Helsta > Bestu Svörin > Hvað er strava á fitbit - hagnýtar ákvarðanir

Hvað er strava á fitbit - hagnýtar ákvarðanir

Hvernig virkar strava með Fitbit?

Að heimila tengingu milliFitbitogMataræði, farðu á http: //mataræði.fitbit.com / eða fráMataræðifarsímaforritið fer í Stillingar> Forrit, þjónusta og tæki> Tengdu nýtt tæki viðMataræði>Fitbit. Aðeins nýjar aðgerðir munu samstillast sjálfkrafa eftir að tengingin hefur verið búin til.19. júní. 2021 g.





Hey krakkar, þetta er Ray frá DCRAINMAKER.com. Og í dag hef ég '9 nýja hluti að vita' um Fitbit Charge 4.

Ég hef notað þetta í svolítinn tíma núna, þannig að ég hef nokkuð góða hugmynd um hvað virkar vel og hvað annað gæti þurft svolítið Kæra, svo þessi grein er ekki kostuð á neinn hátt, lögun, eða form.

Ég er bara að tala um allt nýtt hérna. Hvað virkar vel og hvað er kannski ekki svo heitt. Það fyrsta sem þú veist áður en við komum að opinberu „9 hlutirnir“ er verðlagning.



Það eru 149 Bandaríkjadalir, ég mun nota hina myntina þarna. Það er líka Fitbit Charge 4 sérútgáfan, sem kostar $ 169. Það fær þér bara þessi auka hljómsveitir, eða tæknilega séð eina auka hljómsveit í þremur hlutum.

Þeir eru ágætlega útlit hljómsveit. Það er enginn annar munur á þessu tvennu, það eru bara hljómsveitirnar og bara hljómsveitirnar. Það er athyglisverð frávik frá fortíðinni, þegar sérstaka útgáfan af Fitbit afbrigði hafði venjulega nokkra aðra eiginleika.

Sami hugbúnaður aftur, sami vélbúnaður bara auka spólur.



Við skulum því komast að fyrsta nýja þættinum í hleðslu 4, þ.e. þeirri staðreynd að það inniheldur GPS. Áður fyrr virkaði þetta svona ef þú vildir GPS lög á eftir. Til dæmis, til að hlaða upp í Strava, þurftirðu að hafa símann þinn nálægt.

