi, ætti ég að stíga til Brad? - Jú. - Svo að þetta eru varúðarráðstafanir, þær eru ekki eins alvarlegar og viðvaranir, en það er í raun ekki árangursríkt við höfuðverk almennt og þeir vilja örugglega ekki að þú setjir á neinar hliðar á höfðinu á þér, púði.

Þeir segja að það hafi ekkert græðandi gildi, ég er ósammála. Þegar þú byrjar að hreyfa þig á TENS einingunni getur Painto þinn hugsanlega læknað hraðar. - Jú.

Rétt, vegna aukahreyfingarinnar. - Hreyfingin, rétt. Margt af þessu er bara ekki einu sinni gott að nefna.

Öryggi raförvunar á meðgöngu hefur ekki verið staðfest. Svo, ég myndi virkilega ekki vilja gera það ef þú ert ólétt. Við höldum bara áfram að vera í burtu frá því - já - við nefndum húðertingu sem þegar var tekið á.

Ef þú ert með hjartasjúkdóm skaltu ganga úr skugga um að læknirinn viti það. Ekki halda áfram að gera þetta, til dæmis eftir meiðsli eða beinbrot. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú vilt nota þetta eftir aðgerð. vegna þess að það gæti raunverulega haft áhrif á skurðaðgerðarniðurstöður.

Geymið þetta tæki þar sem börn ná ekki til. Þú vilt ekki nota það á húð sem hefur enga tilfinningu nema þú hafir einhvern sem veit hvað þeir eru að gera þér. Ég held að þetta snúist um það, Brad, allt annað sem við höfum þegar sagt svo ég veit að það var aftur þurr grein, en við viljum mikið af þér.

plyometric ab líkamsþjálfun

Ef þú ert að hugsa um að kaupa einingu vildum við ekki að þú myndir skoða meðfylgjandi dreifibréf - Rétt, takk - Takk fyrir. (Gleðitónlist)

Getur TENS eining lostið þig?

Dóség fæhneykslaður? TheTÍU einingveitir líkamanum skammt af rafmagni. Því hærraþúsnúðu því upp, því sterkari sem tilfinningin verður og því meiri verkjastillingþúmun fá. Það getur valdið því að snúa því upp eins hátt og það mun farakoma á óvartog óþægindi, en það mun ekki skaðaþú.

Örvar tugir blóðflæði?

Verkjastillandi áhrif voru hugsanlega afleiðing af minni sympatískri virkni, sem framkallar æðavíkkun og léttir sársauka (43). Þess vegna er lagt til aðTÍU eykur blóðflæði, þar meðörvandilækning ýmissa tegunda sárs.

Hver er munurinn á tugum og EMS?

Helstumunur

Örvun á taugum í húð (TÍU) vélar örva taugarnar eingöngu í þeim tilgangi að lina sársauka, en örvun á vöðvum (EMS) vélar eru hannaðar til að örva vöðvana í þeim tilgangi að styrkja þá og endurhæfa.

Getur TENS eining hjálpað frumu?

Rafvöðvar örvandi svo semTÍU einingarhafa stundum verið notaðir til meðferðarfrumu. Örvunin nota jafnstraum til að brjóta upp örvef undir húðinni, auk fitufrumna og vökvavasana. Að léttastget hjálpaðskreppa saman stærð fitufrumna, sem losna við dimples.

Getur TENS eining hjálpað við magafitu?

DósÉg brenniFeittMeðTÍU? Þessi rannsókn sannar þaðTÍU getaörugglega brennafeiturog draga úr ummál mittis. Eins og við nefndum veldur það ekki „blettaminnkun“ eða brennir geðveikum fjölda kaloría heldur þaðgerirbrenna nokkrar kaloríur og örvar líkamann til að byrja að brjóta niðurfeiturfrumur!4. mars 2021

Getur TENS eining stöðvað hjarta þitt?

TENS vélin, rafeinda taugaörvandi í húð er svipað og nálastungumeðferð, þó að auki veitir hann breytilegan rafstraum milli tveggja punkta til að hindra sársauka eins og þú færð frá ísbólgu.Thenúverandi er mjög lágmark og mjög ólíklegt að það truflihjartahrynjandi.10.12.2014

Hver ætti ekki að nota TENS einingu?

