Helsta > Hjólreiðar > Hjólaferðir í Kaliforníu - hvernig á að höndla

Hjólaferðir í Kaliforníu - hvernig á að höndla

Er Kalifornía góð til hjólreiða?

Kaliforníuhefur nokkra sérstaka kosti þegar kemur aðhjóla—Ár mildur hiti, fjölbreytt landslag, náttúrufegurð og heiðurinn af því að hýsa virtustu viðburði íþróttarinnar í Ameríku, Amgen Tour ofKaliforníu.



Hey, ég bý í miðbæ Toronto og eins og margir hjóla ég og ég keyri líka á bíl svo að ég sjái gremjuna á götum okkar frá báðum sjónarhornum. Við skulum horfast í augu við að það er mikil reiði og sektarkennd milli hjólreiðamanna og ökumanna í borginni okkar og það er líklega það sama víða annars staðar. Til að tryggja öryggi allra á veginum eru hlutir eins og hönnun gatna okkar og gatnamót mjög mikilvæg, en ég velti líka fyrir mér hvaða hlutverki okkar eigin aðgerðir og viðhorf gegna? Það fer eftir því hver þú spyrð, vandamálið er annað hvort þeir hálfvitar sem hjóla eða hinir hálfvitarnir sem keyra bíla.

Ég held að borgin okkar sé ekki full af hálfvita, en sannleikurinn er sá að við getum öll hagað okkur eins og hálfvitar stundum þegar við erum úti og um. Það er auðvelt að hugsa til þess að við gerum aldrei neitt rangt sjálf, en við vitum öll að það er ekki alveg satt. Ég meina, hvort sem við keyrum bíl eða reiðhjól, stoppar einhver okkar alltaf við hvert stoppmerki? Allt í lagi, þannig að við erum kannski öll sammála um að það séu nokkur smáafsláttur fyrir að beygja reglurnar, en það er pirrandi að sjá annað fólk gera lítið úr þeim og það gæti leitt til fjandsamlegs sambands fólks sem keyrir og hjólar, finn fyrir því.

Ef við gerum heimskulega hluti á hjólunum okkar geta reiðmennirnir verið minna virðir fyrir réttindum okkar, og ef við förum of hratt eða erum annars hugar af símanum okkar, getur það valdið virkilega reiðum viðbrögðum hjólreiðamanna. Mundu að fólkið sem keyrir bílinn sinn hefur ekki lent í því að lenda í árekstri við hjólreiðamenn. Þessi viðvarandi andúð gerir aðeins siglingu á veginum stressandi og hættulegri fyrir alla.



Í bók Malcolm Gladwell, The Tipping Point, er talað um hugmyndina um að litlir hlutir geti skipt miklu um götuna meira, frekar en að kenna öllum öðrum um. Heldurðu að við gætum jafnvel séð um hvort annað aðeins meira þegar við erum úti og um? Þegar kemur að hjólastígum, þekkjum mörg okkar líklega ekki einu sinni umferðarreglurnar, svo hér eru nokkrar af þeim stóru sem myndu líklega byrja hægri beygju á hverjum degi. Þetta á við um venjuleg gatnamót án hjólareiða sem og þeirra sem eru með hjólastíg sem er með brotna hvíta línu.

hvernig á að auka hvatbera

Þegar bíll beygir til hægri og hjól fer beint, þegar bíllinn er vel fyrir framan hjólið og er þegar byrjaður, ætti hjólið að fara um vinstra megin í bílnum. Jafnvel þó að bíllinn sé stöðvaður til að láta gangandi vegfarendur fara yfir ætti hjólið ekki að fara beint í gegn til hægri við bílinn og ef hjólið beygir líka til hægri ættu þeir að bíða þolinmóður á bak við hægri beygju, sem hagar sér eins og önnur ökutæki á atburðarás, ef það er stöðugt hvítur hjólastígur, þá ættu bílar aðeins að láta undan hjólum ef það er öruggt og þeir geta klárað ferilinn. Þetta þýðir að þú þarft ekki að snúa aðeins yfir gegnheila hvítu línuna og bíða eftir gangandi vegfarendum meðan þú hindrar hjólastíginn.

Nú ef þú hjólar og beygir til vinstri, trúðu því eða ekki, þú getur ekki bara gengið í gegnum göngustíginn með gangandi vegfarendum, frábær kostur er að stíga af hjólinu og ganga í gegnum göngustíginn en þegar þú ert á veginum, þú ætti að beygja til vinstri með umferð lengst til vinstri eða á beygjuakreininni. Áskorunin er að þetta getur verið ansi ógnvekjandi á fjölförnum götum. Persónulega vil ég frekar vinstri í Kaupmannahöfn, þetta er þar sem þú keyrir beint í gegnum gatnamótin, stígur af hjólinu þínu og labbar um til að taka þátt í hjólunum hinum megin og bíður eftir að ljósið breytist.