Í samanburði við nú þegar þessi Fitbit krafa er innbyggð er GPS um það bil fimm klukkustundir af GPS rafhlöðuendingu og í prófunum mínum sem virðast vera rétt, myndi ég segja á milli fjögurra og fimm tíma, en nokkuð nálægt því að venjulegur rafhlöðuending er öðruvísi sem eru sjö dagar þegar GPS er ekki í gangi og það virðist líka rétt að það er svolítið erfitt fyrir mig að segja til um það vegna þess að ég hef rukkað nokkrum sinnum, þú hefur haft mjög mikla GPS virkni svo það virkar þegar þú vilt hefja GPS virkni þú heldur áfram, strjúktu bara þarna og veldu líkamsþjálfun þú velur íþróttina sem þú vilt Ef þú vilt fara og slökkva á GPS myndirðu strjúka upp á þessum tímapunkti og þá myndir þú slökkva á GPS, en hvað ef ég fór að hlaupa? Dæmi fyrir utan GPS er sjálfgefið á. Þú bíður eftir að GPS finni merki, það tekur yfirleitt á milli fimm og tíu sekúndur, ýttu síðan á það aftur og þú ert farinn og bókstaflega að hlaupa á meðan þú hleypur, það heldur áfram og sýnir takt þinn Einnig með GPS á skjánum Er fjarlægðin þín aftur með GPS og öllu því sem virðist virka meira og minna vel. Hraðastöðugleiki í orðunum Hve stöðugur er þessi hraði, ef þú hleypur nokkuð jafnt og þétt, virðist aðallega nokkuð góður, virðist nokkuð góður hér og þar líka, en það er venjulega flestir? Ég vil frá nákvæmni sjónarhorni sem lítur líka nokkuð vel út Ég hef gert fjölda mismunandi nákvæmni prófana í Woodsnann skóginum í háum byggingum, allt það efni og að mestu leyti er það nokkuð solid, það virðist gera svolítið meira en Mig langar stundum, en þegar á heildina er litið skiptir ekki máli hvort þú viljir sjá fullt af mismunandi GPS nákvæmnisprófum, skoðaðu alla skriflegu umfjöllun mína sem tengd er hér að neðan eða hvar sem er á skjánum. á númer tvö á listanum, er viðbótin við Fitbit Pay svo þú getir tekið kreditkort með debetkorti og fyllt það á þessu watchassu Ef bankinn þinn styður að við komumst að þessum hluta á svipstundu, svo haltu áfram Fara til nálægra söluaðila og bankaðu til að borga fyrir eitthvað ansi einfalt sem þú hefur líklega verið á þínu um tíma Hef notað em símann og var með Fitbit á klæðaburðinum í töluverðan tíma líka, en bara hið gagnstæða og jóníska í grundvallaratriðum þeirra há- enda klæðaburð, svo það er í fyrsta skipti sem við fáum okkur það frá Fitbitor á genginu $ 149 hafa séð eitthvað af $ 150 klæðabandi sem hefur GPS í sér og hefur snertilausar greiðslur í sér, og hluti af því er að það er mjög erfitt að greiða með okkur í klæðaburði vegna þess að þú verð að tala við hvern og einn bankamann þarna úti sem kemur aftur í fyrsta stykkið, hvort sem bankinn þinn styður Fitbit eða ekki með síðu sem þú getur farið í gegnum og séð hvort bankinn þinn er á listanum þar. Það er ekki svo auðvelt að segja að öll Visa all Amex séu fyrir öll Mastercards, hinn raunverulegi banki sem gefur út, verður að styðja það, til að setja það í samhengi að í Bandaríkjunum er útgáfubankinn minn Chase og Chase fyrir flest kreditkortin mín svo ég gæti rukkað elta kort í nokkrar sekúndur svo þú getir bætt því við og síðan þaðan, þar sem það er tækið, og haltu þaðan hnappinum á hliðinni í eina sekúndu og sláðu inn PIN-númerið þitt þegar það er búið PIN-númerið er svolítið sóðalegt en þú munt venjast þessu held ég að þú pikkar bara á greiðslulesturinn okkar og þú ert rétt þar, en það var fyrir BNA mig ég bý í Hollandi og ING bankinn minn er ekki studdur hér, hann er ekki á listanum kl. allt, þó að flestir aðrir stóru hollensku bankarnir séu ekki á listanum, þá á ég líka kort frá Frakklandi cal og þetta er heldur ekki stutt þannig að þú þarft að fara á vefsíðuna og sjá hvort bankinn þinn er ekki þarna á þessum tímapunkti þar sem hann verður nokkrum árum seinna þegar bankinn þinn er ekki þar? Það lítur líklega ekki út fyrir að vera ofur posi auðvitað Fitbit bætir bönkum við allan tímann, en hafðu það í huga, by the way, þetta er ekkert nýtt þegar kemur að stuðningi þegar skemmtunin í þessari grein er áhugaverð eða gagnleg fyrir einhvern sem slær hnappurinn fyrir neðan hann tekur aðeins sekúndu og það hjálpar virkilega þessari grein og rásar mikið, svo næst á listanum eru nýju svefnmælikvarðarnir, sérstaklega svefnstigið sem er einkunn frá 0 til 100, þó að vonandi líki það ekki 0 hliðin á hlutunum er að því hærra sem svefn þinn metur svefn þinn fyrir nóttina því hærri sem svefninn kallar svefninn þinn, því hærri er skorið í flestum tilfellum fyrir mig þegar ég er með smábarn heima sem eru um það bil 70 eða svo að ljúga fyrir svefnmat myndi ég segja að það virtist kannski svolítið bjartsýnt en ég held að ég verði að taka það til að sjá svefnstig þitt sem þú færð í raun í samantektinni Þú getur séð útsýnið á Fitbit gjaldinu fyrir þig eða þú getur sjáðu það seinna í snjallsímaforritinu, Fitbit appinu þar þú getur líka séð svefnfasa og lengd þína í Fitbit appinu, það er hægt að teikna þau með tímanum og allt Grafík reynist vel, það er það sem þú vilt búast við frá nokkru öðru appi, þar á meðal Fitbit appinu.

