Zwift hakk - leitaðu að lausnum

Geturðu hakkað Zwift?

Zwift tölvuþrjótarHorfðu yfir næstu kynslóð lyfjaeftirlits. Netöryggissérfræðingar sannaðþeir geta höggviðinn íZwiftog efla frammistöðu þeirra á leikvanginum fyrir hjólreiðar innanhúss. Thehakkvirkar með því að hlera og vinna með gögn sem send eru milli snjallþjálfara ogZwift.13. sept 2019

Þú ert á Zwift - Þú veist hvað þú átt að gera - Nú þarftu að þekkja nokkra járnsög. (Orkumikil tónlist) - Fyrst stóra spurningin, hvernig færðu að keyra í GCN búningi? Staðreynd mjög einföld. Þegar þú gerir eitthvað í leiknum skaltu hætta að sparka og ýta síðan á 'P'.

Eins og þú sérð, sláðu bara inn 'GOGCN' þegar beðið er um kynningarkóða. Förum í GCN búnaðinn, förum - hefur þú einhvern tíma farið í Zwift og séð einhvern hjóla um á hjóli sem glóir í myrkri? Jæja, það er kallað Tron Bike eða Concept Z1 til að gefa það sitt rétta nafn. Og það er hraðasta hjólið á markaðnum.

Að fá einn er aðeins erfiðara en að opna GCN búnaðinn. Svo það er ekki beinlínis hakk, strangt til tekið, en það er flott, svo við héldum að við myndum segja þér hvort sem er. Svo þegar þú skráir þig í Zwift þarftu að velja Everest Challenge.

Enda það, svo hjóla yfir 8.000 metra og halda svo áfram. Allt að 50.000 metra hæð. Ég sagði þér að þetta væri ansi erfitt.

Og það eru engir flýtileiðir. En líttu á þetta. - Ofar, það er ágætt. - Haltu áfram félagi.

Þú hefur aðeins meira að gera - Allt í lagi, ó. Til að opna fyrir áræði, þarftu að ná 80 mílum á klukkustund. Og eins og í hinum raunverulega heimi getur það verið ansi erfitt.

Á Zwift þarftu að fara niður öfuga Watopia. Ef þú ferð hart í gegnum stutta flata hlutann og mölvarir þá neðri hlutann, lendirðu 50 á jörðinni. - Ákveðin Zwift forrit frá þriðja aðila eins og Zwift Power, sem eru í grundvallaratriðum eins og lyfjamisnotkun fyrir Zwift kynþáttum, krefjast þess að þú slærð inn notendanúmerið þitt til að nota þau.

Nú, ef þú ert að nota Zwift á Windows eða Mac, farðu bara í skjölin mín og smelltu á möppuna sem merkt er Zwift og smelltu síðan á möppuna sem merkt er „cp“ og þar sérðu kennitölu þína. það þýðir að einhver annar hefur skráð sig inn á Zwift reikninginn sinn í sama tæki og þú. Svo það eina sem þú þarft að gera er að opna þá möppu og sjá hvaða aðgerðir vity tengist einni sem þú tókst og þess vegna veistu hver kennitalan þín er - ekki stórt reiðhestur sem þú gætir hugsað þér, en það er ef þú ert með tvö .- Tveir aðdáendur. - Já, tveir aðdáendur. - Næst, Matt. Farðu, farðu, farðu, farðu. Allez allez allez upp. - Nei, Si, ég meinti tvo aðdáendur.

Ekki þessi aðdáandi og þú sem aðdáandi. Tveir aðdáendur. Ég meina, þegar kemur að kælingu er meira betra.

Og fyrir verðið færðu mikla kælingu fyrir peningana þína. Svo geturðu bara slökkt á viftunni og yfirgefið húsið mitt? Er það í lagi? - Það er allt í lagi, ég fer bara út og fæ mér annan - Já, skál. Ég vil bara annan aðdáanda, það er allt.

Svo - Farðu matt, farðu, farðu, farðu! - Vertu harðari, meiri kraftur og vertu kaldari.

