Helsta > Hjólreiðar > Valkostir fyrir reiðhjólakeðjur - alhliða handbók

Valkostir fyrir reiðhjólakeðjur - alhliða handbók

Hvað get ég smurt hjólakeðjuna mína með?

Vertu viss um að notareiðhjól smurefni, ekki WD40 eða annað leysiefni. Að setja eitthvað annað enreiðhjólalúsá íhlutunum þínumdósvalda því að þeir tærast hraðar. Ég hef fengið viðskiptavini til að segja mér að þeir hafi notað mótorolíu, barnaolíu, kókosolíu, jurtaolíu o.s.frv.31. jan. 2018 Nóv.



(Hamingjusöm tónlist) - að smyrja keðjuna þína er ekki endilega eins auðvelt og það hljómar, vissulega ekki fyrir alla þarna úti. Þannig að megintilgangurinn með því að smyrja keðjuna þína er að hafa skilvirkari akstursbrautir, sem þýðir minni núning sem og minni líkur á tæringu, auk möguleika á ótímabæru sliti. Í dag ætlum við að skoða mismunandi aðferðir við að smyrja keðjuna þína, sem og mismunandi smurefni fyrir þær. (hamingjusöm tónlist) Jæja fyrst skulum við tala um Wet Lube, svo eins og nafnið gefur til kynna er það blautt þegar þú notar það og í grundvallaratriðum er það hannað fyrir slæmt veður.

Þess vegna laðar það að jafnaði aðeins meira óhreinindi, óhreinindi, ryk osfrv. En það sem skiptir máli, það helst á sínum stað þegar himinn opnar og það byrjar að rigna. Mun ekki þvo af, þess vegna tístandi hjól.

Vel þess virði fyrir veturinn. Fyrir þurr skilyrði höfum við Dry Lube. Þetta hljómar allt rökrétt, er það ekki? Þó að það sé ekki strangt þurrt er það vegna þess að útlit, það er einhver vökvi þarna inni.



Alt En ef þú notar það rétt á keðjuna þína, eftir nokkrar klukkustundir skilur það í grundvallaratriðum eftir þurru filmulíkri húðun á keðjutengjunum og einnig á rúllunum. Ef þú notar það ekki á réttan hátt mun það aðeins laða að mikið af óhreinindum núna, ef þú notar þetta þegar það er blautt, þá mun það þvo nokkuð auðveldlega, veldur háværum tísti og í rauninni pirrar alla jafnt sem sjálfan þig og gefur ekki skilvirkni sem þú vinnur þér inn auk þess sem þú eyðir of fljótt. Það eru nú ýmis sérsmurefni á markaðnum.

Í grundvallaratriðum er tilgangurinn að baki þeim sami og fyrri tveir sem við nefndum núna, en almennt veita þeir minni núning við akstur, þess vegna leyfa þeir þér að fara aðeins hraðar en með minni fyrirhöfn. Til dæmis ertu með UFO Drip frá CeramicSpeed, þú ert með TS reiðhjólakeðjubúð, Race Day Spray frá Rex, keðjubúning frá Rex sem og öllu sem skiptir máli, keðju vaxgreinina, ég gerði svolítið aftur fyrir stuttu síðan ég í raun í grundvallaratriðum setja keðju í eitthvað sem bráðnar Dýfði í vax, afhjúpað og niðurstöðurnar tala sínu máli. En hvernig notarðu þau? Þetta er þar sem ég er líklega vandlátastur þegar kemur að umönnun hjóla er í grundvallaratriðum að halda akstri þínum eins hreinum og mögulegt er, svo þurrkaðu af umfram smurefni, notaðu fituhreinsiefni og gerðu það algerlega gallalaus.

Finndu síðan tengipinnann eða hlekkinn og snúðu síðan keðjunni aftur á bak þar til þú finnur í raun að tengipinnann í neðri tunnu keðjunnar, þetta er mjög mikilvægt að muna. Og þá vil ég frekar nota smurefni úr flöskunni, því það er auðveldara fyrir mig að bera á og ég hef ekki stöðugustu hendur. Svo að þú getur líka stjórnað því hve mikið kemur út Og þá byrja ég með þessi tengipinna og í grundvallaratriðum set ég bara smurefni á hverja einustu rúllu, og þá er bara að snúa pedalanum afturábak og svo framvegis þar til tengipinninn kemur alveg aftur, þá þú veist að þú hefur lokið fullri beygju.