Auk þess er Fitbit með Fitbitpremium þjónustuna sem þú getur borgað fyrir og það gefur þér fullt af svefnáætlunum og hlutum eins og Svo svefnráðgjöf eða þjálfun til að vonandi gefa þér betri svefn í mínu tilfelli ef ég læt eins og smábörn mín myndu bara hlæja að mér. Fitbit hefur einnig lofað nýjum eiginleika, sem er snjall vaknaaðgerð sem gerir þér kleift að stilla vekjaraklukku, til dæmis 7:30 og vekja þig síðan einhvern tíma milli 7:00 og 7:30, fer eftir sérstök svefnstig eða áfangar núna í þessu tilfelli, þegar það hefur ekki lofað að dagsetning komi bráðlega, sem því miður fellur sérstaklega inn í sögu bitans sérstaklega flokkurinn „bráðum“ er ekki sérstaklega sterkur síðast þegar þeir lofuðu einhverju sem er að koma brátt.



Það var næstum ári seinna þannig að við verðum að sjá að það er eitthvað sem er að finna á fullt af öðrum búnaði svo við skulum vona að við sjáum að Fitbit innleiðir það einhvern tíma fljótlega. Það voru fjórir á listanum, það er viðbót Spotify. Ég meina, það er meira Spotify fjarstýring en Spotify á vaktinni, þreytandi hluturinn, svo það mikilvægasta sem þú þarft að taka með þér er að það er engin tónlist á Fitbit gjaldinu í einhvern tíma sem þú getur ekki sett tónlist á litinn fyrir Fajr fyrir NE þar sem það getur ekki keyrt á þessu flytjanlega tæki sjálfu.

Þú getur ekki spilað tónlist beint frá þessum í heyrnartólin bara til að gera SuperDuper grein fyrir því að það er engin tónlist að spila hér, það gerir það hins vegar að það stjórna tónlist annars staðar, svo þú ferð og tekur gjald fyrir Fitbit appið og tengdu sérstaklega þá við Spotify reikningana þína á bak við tjöldin eða einhverja töfra og þá geturðu tekið þetta og stjórnað Spotify spilun þinni í símanum þínum eða í tölvunni þinni eða öðru sem Spotify spilar geturðu stjórnað þeim með úlnliðunum fyrir eitthvað annað en þegar það virkar mikið þú ferð og spilar annan lagalista, þú getur í raun strikað það út hér, þú getur stoppað og byrjað lög, þú getur haldið áfram og allt það sem þú myndir búast við frá fjarstýringu, en í reynd þitt Úlnliðir Það er bara ekki ofur gagnlegt þar sem það er bara óþægilegt að nota það bara, en bara draga fram símann, þú verður að vera síminn þinn, svo ég er viss um að það eru mjög mjóar aðstæður þar sem þú gætir haft þetta með þér í ræktinni og símana þína í vasa nógu nærri fo r svið til vinnu og heyrnartólin þín, þú stjórnar því þannig, en satt að segja þakka ég látbragðið, en ég læt eftir þakka þér, kannski setti aðeins tónlist þarna, það væri flott, en það er engin tónlist hérna aftur jákvætt hlið sem færir okkur númer fimm á listanum, hvaða útgáfa af Active Zone Minutes Active Zone Minutes eru í meginatriðum Fitbit, sem gefur þér heiðurinn af ákafari æfingum, en til að tala aðeins um tegund svæðisins er mínútumarkmiðið að þú hafa hundrað og fimmtíu mínútur á virka svæðinu á viku, samhliða WHL - Fylgdu leiðbeiningum AmericanHealth Association um hundrað og fimmtíu mínútna hreyfingu á viku, eða um það bil fimm sinnum þrjátíu mínútur á viku, þar sem þú brýtur það niður, þó að það sé virkilega undir þér komið, eitthvað sem mikið af klæðanlegu fyrirtækjunum hefur verið að gera í langan tíma, og fitbit lenti í því og þeir endurnefndu hluta þess og gáfu mér meira heiður fyrir öflugri æfingar. Til að setja þetta í samhengi, segjum að þú keyrir í 40 mínútna hlaup og fyrstu 10 mínúturnar eru tiltölulega auðveldar upphitunarhraða, þú færð 10 mínútna virka svæðis mínútu inneign fyrir þetta held ég meira eins og 10 mynt, en þá ferðu þú og gerðu 20 mínútna harða hlaup fyrir það að þú ert á öðru svæði erfiðara svæði og þú gætir fengið 40 mínútna inneign fyrir þessar 20 mínútna hlaup. Svo að hlaupinu loknu gætirðu haft 60 mínútur á virka svæðinu í aðeins 40 mínútna hlaup, flott hugtak og k Það er skynsamlegt ef þú ert að endurtaka mjög erfiðar æfingar, þú getur fengið þínar virku svæði mínútur í lok líkamsþjálfun á Sjá tækið sjálft sem og á Fitbitapp og sjáðu hversu margar virkar svæðamínútur þú hefur fyrir vikulega markmið þitt bæði í tækinu og í Fitbit appinu, sem færir okkur beint á næsta, nýju hjartsláttartíðni eða, sérstaklega, nýja virka svæðið.