Geturðu farið? - Segðu að þú lítur virkilega vel út í dag. - Hann er mjög skrýtinn getur fengið þig til að keyra upp Zwift-fjallið. Nú þegar þú ert kominn á toppinn geturðu alltaf notað U-beygjuaðgerðina til að fara alveg aftur niður áður en þú ferð á toppinn.

En persónulega hef ég gaman af því að gera alla lykkjuna sjálfur, þar á meðal uppruna. - Zwift hefur þrjá frábæra heima til að keyra og það er áætlun sem gerir þér kleift að vita hvert þú ert að keyra hvenær sem þú skráir þig inn. En það er líka frábært lítið hakk sem gerir þér kleift að velja, þannig að ef þú ert að nota Zwift í Windows eða Mac, þú verður að fara í skjölin þín, smella á skrá sem heitir Zwift og þá sérðu eitthvað sem heitir þar prefs.xml.

Ef þú opnar það nú með eins og að opna textaritil eins og Wordpad eða eitthvað þá geturðu í raun bætt við auka línu af kóða og það mun þá velja í hvaða heimi þú vilt keyra. Heimur 1 er Watopia. Heimur 2 er Richmond.

Og heimur 3 er London. Og þegar þú setur það undir lokin og segir Zwift og þegar þú vistar það og opnar Zwift aftur, þá ertu bókstaflega í þínum eigin heimi. Sjáðu, það er Matt - Sjáðu einmanaleika - Það lítur út fyrir að vera einmana félagi.

Ég mun ekki ljúga - ég meina, ég vil frekar hjóla með fólki. Mér líkar smá einvera annað slagið, það væri ráðlegt, eins og ég gerði hér, að lyfta framhjólinu þínu. Augljóslega verð ég að venjast neðri pedalaferðinni, en aðlögun hjólsins mun virkilega hjálpa tækni þinni.

Einn af þeim virkilega flottu hlutum við Zwiftis sem þú getur gert er að eyða almennt meiri tíma á hjóli en aðrar þjálfunaraðferðir innanhúss. Jafnvel ef þú ert með aðdáanda, þá muntu samt svitna mikið. Svo í staðinn fyrir að fara af hjólinu og þurfa að fylla upp í flöskuna skaltu taka birgðir af varaglösum, einni eða tveimur eða jafnvel fimm í þessu tiltekna tilviki vegna mjög hjálpsams heimilis míns / soigneur hér, Simon við hliðina.

Sy. - Allt í lagi. - Ég á bara skipti. - Uh, þú mátt fá það, en - ég svitna mikið, komdu. - Ég veit að þú verður að kaupa mér kaffi. - Allt í lagi, ég keyptu þér eitt kaffi.

Ég hef verið hér í 2,5 tíma, ég þarf samt flösku - Ah, og flapjack - Allt í lagi, flip. Get ég fengið aðra flösku? - Kaffi og flapjack? - Allt í lagi - Allt í lagi - Þú ert að tala um flapjacks, ef þú keyrir á Zwift sérstaklega lengi og heldur þér vökva, þá er það alltaf góð hugmynd að hafa eitthvað að borða við höndina.

Það síðasta sem þú vilt gera er að blása innandyra á Zwift.Handklæði. Vafðu þig yfir stýrið til að vernda bæði stýribandið og höfuðtólið.

Nú ættu venjulegir Zwifters að geta komist frá ætandi áhrifum svita eða einhverjum eins og Simon Vertu meðvitaður - Ef þú byrjar að leika þér með styrk þinn og þyngdarstillingar þínar á Zwift þá ertu satt að segja alger nob á bókum okkar. Sérstaklega ef þú vilt auka afköst löglega, þá þarftu ekki annað en að laga avatar og aðlaga sokkahæðina eins og best verður á kosið. - Já, hvað ef þú tekur eftir að það er ansi lágt núna, ekki satt? - Það er. - Láttu það renna aðeins. - Wah, booya. - Hérna. - Þetta lítur fullkomlega út. Já - Sy, hvað er það þarna til vinstri, ekkert inngangsmerki. - Ég er ekki viss, við skulum Haltu áfram að leita. - Smelltu á það - Ó nei! (Spennandi nöldur) - Bíddu aðeins - Fljótur, Sy. (Spennandi hávaði) - Stór þakkir til nokkurra auðlinda Zwift á netinu fyrir að hjálpa okkur að setja þessa grein saman, sérstaklega zwiftblog .com. - Já, ef við höfum saknað einhverra Zwift járnsög, vinsamlegast slepptu þeim í athugasemdareitnum hér að neðan.