Láttu það sitja í smá stund, svo bara 20-30 sekúndur, og stígðu síðan að þessu sinni afturábak í um það bil 30 sekúndur og láttu smurefnið drekka í rúllurnar og pennana, þurrkaðu síðan eftir nokkrar klukkustundir keðjutengla, þar sem þú þarft það ekki þar. Eini staðurinn sem þú þarft á smurolíunni að halda er inni í rúllunum og pinnunum. Gleymum ekki úðabrúsum, því þeir eru mjög, mjög vinsæll kostur fyrir smurefni.

Persónulega finnst mér þeir ekki eins auðveldir í notkun og eitthvað í flösku, það er líklega vegna þess að ég hef alltaf haft tilhneigingu til að nota droparúllu frekar en úðabrúsa, en með smá varúð geta þeir virkað eins vel . En fyrst hvað ætlum við að gera. Jæja, ef þú ert með skífahringa eða þykkt á hjólinu þínu, þá ættir þú að reyna að vernda þá gegn hvers kyns eiginlegum úða frá úðabrúsanum.

sveifbróðir pedali

Svo skaltu fá þér föt og í grundvallaratriðum hylja þau. Og það sama gildir um hemlunarflöt líka, svo reyndu að vinna í burtu frá felghemlum svo þú hafir í grundvallaratriðum ekki slæmar bremsur eftir að þú hefur smurt keðjuna þína. Nú eru nokkrar mismunandi aðferðir sem við getum notað.



Sá fyrsti og ákjósanlegasti minn er að finna vin og láta hann í raun stíga til baka meðan hann grípur lauslega í keðjunni með klút og sprautar síðan hverja úðarúllu. Og þá vinna þeir virkilega vinnu fyrir þig, stíga aftur á bak. Rétt eins og með flösku af smurefni, þá byrja þau og enda á sama stað á neðri þræði keðjunnar.

Hin aðferðin er að gera það sjálfur, það er svolítið vinnuaflsfrekara, en við skulum horfast í augu við að ef það er ekki raunverulega er mikil vinna. Svo aftur er bara að halda og úða, úða, spreyja og stíga svo til baka, úða, úða, spreyja og svo framvegis. Tekur aðeins lengri tíma, en hey, það er ekki svo skemmtilegt.

Nú munu sum ykkar þarna vera að velta fyrir sér hvers vegna í ósköpunum ég skjóti ekki bara aftur á bak og áfram og snúi sveif og hálfri dós eða nota hálfa flösku í einu, ja, einmitt af því, sóun og þú veist ekki alveg hvert það heldur heldur, er það? „Vertu sérstakur og þessi flaska eða úðabrúsi af smurefni endist mikið lengur. Nú, eins og með aðrar aðferðir, snúðu sveifinni nokkrum sinnum áður en þú þurrkar af umfram smurefni og þá ertu góður að fara, en það sem ég vil vita er hvernig á að olía keðjuna þína, hver er valin aðferð þín frá flösku, úr dós eða rækta hana, hver veit láta mig vita í athugasemdunum hér að neðan. Mundu líka að líka við þessa grein og deila með vinum þínum, sérstaklega ef þú ert að keyra með einhverjum og þeir eru með skvísandi keðju.

Hata gæludýrið mitt. Mundu einnig að heimsækja GCN búðina á shop.globalcyclingnetwork.com.

Og nú fyrir aðra grein, að þessu sinni að vaxa keðju, það er rétt, ég dýfði keðju í heitt vax, smelltu bara hér að neðan.

Getur þú notað WD40 sem reiðhjólakeðju?

Get ég notað WD-40tilsmurningminnreiðhjólakeðju? Ekki.Þúætti aldreinotaðu WD40semkeðjusmurefnisíðanWD-40er EKKI sattsmurefniþar sem það er aðalnotaer sem leysi eða ryðleysi.24. mars 2020

Get ég notað vélaolíu sem keðjubúnað?

Notkun ávélarolíaeða fitu er alls ekki mælt með almennilegukeðjasmurefni. Fitu kemst ekki inn í O hringina og X hringina miðað viðkeðjasmurefni. Þó aðvélarolíaendist aðeins í nokkra daga sem dregur úr lífi þínskeðjaog tannhjól.