Hugmyndin á bak við þetta er að taka almenn púlssvæði og gefa þeim fín nöfn eins og fitu. Brennslusvæði og hjartalínurit og þess háttar eru í grunninn bara hjartsláttartíðni sem þú getur líklega í raun munað eftir í höfðinu á þér. Þú getur auðveldlega sérsniðið sum þessara svæða í Fitbit appinu, en að mestu leyti eru þau það sem þau eru og hvernig þau eru uppbyggð eða hvað þau eru, en þegar þú æfir þig færðu tilkynningu í hvert skipti sem þú breytir svæðið.

Þú getur hins vegar gert þetta óvirkt ef það pirrar aðeins í stillingum fyrir hverja þjálfunargerð og síðan eftir staðreyndina í forritinu geturðu séð hvaða svæði þú hefur verið á og hversu mikinn tíma þú hefur eytt í hverju svæði og síðan séð á kortið sjálft þú, hvaða eigandi þú ert meðan þú hleypur eða keyrir, hvað sem því líður, í raun er það frekar flott þegar þú horfir á kortið og sérð það til æfinga í millibili vegna þess að þú leggur erfiðan hluta verksins í að geta séð rauða og léttari hlutinn í appelsínugulu vegna þess að ég náði mér þar, svo hann er soldið snyrtilegur á heildina litið, ekkert jarðskjálfta, en það er svolítið þakklæti fyrir að það tekur sportlegu hliðina og breytir því aðeins meira í einfaldari Wearables, sem Fitbit er næst á listanum. Það er nýr veðurvalkostur eða veðurgræja sem þýðir að þú getur strjúkt hérna út og farið í veðurvalkostinn þarna og þá séð núverandi veður í kringum þig. Þannig að ef þú ert í dimmum helli eins og ég er núna, get ég séð hvað það er að gera úti.

Þú getur líka haldið áfram og bætt við húsi vinar þíns þar með því að bæta við annarri borg eða mörgum borgum ef þú vilt og þá getur þú strjúkt í gegnum þessar borgir og séð þær nokkuð auðveldlega líka. Einnig einfalt er næsta aðgerð sem er að bæta dagskránni við, svo þú getur strjúkt sama búnaðarhlutverkinu þangað til þú finnur dagskrána og tengt það við dagatalið þitt í símanum þínum, þú getur líka valið að hafa frítíma til að sýna eða ekki sýna svo þú getir séð hvað er ókeypis á dagatali, miðað við að heill dagur þinn sé ókeypis og það hefur ekki fallið almennilega niður eða hvað sem það kann að vera og það síðasta á listanum hér er að áður bættu þeir við skipaflutningi af fleiri vaktaandlitum eða horfa á andlit sem voru svolítið takmörkuð, núna ertu með 24 sem þýðir að það er aðeins minna takmarkað að þú getur ekki sérsniðið mikið af þeim en þau eru til staðar þú getur valið hvaða þú vilt, strjúktu yfir mismunandi valkosti í forritinu, beittu því til að sjá hljómsveitina og þú ert góður að fara. En hvernig passar þetta inn í stærra landið eins og rekstraraðgerðir eða klæðnaður eða íþróttamiðaður klæðnaður og ég myndi segja að það passi nokkuð vel í hundrað 49 dollurum, það er ekkert annað á markaðnum sem inniheldur snertilausar greiðslur og GPS og það? Form þáttur og hefur sjö daga rafhlöðuendingu og það er solid.