Að lokum skiptir samskipti á ferðinni miklu máli og á bæði við um fólk á reiðhjólum og í bílum. Þegar fólkið í kringum þig veit hvað þú ætlar að gera verður það mun auðveldara fyrir þá að bregðast við því. Hjólreiðamenn geta notað hefðbundin handmerki eða bent greinilega í áttina með útréttum handlegg og notað vísana löngu áður en þeir snúa sér og hjálpað öllum á veginum.

Þannig að flestir sem aka bílum gera sitt besta til að passa sig á hjólreiðamönnunum í kringum þá og flestir sem hjóla eru bara að reyna að komast örugglega um bæinn. Við gerum öll mistök stundum, en hvernig væri að þumalfingur eða bylgja annað slagið fyrir alla? frábæra fólkið sem gerir rétt á götunum okkar. Enginn vill meiða neinn og við erum öll í því saman svo andaðu djúpt, fylgstu með veginum og verjum öll, takk fyrir að hlusta

Er ólöglegt að hjóla á gangstéttinni í Kaliforníu?

Það eru engin lög um allt land sem banna það, enKaliforníuÖkutækjakóði 21206 gerir sveitarstjórnum kleift að stjórna notkun reiðhjóla á almenningigangstéttir.6. ágúst 2019



við erum hérna neðan við garðaleiðina myndi enda í Kaliforníu og inn í viðskiptahverfið rétt áður en þú kemst að Caltrain stöðinni ég tók eftir hjólreiðamanni sem notaði gangstéttina hafði samband við lögreglu og sagði að þetta væri allt í lagi að brjóta lög og fullyrða að það séu merki Ég er svolítið forvitinn núna vegna þess að ég man ekki eftir að hafa séð neina svo ég hélt að ég myndi sjá báðar hliðar Kaliforníu. Ef skilti eins og þessi í miðbænum á gangstéttum við hlið bílastæðabrautanna þá koma skýrt fram að reiðhjól eru ekki leyft á gangstéttum svo þessi grein sjái hvort þessi skilti eru virkilega já, svo hér er það sem ég er að tala við fólkið þeirra, sem hjólar? Á þessari gangstétt reynist þessi merki til náms ekki þó að það sé í bókunum, en þessi unga stelpa snerti mig, hún var 18-19 skilur greinilega ekki hversu stéttin getur verið mikil á þessum tíma dags og það gerir Það er fyrsti ágúst núna, klukkan er tólf, við erum hérna niður á lestarstöð og reynum að sjá hvort það séu einhver skilti sem banna hjólreiðar, hér er skilti sem segir hjólabretti og hvatning bannað og annað eins að svolítið Upp blokk en hingað til ekkert smá um stóra skiltið það skarast við gangstéttina, það er nokkuð ljóst, ég efast ekki um að hjólabretti og kappakstur eru bönnuð en ekkert um utan horngarðsins og sjá engin skilti en þetta væri góður staður eins þar sem þetta er þar sem Bicycle Boulevard Já við erum hér í Birki og Kaliforníu, núna á þriðju leiðinni hefur það enn ekki séð skilti sem banna hjólreiðar á gangstéttum í Kaliforníu í Kaliforníu búðinni er annað taktu þennan hjólagrind með bik E sem situr nánast fallega á milli rekksins og hjólsins sem þú veist að ég myndi segja að tveir þriðju af gangstéttinni séu uppteknir af öskunni og Kalifornía naut, aðeins hálfa leið upp þilfarsblokkina og neitar enn að við erum í lok loka, nú erum við í Kaliforníu og El Camino og ennþá engin merki um hjólreiðar í fjarlægustu tillögunum? á gangstéttinni er ekki leyfilegt við erum handan götunnar sem við erum að labba og við erum að leita að hvort það séu einhver skilti sem segja engin reiðhjól eins og lögreglumaðurinn sagði að hafi greinilega verið ýtt aftur í ösku, samt engin skilti neins staðar hjá Birke ok vel aftur þar sem við byrjuðum hérna niðri á lestarstöð og það eru engin skilti sem banna reiðhjól á gangstéttum, svo ég verð að segja lögreglu frá því og sjá hvað þeir segja um þennan mánudag, fyrsta ágúst, það er um 550 aftur á Kaliforníu Avenue Ég sá engin hjólreiðamerki sem ég sendi lögreglu til að fara yfir og líklega sendu þau nokkur skilti sem sögðu að ég saknaði Aners og Aners. Ég stend hér eins og ég myndi líklega vera ef ég myndi hjóla og í staðreynd að skiltin þar eru aðeins lokuð af þessu tré K stofnræmur, það er eitt af trjánum sem borgin plantaði til að skipta um tré sem þau fellu í fyrra svo það er ljóst að það er þeirra starf að klippa það tré og íhuga hvernig þetta tré byrgir skiltinu algjörlega , myndi ég segja einhvern e í bænum er einhvern veginn ábyrgur fyrir því að hafa skiltið skýrt eða færa skiltið eða eitthvað, þetta skilti er nokkurn veginn það sama og skiltið í miðbænum nema eins og ég var í rétt áður en Video ráðlagði að þú gætir ekki séð það frá veginum ef þú erum að fara í rétta átt, þannig að þessi síða er frekar einskis virði, þó tæknilega séð myndi örlögin hafa gert það að verkum að ég gerði það að leiðinni að leita að þessum skiltum svo ég rakst á bak þeirra og í raun er annað skiltið n hér sem er greinilega birt og skilur engan vafa eftir því að aka á sjálfskuldarábyrgðinni Klifra er frekar ólöglegt þar sem það er ekki gert, en þar sem það er fólk sem hjólar á gangstéttum og gefur tilvistina eins og við höfum séð í öðrum greinum fólks sem sprengir í gegnum stöðvunarmerki virðist mér það vera meira Frá þessum skiltum neðar í götunni hafa allir áhuga