Í dag ætlum við að skoða nokkuð einfalt hvaða mismunandi smurolíur við getum notað á drifin okkar og hvaða áhrif þau gætu haft. Svo ég skar upp keðjuna mína, notaða í nokkrar sýnishornastærðir. Og við munum beita mismunandi gerðum smurolía á það og kynna þá fyrir fjölda ytri þátta. (Dramatónlist) Fyrst á listanum yfir smurvalkosti er Wet Lube.

Svo á flöskunni hér segir að keðjan haldist klók og blaut við moldar aðstæður. Hugsaðu svo virkilega um veturinn þinn, þar kemur hann við sögu. Það keyrir eins og vökvi og hefur tilhneigingu til að halda sig næstum svona frá dökkum olíum sem sitja á akstursbrautinni, það gerir það venjulega.

Öruggara, erfiðara en þurrt smurefni, en getur verið svolítið sóðalegt, sérstaklega ef þú notar of mikið. Næst höfum við þurr smurefni, svo það eru rykug skilyrði fyrir þurra smurolíuna. Svo ég hugsa um sumarmánuðina þegar það er ekki svo mikill óhreinindi og drullu á leiðinni a) Nú keyrir það örugglega hreinna en Wet Lube, en það endist ekki eins lengi ef hjólið þitt er þakið leðju, sandi eða vatni renndu því að sitja efst á keðjunni.

Nú ætlum við að keyra lotu af sýnunum okkar án smurolíu, rétt eins og eftirlit. En fyrir hinar tvær munum við ekki nota smurefni sem eru sérstök fyrir drif heldur hluti sem við fáum mikla spurningu um. Svo beint úr búri erum við með ólífuolíu.

Fyrstu pressur líka, þar sem okkur finnst svolítið fínt. Næst höfum við festara fyrir alla Kvartanir, rétt ofan á með helgu vatni og gin og tonic, auðvitað er það WD-40. Nú er þetta enn val fyrir suma ökumenn á vegum sem leita að virkilega skilvirkri keðju sem heldur kyrru fyrir, þó ekki væri nema í um það bil 30 mínútur.

Trúðu því eða ekki, við siglum nokkuð þétt skip hér, en við erum ekki alveg NASA. Þannig að við höfum mjög einfalda hristarkassa okkar sem ég ætla að innihalda óhreinindi, leðju eða jafnvel bara vatn í því að við munum hlaupa keðjurnar okkar í gegn, við munum vonandi gefa keðjunum tíma til að láta smurefni sitt liggja í bleyti nóg til að vonandi endurspegla hvernig þú munt haga þér í raunveruleikanum. Einn stór munur miðað við það sem þú gætir gert á þínu eigin hjóli er að við þurrkum ekki umfram smurefni.

Vonandi er þetta til að ýkja hugsanlega ávinning eða bónusa af smurolíunni sjálfri. Nú geturðu sagt að ég er með slíka slípiefni af þessari tegund sem þú finnur stífla akstursbrautina þína og í fullri hreinskilni ætla ég ekki einu sinni að prófa. Vonandi er þetta bara mjög einfalt próf til að sýna þér kosti og galla hvers smurolíu og klár hellingur eins og þú getur framreiknað þær upplýsingar sem þú þarft áður en þú varpar þeim á kannski raunverulegri aðstæður hér í litlu Tupperware gámunum mínum sem ég hef líklega nokkur hundruð grömm af fínustu ensku drullu sem ég gat fundið.

Jæja, ég segi drullu, það er meira óhreint, sandi samkvæmni núna. Og einn í einu, ég er bara að fara í gegnum hverja smurefni og bæta við keðjunni. Svo ég byrja á Dry Lube.

Bara í, ég er ekki hræddur. Og þá (skrölt) held ég að það sé bara fjöldinn. Svo ég ætla að grafa upp keðjuna mína.

Litlir smurolíubitar. Ég ætla að banka aðeins á það. (Knock) Svo ég ætla að skjóta því inn og gera það sama með Wet Lube.