Svo ef þú ert að leita að einhverju að gera á frjálslegum hlaupum eins og 5k eða 10k hlaupum þá er þetta virkilega frábær valkostur fyrir þig, en ef þú ert að leita að einhverju sem hefur fleiri eiginleika í sér þá er það mögulega ekki mögulegt, til dæmis að þú getur ekki sérsniðið einhver gagnasviðin í íþróttastillingunum þú getur valið mismunandi íþróttastillingar en þú getur ekki sagt til um hvaða reitir eru eða hvaða reiti þú sérð eða sérð ekki eða hvaða síður þú vilt eða ekki, dótið er svona eins og það er , það er þeirra stíll og þú getur ekki lagfært neitt af því þannig að þú verður að reikna út hvað þú vilt, það sama gildir um GPS rafhlöðulífið ef þú vilt fara í lengri dagsgöngu það gerir það ekki ljóst? Ég klippti það af í fjóra til fimm tíma GPS á réttum tíma, ef þú keyrðir af stað á morgnana, jafnvel kominn aftur klukkan fimm, rafhlaðan þín hefði verið dauð um tvö til þrjú síðdegis, svo það er eitthvað til að halda mínu samt fyrir líka langflest fólk er þetta frábær kostur fyrir verðið og það er gaman að sjá það passa en einhvern veginn loksins að fá það finnst mér síðustu tvö ár hafa verið svolítið svona í hvert skipti sem ég hef séð þá sé að þú ert eins og ég kannski met ég á sölu miðað við þetta ég held að þetta þurfi ekki að vera í sölu mjög oft til að vera ennþá nokkuð solid samningur vonandi finnst þér þetta áhugavert eða hvað sem er, ef svo er aftur eins og hnappurinn þar fyrir neðan eða smelltu á áskriftarhnappinn, því á næstu vikum verður miklu meiri íþróttatækni og sérstaklega klæðanleg góðvild á markaðnum, S sem þú vilt ekki missa af þegar þú ert með góðan

Hver er tilgangurinn með strava?

Fylgstu með og greindu alla þætti í virkni þinni.

Mataræðigerir hverja iPhone og Android að háþróaðri hlaupa- og hjólatölvu (og við vinnum líka með GPS úrin þín og höfuðeiningarnar). ByrjaðuMataræðifyrir athöfn og þú getur fylgst með uppáhalds frammistöðuupplýsingum þínum og síðan kafað djúpt í gögnin þín.

Strava þarf ekki kynningu en ég skal gefa það samt. Hlutaferðarmælir, hluti samfélagsmiðla, hluti skipuleggjanda, hluti skjalasafns milljarða hjólaferða, persónulegi uppáhalds hluti minn, Times Up klifrar Jú, kanntu þá staðreynd að bæði vefsíðan og appið eru ókeypis, en það eru fleiri lögun þegar þú borgar litla áskrift og verður meðlimur í Strava Summit hefur nú þegar marga möguleika. Strava bað okkur um að hjálpa til við að útskýra.

Og í þessari grein ætlum við að fara í gegnum þær vinsælustu. Vinsælasti þátturinn meðal meðlima Summit varðar óvæntan stigatöflu, er það ekki? Að sitja í sófanum með tebolla og athuga hvort Strava sé efst er eitt af helstu verkefnum eftir aksturinn og stigatöflurnar eru vissulega eitt af því sem olli mér fíkn. En það eru tímar, kannski virkilega? vinsælir þættir þar sem þú vilt í raun vita hvernig þú tengist svipuðum ferðum, kannski aldri eða þyngd.

Á Strava Summit geturðu gert það. Með síuðum stigatöflum. Svo, til dæmis, þú getur munað grein, ekki alls fyrir löngu reyndi ég árangurslaust að endurheimta KOMby, í rauninni að henda peningum í vandamálið, og smíða hraðasta hjólið sem ég gat.

Ef ég fer á síuðu stigatöflurnar núna fæ ég í raun kórónu. Já! Þrátt fyrir vinsældir þeirra eru síaðar stigatöflur ekki gagnlegustu aðgerðirnar eftir ferðina fyrir mig. Í staðinn held ég að það sé hæfileiki Strava Summit til að hjálpa þér að greina ríður þínar frá sjónarhóli þjálfunar á hjartsláttartækjum, vissulega með aukningu á klæðaburði sem þú getur samstillt við höfuðeiningu eða meðfylgjandi app og þegar þú skráir hjartsláttartíðni þína, með Strava Summit eftir ferð þína geturðu séð hversu lengi þú hefur eytt á mismunandi hjartsláttartíðni.