Hve langt er 30 mín hjólaferð?

TIL30-mínútu hjólatúrerhversu margar mílur? Ef þú erthjólandiá hægum til miðlungs hraða, 12 mílur á klukkustund, muntu gera þaðhjólasex mílur inn30 mínútur.30. júl. Des 2019

Hestaferðir geta tekið á sig alls konar stærðir og stærðir, en ef þú ert virkilega pressaður í tíma geturðu byggt upp rétta ferð á 30 mínútum. Jæja, við héldum að við myndum prófa og sjá hvort við náum almennilegri ferð á aðeins hálftíma, gerðu könnun á gcn appinu hvaða ferð þú kýst. Þar sem aðstæðurnar eru ekki þær sömu fyrir alla, ætlum við að sýna þér nokkur dæmi úr raunveruleikanum um það sem við sem stjórnendur gcm gerum þegar við höfum aðeins 30 mínútur til að gera itapenlets að hjóla skó 30 mínútur sem það er ekki mjög langt að fá einn Til að búa til hjóla á veginum.

snúningaæfingar

Ég hélt að það myndi taka mig 30 mínútur að komast aðeins út fyrir dyrnar með gírinn minn á Mypike, það væri frekar tilgangslaust fyrir mig virkilega viðeigandi fundur á 30 mínútum í túrbóinu með breytingum og sturtu eftir stutta, skarpa eina lotu 2040 og ég geri þetta bara eins oft og mögulegt er með upphitun og kælingu svo ég held að ég gæti gert 10-15 sett sem ég gæti gert til að vera skipulögð svo ég fari og geri búnaðinn tilbúinn og reiðhjól tilbúið í lagi ég held að þetta sé það fljótasta sem ég flutti nokkru meira en fyrir tveimur mínútum og tíminn er fastur í bílskúrnum ég bjóst við næstum fjórum mínútum en ég peninga og ég verð virkilega að kveikja á viftunni, því mér finnst eins og það verði ansi heitt svo ég kveiki á þessu, allt í lagi, svo núna er ég í upphitun í fjórar mínútur og 30 sekúndur, ég fékk ic 20 sekúndur áður en h byrjaði fyrstu viðleitni mínar hugsaði allt í lagi núna er röðin komin að mér líður aðeins minna stressuð ég meina ég fékk ekki bestu upphitunina ég hef venjulega góðar 10-15 mínútur en já ég held að við komumst inn til þessara fyrstu eigna mun ég taka þær í byrjun svolítið rólega og þá komumst við í það þannig að ég hef fjórar sekúndur svo ég fæ betra að ganga í burtu oftast ég veit ekki einu sinni hvaða vikudagur það er svo gefðu mér 30 mínútur og þú veist að það verður snilldarveisla hvort sem það er kalt úti og ég vil ekki vera úti ég er hérna of lengi eða ég hef eitthvað að gera með fjölskylduna ég veit að ég þarf að gera það hratt svo ég verðum yfirleitt að blása upp umferðaröngþveiti til að komast í gírinn skipta um föt, við verðum að lemja það, við verðum að lemja hliðið strax þegar ég kem út úr dyrunum, ekkert rugl um tvær þrjár mínútur bara til að blása kóngulóar af fótunum á mér til að hita mig upp, bæta það upp á hjólinu á þægilegan hátt og hraða síðan hjartsláttartíðni 120 til 140 í fimm mínútur til að hreyfa mig svo ég geti undirbúið mig fyrir æfinguna sem ég er að fara í, svo við höfum þrjár mínútur til að ýta á hringtíminn bara til að standa upp. Næstu fimm mínútur langar mig til að viðhalda fínum háum hraða, ég vil ekki þenja vöðvana of mikið, sérstaklega þegar þú hefur ekki mikinn tíma, þú vilt ekki einbeita þér að því að ná tökum á Biggear til að fá hjartsláttartíðni ofurhátt út úr hliðinu sem þú vilt bara halda tempóinu á