Eða bara almennar ráð varðandi þjálfun innanhúss. Vinsamlegast gerðu einnig áskrift að GCN áður en þú yfirgefur þessa grein. Til að gera þetta, smelltu bara á heiminn. - Nú í annarri grein Zwift, Sy keyrandi á Zwift, hefurðu farið ansi djúpt, er það ekki? Smelltu bara hér.

Það er mjög gaman. - Þú reyndir frekar mikið að tjá þig, ha? - Ég gerði það, já - Þetta var ansi epískt kvöld já, ég svitnaði - já, og ef þú ert nýr hjá Zwift og þarft ekki bara járnsög, þá þarftu að vita hvernig á að gera það í grein. - Ekki gleyma að líka við og deila.

Hvernig jafnarðu þig hratt í Zwift?

Gjört og á morgun, Trainiacs. (nöldur) Þetta var mjög auðveld lítill Zwift ferð. Þetta er hvíldarvika, svo ekkert of brjálað eins og er og við keyrðum aðeins til 31,7 Kand í klukkutíma, þá gerði ég sex sinnum tvær mínútur með hendurnar eins og utan teigs og náði hingað og einbeitti mér að því að stíga fyrir ofan, virkjar allir þessir vöðvahópar.

Bara vegna þess að það er friðsælt þýðir ekki að við njótum ekki neins. Svo í mörg ár, Zwifters sem lögðu tonn af mílum á Zwift náðu hámarki sínu á stigi 25. Jæja í þessari viku tilkynntu þeir að þeir væru að opna stig 50 og ég skoðaði aldrei raunverulega hvernig ætti að jafna, hvernig væri best að jafna sig, pakkar til að jafna sig hraðar og hvað? þú færð af hverju viltu rísa svo þetta er í dag. (upbeat music) Allt í lagi, hingað til hafa Zwifters sem hafa lagt tonn og tonn af kílómetrum aðeins 25 stig til að vinna, þessi stig, ef þú ert nýr í Zwift, A, fylgdu mér, fornafn er T, eftirnafn er Rathlon En þú kemst hérna inn undir hversu hratt þú ert Oing, það væri númer.

Þetta er þitt Zwift stig núna og hingað til voru þeir þaknir á 25 stigum, einhvers staðar í kringum 5.000 kílómetra, 3.000 mílur og aðeins fyrr í vikunni gerði Zwift stóra uppfærslu, þú hefðir átt að komast inn og uppfæra útgáfu þína af forritinu til að sjá þau, en þeir gáfu út 25 ný stig svo núna er hægt að fara upp á stig 50 með því að vera einhvers staðar í kringum 22 / 23.000 kílómetra, við erum að tala um 14.000 mílur sem ég hef keyrt í um það bil 15 mánuði og ég hef ekki náð 3000 ennþá. Þú verður lengi góður. Jæja af hverju er það mikilvægt? Af hverju ætti þér að vera sama? Jæja, A, gaman, B, við skulum fara út í það.

Nú jafnarðu þig með því að fá reynslu stig og ég er nýbúinn að athuga áætlaða tölu yfir hversu marga mílur það tekur að komast á þessi stig, en það eru ekki nákvæmlega kílómetrarnir, heldur reynslu stig og þú færð reynslu stig með því að keyra mikið. Þannig að þú færð 20 reynslu stig fyrir hvern kílómetra sem þú keyrir og 30 reynslu stig fyrir hvern einasta kílómetra sem þú ekur. Þú færð líka 10 reynslu stig fyrir hluti eins og að ná árangri, ljúka King of the Mountain hlutanum eða sprint deildinni, svo að þú getir smám saman safnað mílunum meiri hvatningu, svo að það sé skemmtilegra að vera á pallinum, því þú getur litið áfram að einhverju öðru.