Nú þegar þú veist að fjölbreytni er lykillinn að árangri í þjálfun, munt þú sjá í fljótu bragði hvort þú merktir við reitina sem eiga við þig og líkamsþjálfun þína, hvort þú ert fastur með mílur af rusli. Svo ertu að ganga nógu erfitt og nógu auðvelt, eða ertu bara einhvers staðar? í miðjunni? Ef þú ert líka með aflmælir gefur Strava þér líka svipaða sundurliðun en útskýrir vött í mótsögn við slög á mínútu. Nú getur Strava notað hjartsláttartíðni þína til að mæla hversu erfið líkamsþjálfun þín eða ferðin var.

Ef þú þekkir gamla Strava Leiden skorið þá er það í grundvallaratriðum þróun þess. Og það er mælikvarði á magn hjarta- og æðavinnu sem hefur verið helgað tiltekinni starfsemi, yfirfæranlegt til allra greina og hlutfallslegs þáttar, þar á meðal sú staðreynd að hún er einstök fyrir þig, svo hún tekur ekki tillit til þess hve hratt þú fór en hversu mikið þú vannst. Hvað það þýðir er að þú getur mælt hversu mikið líkamsþjálfun hefur tekið af þér og hvernig það er kvarðað hefur metið það í þúsundum mismunandi aðgerða.

Strava segir að þeir hafi getað fínstýrt reikniritinu til að vinna bæði í stuttum áköfum áreynslum og lengri, stöðugum áreynslu, þú getur séð það beitt á næstu vikum og mánuðum og séð hvernig það virkar tiltekin vika sker raunverulega af hvað varðar átakið sem það tekur frá þér. Næstu lifandi hluti. Þetta er mjög flott núna.

Það virkar á símaforritinu, þó að ég viti að sumir ykkar hjóla með símann á stýri, þá er það sem mig grunar að sé áhugamál flestra okkar þar sem það fer í helstu GPS höfuðeiningarnar eru samþættar. Í grundvallaratriðum verður þú að stofna hluti þegar þú gerir þetta, smáatriðunum er sjálfkrafa hlaðið í tækið þitt, sem þýðir að þegar þú kemur nálægt því í raunveruleikanum breytist skjárinn þinn og í stað venjulegra gagna birtist hlutiinn . Það sýnir núverandi tíma þinn á því, spáð lokatíma þinn og einnig núverandi t þinn sem er ósambærilegur við þitt persónulega besta, persónulegt besta hjá einhverjum sem þú fylgir eða besta tíma allra tíma.

Það er frábært skriðþungatæki, það mun virkilega hjálpa þér að ná sem mestu út úr þér og ég held líka að það sé frábært að eyða smá auka hvatningu þegar sársaukinn virkilega byrjar. Það næsta er skatt til félagslegs eðlis Strava pallur. Nema einhver læsi persónuverndarstillingar sínar er eitt af því skemmtilega við það að þú sérð hvert þú ert að keyra.

Þú getur séð hvert milljónir manna eru að ferðast um þessar mundir. Strava reikniritið tekur nú sjálfkrafa til greina öll þessi gögn í leiðarskipulagshlutanum og leiðir þig á vinsælustu vega- eða leiðarkaflana. Kenningin er jafn vinsæl, held ég.

En með Strava Summit hefurðu viðbótarmöguleika og það er að þú getur hlaðið niður GPX skrá með leið einhvers annars sem þér líkar. Það gæti verið fagmaður á staðnum, það gæti haft áhrif, það gæti verið vinur eða annar samstarfsmaður. Í hans tilfelli mun ég taka við Dr.

Oliver Bridgewood GCN. Snúningur hans eftir vinnu í gær. Nú þarftu að opna skjáborðsútgáfuna fyrir þetta, ekki í forritinu.

En þú munt sjá þegar þú smellir á Virkni, það er lítið GPX niðurhalstákn í horninu á kortaskjánum, svo við sláum á það, hlaða niður skránni og hlaða því síðan inn í tækið sem þú velur. Þegar þú keyrir einn hefur alltaf verið mikilvægt að láta einhvern vita hvar hann er þegar þú ert að fara og nú leyfir tæknin það, það er frábær hugmynd að láta hann vita að þú sért lifandi. Þetta er eitthvað sem ég geri í raun í hvert skipti sem ég keyri þessa dagana.

Það eru nokkrir mismunandi möguleikar fyrir þetta, en Strava Summit hefur einn sem er hannaður fyrir hjólreiðamenn og hlaupara. Það er kallað leiðarljós. Í grundvallaratriðum hefur þú möguleika á að senda skilaboð til allt að þriggja tengiliða í hvert skipti sem þú byrjar að taka upp hreyfingu, annað hvort í forritinu, á Garmin eða á Apple Watch.