Í það fer. Kassinn er lokaður og af stað! (skrölt) Svo ég fer bara í gegnum restina af keðjunum og endurtek sama ferli. Til viðbótar við óhreinindin bætir ég nú við keðjukafla fyrir hverja tegund smurolíu í leðjuvatni og síðan í hreinu vatni til að sýna fram á mismunandi verndandi áhrif hverrar smurolíu eftir umhverfi. (skröltandi) Eina hljóðfærið sem ég fékk að spila í skólanum voru maracas, svo ég hef æft mikið í æfingadas, mér var ekki treystandi fyrir neinu sem var of háþróað. (skröltandi) (ósvífinn tónlist) Svo ég læt þessa eftir að gera hlutina sína á einni nóttu. ég mun snúa aftur á morgun til að sjá hvað mér finnst ég held að þeir verði öruggir, ég held ekki að þeir þurfi á mér að halda lengur og við munum kíkja til morguns einum degi síðar.

Svo að það er nýr dagur hjá GMBN Tech HQ og við ætlum að skoða keðjurnar okkar, svo í fyrstu kemur ég strax á óvart að sjá ekki meira ryð. Og það er fyrir alla. En ég giska á það sem ég eigna því, er þegar ég fitusmit þá veistu að ég held að fituhreinsirinn hafi líklega einhverja verndandi eiginleika og það er ekki um að þurrka þá alveg út.

Ég þurrkaði þau niður og reyndi bara að gera þau eins beinþurrkuð og mögulegt er. En ég held samt að þetta fituhreinsiefni hafi einhverja leifareiginleika. Svo skulum við skoða niðurstöðurnar.

marin reiðhjól dóma

Við munum byrja með þennan þurra. Nú er þurr, rykugur í raun, þú veist, það er með ryki á því. En það er rykið sjálft, er það ekki leðjan sjálf og hún er alveg þurr og hún leysist upp eins og duft.

Svo ég býst við að með smá keðjuflipi eða þegar akstursbrautin byrjaði að renna í gegnum myndi ég halda að það myndi detta alveg af. Og þessi frakki er reyndar ansi hrifinn miðað við að það er ekki eins og við þurrkuðum afganginn á eftir. Það dreypti algerlega í Dry Lube.

Farðu til þess með leðju. Aftur svipað, ef kannski, held ég að það hafi tekið talsvert af Dry Lube. Að skoða það samt.

Og svo vatnið sjálft, ja, það lítur bara vel út og hreint. Engin afgangs ryð eða þess háttar. Ekki líður eins og það sé of mikið af olíu eftir.

Ó, það er smá, smá, kannski létt vax á því. Næst förum við á Wet Lube. Svo það var þurrt strax.

Svo það er munurinn, það er soldið stíflað eins og olían hefur blandast rykinu. Að skilja eftir sig einhvers konar raka sem gegnsýrir óhreinindi. Nú, þegar þú ferð í gegnum akstursbrautina þína, veistu að hlutir eins og keðjuhringurinn þinn fjarlægir óhreinindin úr krækjunum þínum.

vegnar ab æfingar

En það er vinna sem keðjutengillinn þarf að gera, sem þýðir ekki aðeins minni skilvirkni, heldur mun í grundvallaratriðum slitna eða ofleika aksturinn. Næst skoðum við leðjuna og hún er í raun í nokkuð góðu formi. Miðað við að þetta var hræðilegt, drullusamt vatn.

Það er í raun heilmikið afgangs smurefni eftir í því og ég er mjög hrifinn af því hversu mikið það getur tekið án þess að stífla það alveg upp. Hvað vatn varðar lítur það enn út og líður eins og það hafi bara verið smurt sem er mjög virkilega áhrifamikið hversu mikið vatn það var hægt að hrinda. Næst förum við í Volksmeister WD-40, svipað og Dry Real smurefnið.

Það virðist bara hafa skilið eftir sig svolítið púður. Og reyndar verð ég að segja að WD-40 lítur út fyrir að vera einn sá glæsilegasti yfir borð. Það er í þurru, það hafði í raun ekki mikið.

Í leðjunni lítur það ennþá nokkuð vel út og hefur jafnvel létta hlífðarfilmu. Og í vatninu lítur það út eins og glæný keðja. Ég held að málið við WD-40 sé að það brennir aðeins upp aflrásina þína fljótt.

Það er ekki það að það sé ekki mjög skilvirkt smurefni, það endist bara ekki svo lengi því, ja, það er ekki það sem það var hannað fyrir. Varðandi ólífuolíu þá á ég við prófið sem við öll þurfum að vita. Lyktar samt ljúffengt svo það er það.