Það er miklu betra en að sitja bara á þjálfara og glápa á vegg. Þetta er hræðilegt og verður erfiðara og erfiðara með tímanum. Þegar þú skráir þig fyrst í Zwift, eftir að hafa fylgst með T Rathlon Taren, þá tekur það aðeins um 1.000 reynslu stig, við erum kannski að tala um nokkra daga af góðum hjólum til að komast upp á fyrstu stigum og stefnir nú í 20 til 25 markið.

Það tekur um 10.000 reynslu stig, en með þessum nýju stigum þarf yfir 20.000 reynslu stig til að jafna sig. Að mínu mati er ástæðan fyrir því að þetta er svo stór fyrsta ástæðan fyrir því að fólk vill jafna sig hratt er að afhjúpa fleiri leiðir í leiknum. Þú ert með Richmond, þú hefur Watopia, þú hefur London, þú hefur New York, en þetta eru bara grunnatriðin.

Þú getur líka opnað hluta eins og Alpe Du Zwif eða frumskógarleiðina allt í Watopia með því að ná stigi 12 eða 10 í sömu röð, og það gerir það mjög skemmtilegt vegna þess að þú getur bara gengið um og um og í kring og viðurkennt að þeir hafa heiminn þannig Made stórt sem erfitt er að láta sér leiðast, en það eru nokkrar af þessum leiðum sem eru sérstaklega áhugaverðar. Alpe Du Zwift, þú ættir kannski að gera það nokkrum sinnum á ári og eina leiðin til þess er þegar þú nærð stigi 12. Þú getur líka byrjað að sérsníða avatar þinn miklu meira.

Hér mun ég sýna þér nokkur stig og hvað þú getur fengið fyrir þau. Svo nú á stigi eitt ertu með Zwift búnaðinn. Ekki svo frábært.

Stig tvö ferðu upp í grunnbúnaðinn. Ég lít út eins og humla. Stig þrjú, þú ferð í grunnbúnað númer tvö.

Þú gætir blekkt fólk með því að þú vannir grænu treyjuna, bónus. Stig fjögur, þú getur uppfært í 3 2mm kolefnishjólin og þessi hjól og hjól munu í raun hafa áhrif á frammistöðu þína þegar þú ert í leiknum. Stig fimm, þú getur fengið sérstakt Allez kolefnishjól fyrir inngöngu í Alpe Du Zwift, stig sex.

Á stigi sjö geturðu skipt yfir í stálhjólið, ég veit ekki af hverju þú vilt gera það. Ég meina, nema þú hafir mjög gaman af því að vera vintage-y. Hvernig hipster geturðu fengið Jæja svarið við því er frá byrjun, þú getur hipsterað þig eins og þú vilt.

Gerum þetta, ó já, við skulum fara í hipster skeggið. Það er hipsterinn Taren þarna. Hvað með Goatee Taren? Hvað með kindakótiletturnar Taren? Sléttur Johnny Depp yfirvaraskegg Taren? Mér líkar öll þessi Tarens. (hlær) Og eftir stig 25 gætirðu verið að velta fyrir þér hvað er svona sérstakt við það? Hvað get ég fengið? Jæja, til dæmis, þú getur fengið pottaglösin á 26. stigi.

Þú getur fengið par af 80's gleraugum á stigi 31. Þú getur fengið einlita pakkapakka á stigi 34, Mavic skó á stigi 35. Þú getur fengið U2 gleraugu.

Ég veit ekki einu sinni hvað það er á stigi 41. Euro Synthe vegahjólahjálmur á stigi 45, Euro Vanquish flugvélhjólahjálmur Á stigi 49 og á stigi 50 færðu stig 50 búnaðinn. Að auki, diskur hjól.

Úff, fljótur. Svo ef þú ert nú þegar stigi 25 í Zwifter og hefur farið langt fram úr tilskildum reynslupunktum til að ná þeirri tölu, þá hefurðu nú tvo möguleika. Þú getur valið hvort þú vilt halda áfram á venjulegum hraða frá stigi 25, án tillits til þess hversu mörg reynslu stig þú hefur, eða þú getur betur farið hraða leið þar sem þú getur náð þessum frekari stigum, en með hraðari forriti en bara ef þú lentir á level 25 og heldur áfram að fara hraðar upp á venjulegum hraða? hverjir hakkar eru að gera það? fyrir utan það að hjóla mikið eru nokkur járnsög. númer eitt, þú þarft að skipta um hjól. komum að því.