Þú munt nú fá þennan texta, sem inniheldur tengil á virkni þína. Þú getur skoðað það jafnvel þó þú hafir ekki þinn eigin Strava prófíl. Einfalt, en það eru aukalega möguleikar líka, eins og að sýna rafhlöðulíf þitt og í raun hvenær þú varst síðast með píp í símanum til að sjá hvort þú sért virkilega úti.

Síðasta leiðtogafundur allra tíma Bættu þessu við líkamsræktar- og ferskleikaverkfærið. Svo ef þú notar hjartsláttarmælinn svo Strava geti reiknað hlutfallslega áreynslu þína og helst ef þú notar einnig aflmælir svo hann geti reiknað æfingarálag þitt, þá getur þetta teiknað línurit yfir lögun þína með tímanum. Nú er líkamsræktarþátturinn reiknaður með Strava svæði reikniritunum byggt á sannaðri vinnu Erik Banister og Andy Cogan.

Hæfni sem þú sérð er tiltölulega stöðug með tímanum, svipað og líkir auðvitað þreytu þinni og það er móttækilegra. Þú sérð að það byrjar að hreyfast verulega eftir nokkra erfiða daga, en það lækkar jafn fljótt eftir að þú byrjar að slaka á og það er frábær leið til að sjá hversu þreyttur þú ert í raun eftir að hafa æft sem þú gerðir. Þegar þú sameinar þetta tvennt færðu þessa skringilegu línu að ofan sem er lögun þín.

Auðvitað þýðir ekkert að öskra, þú ert algjörlega búinn og svo form þitt sýnir þér hvenær þú ert með rétt jafnvægi, kannski í aðdraganda atburðar, því ef þú verður of ferskur þá byrjar þú að missa líkamsrækt. og svo er það hannað, ráðlegg ég, til þess að draga úr ágiskunum fyrir atburði eða markmiði sem á að ná. Þetta er ekki aðeins gagnlegt fyrir fólk eins og mig, sem hefur tilhneigingu til að keyra mjög svipað allan tímann, heldur gefur það þér vísbendingu um hvort þú ættir að breyta hlutunum eða ekki.

Svo þetta eru mikilvægustu leiðtogafundir þínir. Það er margt fleira, eins og sérsniðnar hitakort, sem eru ansi flott og gefa þér yfirsýn yfir hvar og hversu oft þú hefur verið á Strava, auk þjálfunaráætlana og í raun frammistöðuferils þíns. Ef þú vilt prófa það sjálfur þá býður Strava mjög vinsamlega öllum ókeypis 30 daga prufu sem fer þangað eftir þessa grein.

Krækjan að þessu er í lýsingunni hér að neðan. Nú, í millitíðinni, ef þú vilt að ég snúi við til að reyna að endurheimta COM þá geturðu komist að þessari grein þarna niðri. Annars skaltu gefa þessum stóra þumalfingur.

Hvað þýðir strava á Fitbit?

Þegar þú tengistFitbitogMataræði, þinnFitbitstarfsemi birtist sjálfkrafa áMataræðifyrir alla vini þína að sjá. Að auki er hlaupið og riðið rakið umMataræðimun sjálfkrafa leggja sitt af mörkum til þínFitbitallan daginn tölfræði eins og kaloríur og virkar mínútur.

Er strava nákvæmari en Fitbit?

Mataræðiernákvæmari.Fitbiter buxur ínákvæmni. Það reynir að spá út frá skreflengd og vegna þess að skreflengd er mismunandi eftir tegund hlaupa verður hún alltaf ónákvæm. Ég verð alltaf að notaMataræðirétt fjarlægð til að fá þaðnákvæm.4. maí 2020

Er strava ókeypis á Fitbit?

FitbitTilkynnirMataræðiSamþætting

Persónulegi heilsufarssjóðurinn,Fitbit, tilkynnti í dag að tæki þess og líkamsræktarforrit muni samstilla líkamsþjálfunargögn sjálfkrafa við félagsheilsusíðunaMataræði. Best af öllu, það erókeypis, þar semMataræðisamstillingaruppfærsla verður með nýjum útgáfum afFitbitogMataræðiforrit.
12. maí 2015

Tæmir strava rafhlöðu?