En það er líklegt, ég myndi segja að það væri stíflað, eins og olían blandaðist við leðjuna, að drullan er enn ótrúlega blaut. Jafnvel með Wet Lube er leðjan eins og, ef hún var í rykinu, þá er hún ekki einhvers konar blaut mulchþurrkað líma. En það er í raun, já, soldið þurrkað út og gæti líklega komið í ryk.

Þó að þetta sé svona nokkurn veginn enn í drullugu fljótandi formi. Og á sama hátt, með leðjuvatninu, er ennþá talsvert af olíu í því. Jæja, það lyktar það örugglega ennþá.

En já, það er fínt. Og þá með það, bara vatnið, það lítur samt út eins og nokkuð góð ný keðja, en nú blandast olían og vatnið ekki svo það kemur mér ekki of á óvart. Og þá, með prófunarmynstri okkar, eins og við mátti búast, þá meina ég, kannski segir yfirborðið ekki of mikla sögu.

En þetta er moldarvatnið okkar. Og þú heyrir bara eitthvað af stífleikanum í The Links. Þú getur ímyndað þér að það stækkar þegar þú stígur í gegnum pedali.

Jæja, það er ansi frásagnarvert, virkilega. Dry Lube virðist örugglega klæðast betur við þessar þurru aðstæður. The Wet Lube, ja, það fer betur eftir blautum aðstæðum.

En þeir munu hanga meira. Þeir brenna ekki út úr aflrás þinni strax. WD-40 lítur alveg frábærlega út, eins og ég sagði, en ég hef áhyggjur af því hve lengi það mun vera þar í.

Ólífuolían lyktar ótrúlega en ég hef áhyggjur af því hve lengi hún yrði þar. Og jæja, skortur á smurefni í heildina, það gerir alls ekki mikið. Og það er mikill núningur innan þessara tengsla.

Ég er örmagna af allri þeirri hörðu blaðamennsku sem hefur verið í gangi hér og vil komast aftur í hjólin. Skoðaðu þessa grein sem ég gerði með slöngulausri uppsetningu og járnsög. Þetta er nokkuð löng grein en hún er nokkuð yfirgripsmikil og ég mæli virkilega með því að horfa á hana.

Eins og alltaf, vinsamlegast ekki gleyma að líka við og gerast áskrifandi þar sem það heldur uppi Chan nel. Og við sjáumst næst, kærar þakkir.

Getur þú notað 3in1 olíu á hjólakeðjur?

Smyrjið það

NotkunWD40 eða3-í-1 olíakann að virðast prútt en það mun ekki hlutirnir ganga snurðulaust og valda óhreinindum og óhreinindumtilstafurtilíkeðjaog ótímabærtklæðast.
12. sept 2017

Hversu oft ættir þú að smyrja hjólakeðjuna þína?

ReiðhjólLeiðbeinandi mælir með þrifum ogsmyrja hjólið þittkeyrakeðjaað minnsta kosti einu sinni í hverjum mánuði til að viðhalda bestu frammistöðu og vernd. Thekeðjaog akstursbraut eru yfirleitt skítugustu hlutarhjólið þitt, og þessi óhreinindi eru slæmar fréttir fyrirhjóllanglífi og frammistöðu.21. mars 2019

reiðhjól hné

Er WD-40 keðjusmír gott?

5,0 af 5 stjörnum Frábærtreiðhjólakeðjulús! Ég hef prófað nokkrahjólakeðjubúðir- þessi vara skilar langbestu. Ég beiti frjálslega tpkeðjaþurrkaðu síðan umfram með pappírshandklæði.

Ætti ég að smyrja hjólakeðjuna mína?

Ef þú ert tíður knapi notarðu þinnhjólnokkrum sinnum alla vikuna, þinnreiðhjólmun njóta góðs af reglulegri þrifum ogsmurningdrifsinskeðja.ReiðhjólLeiðbeinandi mælir með því að þrífa og smyrjareiðhjólkeyrakeðjaað minnsta kosti einu sinni í hverjum mánuði til að viðhalda bestu frammistöðu og vernd.21. mars 2019

Get ég notað mótorolíu til að smyrja hjólakeðjuna mína?

Get ég notað mótorolíuhafa akeðjusmýr? Þúgetur notað mótorolíu. Hins vegar er ekki mælt með því að þettaolíaer of þykkur og kemst ekki í gegnum innri hluti.21. des 2020

Get ég notað matarolíu á hjólakeðjuna mína?