Það fyrsta sem þú getur gert er að breyta hjólinu þínu í Zwift tímatökubifreiðina, eins og ég sagði, þetta hefur í raun áhrif á hvernig þú stendur þig í Zwift heiminum. Taktu þetta hjól og nýttu þér það flug og farðu flata teygjur sem eru lykkjur aftur og aftur. Svo góðar teygjur eru Volcano Loop, sem er ansi mjór og þú færð nokkur reynslu stig og smá lítinn King of the Mountain stig.

Þú getur þá farið í hópferðir líka og þessir hópferðir koma þér í raun yfir 40 til 50 kílómetra á klukkustund, en vegna uppkastsins sem þú færð í þessar hópferðir muntu fara hraðar en bara einn, þannig að þú munt öðlast reynslu bendir mun hraðar en bara þitt Til að stunda venjulegar æfingar og þá þarftu virkilega að keyra mikið ofan á þessi víxl sem þú veist að hafa fleiri sprintkafla, styttri King of the Mountain köflin, eins og þegar þú segir að ég taki við Alpe Du Zwift mun, ja, þetta er í raun bara hluti, en ef þú ferð á flatari hluta sem hefur sprettakafla og reynslu stig aftur og aftur, taktu þátt í venjulegum Zwift hópferðum, ekki endilega Zwift keppni því það mun gera þig brjálaður hversu þveginn, heitt fyndin staðreynd. Hæsta hjarta sem ég hef haft í þrjár mínútur. Zwift hlaup, já. 186 þegar ég gerði 176 í hámarkspúlsprófi.

Fáðu sem mest út úr þér í Zwift keppnum. Svo að telja það upp. Gakktu úr skugga um að þú fylgir mér vegna þess að við munum gera fleiri Zwift hópferðir á komandi ári.

Fáðu reynslu stig. T, eftirnafnið er Rathlon Taren. Allt í lagi? Haltu áfram, Zwifter.

Ég hata það. Haltu áfram. Hefur þú einhvern tíma heyrt það Ekki aðdáandi, síðar Trainiacs.

Geturðu fengið Zwift ókeypis?

ErZwift ókeypis? Í orði, nei.Zwiftkostar um £ 12 eða $ 14,99 á mánuði enþúhætta við hvenær sem er.Þúþarf heldur ekki að skuldbinda sig strax - þar sem það er sjö dagarókeypisprufa í boði fyrir alla nýja meðlimi.23. mars 2020

(Tariq) Zwift er langvinsælasta hjólreiðaforritið innanhúss. En það er ekki fyrir alla. Góðu fréttirnar eru þær að það eru aðrir kostir og í þessari grein ætla ég að fara í gegnum níu mismunandi forrit til að taka upp innanhússmílurnar þínar með. (Upbeat music) Hey hvað er að krakkar, Tariq hérna frá Smartbiketrainers.com Svo af hverju níu forrit? Mér líkar við oddatölur og sléttar tölur eru bara ekki svo flottar.

Það er staðreynd. En ég hef séð einhvers konar uppfærslu á þessum forritum undanfarna tólf mánuði. Svo þú færð reglulegar uppfærslur.

Svo þeir vinna í rauninni. Flestir eru með mánaðarlegt áskriftargjald. En ég ætla líka að segja þér frá tveimur algerlega ókeypis forritum sem eru í raun góð til að halda sig við, og ef þér finnst þessi grein gagnleg, ekki gleyma að ýta á „Like“ hnappinn og deila henni.

Einnig langar mig að vita hvaða forrit þú vilt nota eða forrit ef þú vilt nota fleiri en eitt forrit samtímis. Svo láttu mig vita í athugasemdareitnum. Það eru tvær tegundir af forritum þarna úti.