MataræðiAðgerðir

MataræðiLeiðarljós,MataræðiLifandi hluti og hljóðtilkynningar krefjast gagna frá farsímum svo þessir eiginleikarmunvirka ekki í flugvélastillingu og gæti stuðlað aðrafgeymsluleysi. Íhugaðu að slökkva á þessum eiginleikum ef þú ert að vonast til að spararafhlaða.
27. nóv. 2020 g.

Er strava áskrift þess virði 2020?

Reynist,MataræðiSummit hefur yfirgnæfandi reynst þaðvirðiþað. Nú þegar ég veit hvaða eiginleikar eru ekki í venjulegu útgáfunni, held ég að ég gæti aldrei látið af iðgjaldinu mínuÁskrift. Mest notuðu eiginleikarnir mínir eru samsvarandi aðgerðir, æfingaskrá og GAP.21. des 2020

reiðhjóladrif

Er það þess virði að borga fyrir strava?

Hver notarMataræði? Það eru nokkrar athafnir semMataræðivirkilega hyllir og það er að hjóla og hlaupa. Þó að þú getir tekið upp aðrar athafnir - frá göngu til jóga -Mataræðier best þegar greint er afköst og veittur áhugaverður samanburður á leiðum - sem höfðar virkilega til hjólreiðamanna og hlaupara.1. jan. 2021 g.

Hvaða Fitbit vinnur með strava?

Tækin þrjú sem spila best meðMataræðieru augljóslegaFitbitHleðsla 4, Sense og Versa 3 - vegna þess að þeir eru með GPS innbyggt. Það er líka Ionic, hið raunverulega GPS-hlaupavakt fyrirtækisins, þó að það hafi nýlega verið fjarlægt og látið af störfum fráFitbit'seigin vefsíðu. Þú getur samt sótt það hjá öðrum söluaðilum.20. mars 2021

Get ég notað Fitbit og strava á sama tíma?

ÞúdóssjálfkrafasamstillaþinnFitbitstarfsemi tilMataræði. Að heimila tengingu milliFitbit og Strava, farðu á http: //mataræði.fitbit.com / eða fráMataræðifarsímaforritið fer í Stillingar> Forrit, þjónusta og tæki> Tengdu nýtt tæki viðMataræði>Fitbit.3. júní. 2021 g.

Hvað er réttara með Fitbit eða hlaupara?

Hlaupsmaðurreiknar augnablikið út frá GPS staðsetningu. Þeir gætu verið líkur á að síminn þinn missti merki og reiknivilla þeirra og þannig aukið lengd þína. Á meðanFitbitreiknar út frá augnablikum þínum. Það ernákvæmarimeð minna áreiðanlegum þáttum utan frá.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Whitefingers - einföld svör við spurningum

Af hverju verða fingurnir hvítir? Raynauds sjúkdómur veldur því að minni slagæðar sem veita blóðflæði til húðarinnar þrengjast sem svar við kulda eða streitu. Líkamshlutarnir sem verða fyrir áhrifum, venjulega fingur og tær, gætu orðið hvítir eða bláir og þeim kalt og dofið þar til blóðrásin batnar, venjulega þegar þér hlýnar. 6 ný. 2020 г.

Recovery smoothies - hvernig á að leysa

Hvað er bata smoothie? Bláber innihalda tonn af andoxunarefnum á meðan þau gefa smoothie björt, sumarlegt bragð. Hins vegar kemur raunverulegur vöðvabati frá próteini sem þessi hristingur veitir á þrjá vegu: Gríska jógúrt, hampfræ og vanillupróteinduft (við notuðum ertapróteinduft).

Heilabrot - dæmigerð svör og spurningar

Hvað heitir miðja heilans? heilastofn

Ávinningur af því að eldast - nýstárlegar lausnir

Hverjir eru kostir og gallar þess að eldast? Kostir og gallar þess að eldast Con: líkami þinn versnar.Pro: Ef líkami þinn vaknar á morgnana ertu á undan leiknum. Con: fólk þreytist á að heyra þig tala um hvernig hlutirnir voru áður. Pro: þér er alveg sama. Con: Þú verður stilltur á þinn hátt. 2014.

Spin class föt - varanlegar lausnir

Hvað ættir þú að klæðast í snúningstímanum?

Veranda tímaritaáskrift - fullkominn leiðarvísir

Hvað kostar áskrift að verönd? VERANDA er US $ 15,00 í eitt ár í Bandaríkjunum. Gerast áskrifandi núna til að nýta þér þetta tækifæri!