Smurning akeðjameðgrænmetisolía

Þó að smyrja þinnkeðjameðgrænmetisolíamun vinna til skamms tíma (það erolíaeftir allt saman), það er virkilega ekki ráðlegt. Það mun gúmmí upp akstursbrautina þína hraðar en sérsmíðað smurefni, laða að meira óhreinindi og er betur skilið eftir í eldhúsinu.
17. nóv. 2015 g.

Ætti ég að nota blautan eða þurran keðjubúning?

Þurr smurefnieru fyrir þurrustu aðstæður og hreinustukeðjur.Blautt smurefnigetur veriðnotaðallt árið, bjóða betri verðmæti og hafa langlífi. Hvort semblautt eða þurrt, það er oft spurning hversu mikinn tíma og fyrirhöfn þú viltsetjahvort sem er, vertu viss um að þúnotatilsmurefni- þinnkeðjamun þakka þér fyrir það!18. sept 2020

Get ég notað vaselin í hjólakeðjunni?

Vökvinn samanstendur af tveimur hlutum -Vaselin, sem reyndist vera eitt besta smurolían og sérstök tegund af þynnri sem hjálpar til við að fáVaselindjúpt íkeðjakrækjur. Þegar þynnkinn gufar upp,Vaselinmungeraþað er best að gera þinnkeðjahlaupandi hljóðlega.22. mars 2018

Hver er besta smurningin fyrir hjólakeðju?

Léttar olíur. Léttar olíur koma sér vel þegar þú þarft smurningu til að komast í dýpstu sprungurnar í hjólakeðjunni þinni. Þessar eru aðallega notaðar með sprautum til að ná sem mestri skarpskyggni. Það er beitt með því að sveifla pedalanum aftur fyrir rétta dreifingu. Bestu, í þessu tilfelli, eru Tri-Flow og Phil Wood Tenacious Oil.

Eru staðir fyrir keðjusmurolíu eða olíu?

Strangt til tekið er það ekki smurning í sjálfu sér heldur er hún í staðinn fyrir virkni smurolíu þ.e.a.s að þrífa keðjurnar með klút eins og sokki. Til að hreinsa óhreina keðjur hef ég notað matarolíu og svo bætt við alvöru smurefni á eftir, það virkar.

Getur þú notað keðjusögolíu á hjólakeðju?

Get ég notað keðjusagolíu á hjólakeðjuna mína? Já. Þú getur notað keðjusög (bar) olíu sem blautan reiðhjólakeðju og væri best notaður til að hjóla í slæmu veðri þar sem þú þarft klístraða olíu sem ekki skolast frá rigningu eða blautum kringumstæðum.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Hlutdeild þjálfara - hagnýtar lausnir

Hvaða hlutabréf á rútuna? Tapestry Inc. Tapestry, Inc.

Gore tex reiðhjólajakki - svara spurningunum

Er Goretex gott fyrir hjólreiðar? Gore-Tex Active er afar léttur og andar en veitir ekki sömu vernd gegn veðri. Best fyrir þolfimi eins og hlaup og hjólreiðar. Gore-Tex Pro fullkomnasta efnið og býður upp á frábæra öndun, endingu og vernd gegn frumefnunum, en mjög dýrt.

Baggie eða baggy - mögulegar lausnir

Er baggie orð? Já, baggie er í scrabble orðabókinni.

Fixie dekkþrýstingur - lausnir á vandamálunum

Hvaða PSI ættu 700c dekk að vera? Leiðbeiningar um dekkþrýsting. Fyrir 700 x 23c dekk á veginum ætti 55 kg knapi að byrja með 100 psi en 90 kg knapi ætti að hlaupa nær 120 psi. Fyrir 700 x 25c dekk, mínus 10-20 psi. Mundu að fara aldrei yfir eða undir ráðlagðum þrýstingi framleiðanda.

Geispandi krampar - hvernig á að leysa

Geturðu fengið krampa af geisp? Að auki getur geispað komið af stað sársaukafullum krömpum í geniohyoid vöðvanum.

Hvernig breytast næringarþarfir með tímanum? - lausn á

Af hverju breytast næringarþarfir með aldrinum? Öldrunarferlið hefur áhrif á frásog líkamans á mörgum næringarefnum. Til dæmis, þú ert minna fær um að taka næringarefni eins og kalsíum. Þessi breyting á sér stað vegna þess að þegar þú eldist skilur maginn þinn minna af saltsýru, sem getur dregið úr magni kalsíums.