Forrit sem þú ert byggð á þjálfun miðar þannig að þú fáir áætlun og sérstaka þjálfun og þú fylgir þeirri þjálfun. Svo ertu með forrit sem reyna að líkja eftir raunverulegum brautarleiðum og forrit sem innihalda venjulega raunverulegar greinar af tiltekinni leið á tilteknum stað, gamified raunverulegur akstursupplifun sem líkir eftir raunverulegum leiðum eða tilbúnum námskeiðum. Sum forrit bjóða bæði upp á skipulagða þjálfunarreynslu og sýndarakstursreynslu í raunveruleikanum.

Svo ég ætla að skipta því í tvo aðskilda flokka og leiða þig í gegnum hvern og einn. Rouvy hefur verið til í langan tíma og er stútfullur af eiginleikum. Mánaðarlegt félagsgjald mun kosta þig um $ 6,25 á mánuði fyrir grunnaðild eða 10 $ á mánuði fyrir iðgjaldsaðild.

Iðgjaldsaðildin býður upp á sýndarleiðir og þú getur boðið fleiri fjölskyldumeðlimum, sem er mikils virði ef þú ert með fleiri en einn hjólreiðamann á heimilinu. Með Rouvy færðu eftirfarandi sýndarleiðir sem þú getur búið til og keyrt eða fylgt sjálfum þér í stóra GPS gagnagrunninum þínum fyrir venjulegar leiðir eða greinarleiðir. Þeir birta einnig aukna veruleikann sem ég var að tala um og ég mun tengja greinina hér upp.

Það er í grundvallaratriðum þitt eigið avatar sett á alvöru braut. Með Rouvy geturðu farið í hópferðir og hlaup. Þú getur samstillt við æfingarhlutann og dregið niður æfingu dagsins.

Búðu til þína eigin skipulagðu líkamsþjálfun eða veldu líkamsþjálfun úr stóra æfingasafninu. Rouvy vinnur með flestum ANT plús FEC Bluetooth snjöllum þjálfurum Einnig losar þjálfara með hraðaskynjara eða bara aflmælirinn. Næst er FulGaz.

FulGaz býður upp á marga háskerpuferðir. Frá og með deginum í dag eru 415 leiðir eða um það bil 5000 mílna leið til að skoða. FulGaz virkar best á Apple TV og er samhæft við flesta Bluetooth snjalla þjálfara og jafnvel Kickr Climb Tacx Neo sýndargötu.

Það er einnig fáanlegt sem innfæddur app á iPhone eða iPad. FulGaz býður ekki upp á námskeið fyrir þjálfunarbókasöfn eða þjálfunarstýringar. FulGaz kostar 9,99 á mánuði eða $ 89,99 á ári.

Og þeir eru með 14 daga ókeypis prufuáskrift. Svo að prófa. VirtuGo er nýkominn til sögunnar.

Þú ert bara með beta beta og byrjar að rukka mánaðarlegt áskriftargjald. VirtuGo er eins og Zwift með farðaðan sýndarheim og nokkur raunveruleg námskeið, en meiri áherslu á skipulagða þjálfun. Þeir hafa mismunandi þjálfunaráætlanir fyrir kappakstursfólk, klifrara, tímatökufólk, spretthlaupara.

Þeir hafa ágætis líkamsræktarsafn sem þú getur skoðað og skoðað lýsingar og upplýsingar um fundi og bætt við líkamsræktarsafni þínu og tengt það við dagatalið þitt. En frá og með deginum í dag er það aðeins samhæft við ANT plús FEC. Svo þú þarft ANT plús dongle og það er ótrúlegur hugbúnaður og þarf góða tölvu með ágætis skjákorti til að keyra.

Það er samhæft við Mac og Windows og þeir eru ekki með farsímaútgáfu ennþá. VirtuGo reiknar í evrum og það er 5,95 evrur á mánuði, sem er um það bil sex og hálfur dalur, Bandaríkjadalir, sem er ekki slæmt.

Nú skulum við fara niður á rauðu hliðina á uppbyggingu hlutanna. Trainer Road er einn af mínum uppáhalds. Ég hef notað það síðan 2011 þegar þeir voru í beta.