Það er sumt fólkhver ætti ekki að nota TENS. Þeir fela í sér þungaðar konur (vegna þess að það getur valdið ótímabæru fæðingu) og allir sem eru með gangráð eða annað ígrætt hjartsláttartæki.16.10.2019

Hvernig er TENS einingin notuð til að örva mjólkurgjöf?

Notkun TENS einingar til að örva brjóstagjöf. TENS stendur fyrir örvun á taugum í húð og er oftast notað til að örva taugar og vöðva til að draga úr sársauka. TENS einingin er tæki sem framleiðir mjög lágan rafstraum sem flæðir frá einni rafskautinu til annarrar rafskauts sömu rásar.

Hvernig eru TENS einingar notaðar í sjúkraþjálfun?

Verkjastillandi aðferðir eru oft notaðar við sjúkraþjálfun. Eitt stærsta markmiðið í sjúkraþjálfun er að hafa óáreynsluvenju. Raf taugaörvunareiningar í húð (TENS) eru vinsæl verkjatæki. Með TENS einingu eru tveir púðar settir yfir viðkomandi hluta líkamans.

Hvernig eru tugir rafskaut notaðir til að meðhöndla sársauka?

Raf taugaörvunareiningar í húð (TENS) eru vinsæl verkjatæki. Með TENS einingu eru tveir púðar settir yfir viðkomandi hluta líkamans. Þegar hún er virk sendir hún frá sér rafmerki. Það örvar líkama þinn til að losa um náttúruleg ópíóíð verkjastillandi efni.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Besta fellihjólið - hagnýt lausn

Hver er besti fellihjólið á markaðnum?

Mosaic hringrás verð - hvernig ákveður þú það

Hvað kosta mósaíkhjól? Títan RT-2 veggrindin fyrir bremsubremsur er boðinn sem rammasett fyrir $ 3.600, lægsta verðið alltaf fyrir títan Mosaic ramma (RT-1 rammasett vörumerkisins er $ 5.500) eða sem heilt reiðhjól fyrir $ 5.850. Þó að biðin eftir fullu sérsniðnu mósaík geti verið mánuðir, er RT-2 hlutinn afhentur innan þriggja vikna.

Hvað er enduro keppni - hvernig á að ná

Við hverju ætti ég að búast í Enduro keppni? Og venjulega er aðeins eitt gnarly braut á dag. Öll hugmyndin um enduro kappakstur er að mæla hæfileika knapa á fjölbreyttu landslagi og nútíma fjallahjólreiðar fela í sér flæðisstíga, stökkgönguleiðir og singletrack, alveg eins mikið og það inniheldur gnarly, tvöfalt svart-demantur brekkubrautir.

Belt drif brjóta saman reiðhjól - hvernig leysir þú

Eru beltisdrif hjól þess virði? Beltdrif eru betri en keðjudrif í mörgum þáttum. Þau eru auðveldara að þrífa og viðhalda, endast lengur og eru hljóðlátari og sléttari líka. Hins vegar eru þeir líka dýrari, sem hækkar heildarverð hjólanna sem hafa þau samþætt.

Evrópsk klifur einkunnir - hvernig á að takast á við

Hvað er 7a í klifri? 7a Stafurinn, a, b eða c, lýsir nánar erfiðleikum klifursins eins og gerist í YDS. 7a + + í frönsku einkunnum er aukið sértækni sem gerir klifrurum kleift að meta klifur nánar. 7a + getur til dæmis fundist nær 7b hjá sumum klifrurum og nær 7a hjá öðrum.

Próteinbar heima - hagnýt lausn

Er ódýrara að búa til sínar eigin próteinstangir? Það mun taka þig jafn langan tíma að búa til þínar eigin stangir og það tekur þig að komast í búðina og kaupa tilbúnar próteinstangir. Peningar? Naaah, það kemur út að það er ALLT ódýrara að búa til sína eigin bari! Hugsaðu um hversu mikið þú borgar á próteinstiku.