Trainer Road hefur mikið bókasafn með styrktaraðgerðum hjólreiðaæfinga. Það er eins og reiðhjól - eða þríþraut námskeið fyrir $ 15 á mánuði, þegar þú hefur sett upp og keyrt Trainer Road þarftu að stilla FTP gildi þitt. Sérhver þjálfunaráætlun byrjar með Ramp FTP prófinu.

Síðan geturðu skoðað hundruð æfinga eða búið til þína eigin vel hannaða skipulagða líkamsþjálfunaráætlun fyrir þríþrautarmenn, torfæruhjólamenn, vegakappa o.s.frv í gegnum höfundinn fyrir þjálfara vegaþjálfunar og stillt lokadagsetningu hverrar áætlunar og stillt æfingarnar þín eigin áætlun hefur einnig frábært greiningartæki til að greina ríður innanhúss eða utan. Trainer Road hefur frábært og upptekið samfélag á vettvangi þeirra og á Facebook og þeir eru með einn of frábæran podcast ll. Trainer Road kostar $ 15 á mánuði eða $ 129 á ári.

Og ég ætla að segja þér lítið leyndarmál hér, ef þú átt vin með Trainer Road áskrift, biðjið hann eða hana að senda þér ókeypis 30 daga prufukóða. Þeir sögðust ekki eiga einn, þá er kominn tími til að finna nýjan vin með Trainer Road áskrift. Trainer Road er samhæft við iOS tæki, Windows, Mac og Android tæki.

Og virkar vel með Bluetooth FTMS og Ant auk FEC þjálfara. Næst er það Sufferfest. Þeir hafa verið til í langan tíma og senda reglulega uppfærslur og nýjar greinar.

Ég held að það hafi verið fyrsta skipulagða hjólreiðagreinin sem ég horfði á og hafði mjög gaman af. Fyrir $ 12,99 á mánuði eða $ 99 á ári færðu ótakmarkaðan aðgang að risastóru bókasafni skipulagðra hjólreiða, þríþrautar og hlaupandi líkamsþjálfunar með greinaupptökum af faglegum kynþáttum og skemmtilegum söguþráðum.

Aðild veitir þér einnig aðgang að jóga, geðþjálfun og þyngdarþjálfun. Það er eina forritið sem fer út fyrir hjólreiðar og allar líkamsþjálfanir sem bæta hjólreiðar þínar og gera þig að betri íþróttamanni í heild. Allt í lagi, Sufferfest keyrir á iPhone, iPad, Windows eða Mac.

Og það er samhæft við ANT plús FEC þjálfara og Bluetooth FTMS þjálfara. Næst kemur Xert. Xert er öðruvísi Xert virkar, það greinir núverandi hæfni þína út frá frammistöðugögnum sem þú slóst inn og rekur töfraalgoritma á bak við tjöldin og mælir með líkamsþjálfun byggð á núverandi hæfni þinni og markmiðum.

Að auki reiknar Xert FTP gildi þitt á engum tíma, svo þú þarft ekki að keyra FTP próf. Það er ansi flott og þú getur notað vefspilara þeirra til að tengjast snjalla þjálfara þínum eða aflmælum eða nýja Xert iOS appinu þeirra. Auk þess er hægt að hlaða niður öllum æfingum þínum í Erg eða Zwift skrár ef þú vilt nota þær til dæmis með Zwift.

Xert vinnur með ANT plús FEC tamningamönnum eða Bluetooth FTMS samhæfum tamningamönnum eða hvaða aflmælum sem er. Þeir hafa einnig Garmin Connect app sem þú getur notað á Garmin Edge tækinu þínu til að æfa utandyra ef þú vilt. Eða farðu í keppni.

Skoðaðu líkamsrækt þína nánar og reiknaðu út líkamsræktarundirskrift þína og hámarks tiltæka afl í fljótu bragði, þannig að ef þú ert í keppni að reyna að halda lokasprettinn, mun Garmin Connect appið gefa þér sekúndu eftir sekúndu hversu mikið hraði árangur sem þú hefur, og það er nokkuð gott að meta það. Xert kostar 9,99 á mánuði, eða 99 $ á ári, og þeir hafa ókeypis 30 daga prufu.

Velopro er annað AI þjálfunarforrit. Í grundvallaratriðum gefur þú upplýsingar um sjálfan þig, líkamsræktarmarkmið, líkamsþjálfunaráætlun, hlaup og þau eru gerð úr. Taktu allar þessar upplýsingar og búðu til sérsniðna áætlun fyrir þig á engum tíma.

hvernig á að hjóla

Þú getur skoðað dagatalið til að skoða upplýsingar um væntanlegar æfingar og lokið ferðir þínar. Þú getur merkt frídaga ef þú vilt og hugbúnaðurinn aðlagar áætlunina fyrir þig. Þú getur einnig merkt ákveðnar æfingar sem líkamsþjálfun inni eða úti.

Sjálfgefið er venjulega útiþjálfun, en ef þú merkir það sem inniþjálfun geturðu sótt Erg eða Zwift skrá og notað hana til dæmis með Zwift. Það hefur ekki þjálfara eða neitt slíkt. Svo þú verður annað hvort að hlaða niður æfingunni eða skrifa hana niður og gera það bara eins og í gamla daga.

Velopro kostar $ 10 á mánuði eða $ 27 á fjórðung og býður einnig upp á ókeypis 30 daga prufu. Þjálfunaráætlanir Velopro og Xert virka vel fyrir hjólreiðamenn, ekki svo mikið fyrir þríþrautarmenn. Allt í lagi, ef þú vilt ekki borga neitt, þá eru þetta tvö ókeypis forrit fyrir þig.

RGT Hjólreiðar eru hágæða hjólreiðaforrit innanhúss með raunsæjum grafík, alvöru námskeiðum með raunhæfum hreyfingum, brjótast út í horn, teikna osfrv. Það er líklega það næst sem þú kemst að Zwift án mánaðarlegs áskriftargjalds. Forritið er grafískur en það kom nýlega út og Apple TV kemur með fylgisforrit til að stjórna öllum þáttum hugbúnaðarins - þú þarft í raun að nota fylgiforritið til að stjórna hugbúnaðinum jafnvel á Windows eða Mac tölvu Það virkar mjög vel á Apple TV, en grafíkin er minnkuð aðeins og hún er ekki eins vönduð og hún er á 4K leikjatölvu.

Ef þú ert ekki með leikjatölvu er Apple TV leið til að fara með RGT. RGT er ókeypis og þú getur sótt það strax. Ég fór ítarlega yfir það fyrir nokkrum mánuðum og mun tengja það hér, það er fáanlegt fyrir Mac, Windows og Apple TV.

Næsta ókeypis forritið og eitt af eftirlætunum mínum er Maximum Trainer. Maximum Trainer er opinn uppspretta fyrir Windows og Mac og þú getur notað það til að stunda skipulagða þjálfun og horfa á Netflix á sama tíma, ef þú vilt. Svo með Maximum Trainer geturðu búið til þína eigin líkamsþjálfun með Workout Builder eða notað eina af þeim æfingum sem eru í boði á Ergdb.org.

Ég fór yfir heildarendurskoðun á Maximum Trainer fyrir nokkru og ef þú hefur áhuga mun ég tengja það efst hérna og neðst í lýsingunni hér að neðan. Allt í lagi, þetta eru níu frábærir kostir við Zwift. Hafðu nú í huga að flestir þessir hafa ekki félagslegu hliðina sem þú notaðir í Zwift, jafnvel þó RGT hjólreiðar séu ókeypis, þá muntu líklegast allir hjóla einir.

Og kannski er það það sem þú ert að leita að. Allt í lagi, ég geri það í dag. Láttu mig vita hver þú notar eða mælir með í athugasemdareitnum og ef þú notar ekki einn og ferð bara í gamla skólann með Parmeter og Garmin tækinu þínu, vinsamlegast láttu mig vita.

Smelltu á Like hnappinn ef þú hefur gert það, deildu og gerðu áskrift ef þú ert ekki búinn að því, takk fyrir að fylgjast með og við sjáumst í næstu grein.

Hvaða stig opnar Alpe du Zwift?

Þú verður að vera að minnsta kostistigi6 til að fá aðgang að þessu, svo ef þú ert nýbúinnZwiftþú verður að safna nokkrum mílum áður en þú leitar að þessari áskorun.21. feb 2021