ísköldum gangi ná mikilli vinnu við hjarta- og æðakerfið ekki endilega að stressa allan líkamann sem kemur seinna á nokkrum mínútum passa í ferð á 30 mín. það verður erfitt en ég held að það sé framkvæmanlegt og ég vil nota þetta sem tækifæri til að eiga bara góðan hjólatúr, breiða út fæturna, æfa lungun, vera eitt með náttúrunni, friðsæl stund í miðjum kannski ansi stressandi vinnudag já dagarnir mínir eru stressandi, þeir eru betri, skiptu um föt. Haltu í bið, þú ert ekki hér, leitaðu í burtu í smá stund af einkalífshjálmum checkokay, ég er tilbúinn, ég er farinn, ég er út um dyrnar, ég er úti á víðavangi og finnst gott að vera út núna, það tók mig tvær mínútur að verða tilbúinn vegna þess að ég skar allan fjandans réttbúnað út úr dyrunum á hjólinu, ég leyfði mér 13 mínútna aksturstíma sem ég mun gera á einn veg á götunum mínum, og ég gerði þetta vegna þess að ég vil ekki velja lykkju sem gæti verið lengri en hún lítur líklega út á pappír og einnig vegna þess að það þýðir að ég veit að ég þarf bara að snúa við og koma aftur svo ég geti komið aftur á réttum tíma, svo ef ég geri 30 mínútur? í eina átt 13 mínútur til baka sem eru 26 mínútur samtals ferðatími svo ég er með þessar tvær mínútur tilbúnar til að verða tilbúinn, leyfðu mér tvær mínútur í viðbót til að breyta á eftir því ég á mjög mikilvægan fund eftir það, svo ég verð að ganga úr skugga um að ég Ég kem aftur í tímann svo að allir ættu að vera í góðri aðstöðu til að fara í algerlega hágæða ferð á 20 mínútum 26 mínútna aksturstími ég slapp í hálftíma, ég fór úr hjólaskóm en mér er sama ég ákvað að skrifa lag um það að skrifa ég er með blautan blautan blautan hjólaskóna og vildi endilega að ég myndi syngja fyrir blúsna núna 30 mínútna æfing, ég kem mér út og fer upp nokkrar hæðir í baði þar sem ég bý því þeir eru mjög nálægt svo ég get vonandi gerðu góðar 10 mínútur af vo2 max áreynslu í þessum glugga, hvað þarf ég að gera? vegna þess að það tekur mig 10 mínútur að verða tilbúinn, svo ég á aðeins 20 mínútur eftir að klifra á inutes, meðaltalið er 10, það er erfitt, en ég held að ég geti gert tvær almennilegar reps hér, um 380 400 wött og þá eru það um það bil 10 mínútur á svona vo2 max endstop viðræðum var ég á túrbó í 19 og hálfa mínútu núna hætti ég að telja hversu margar 20 sekúndna viðleitni ég gerði en ég byrja að vakna ég sver, hjartslátturinn eykst, svo ég fæ góða æfingu held ég ég passa meira í þá þýðir það fimm mínútur til viðbótar ó nei ég verð að kólna já fimm í viðbót og svo tvær mínútur af kælingu snúa í raun bara fótunum á mér og sjá hvort ég get hreyft mig á aðeins þremur mínútum sem verða bara um allt allt í lagi við skulum gera aðeins meira átak ég óska ​​nú, en ég er aðeins á ferðinni í fínar, auðveldar tíu mínútur frá því í alvöru, ég fékk mig búinn hérna á þeirri sekúndu, gerði annan fulltrúa minn og klukkan er í gangi 26 mínútur sem þýðir að ég hef fjórar mínútur til að komast heim og breytast það er heimskuleg hugmynd oh go doh, ég ætti helst að leyfa mér að flissa svo mikið fyrir svalt downokay svo ég verði ekki á leiðinni í sjö mínútur en ég hélt að ég hætti bara af því að ég fann nokkur fín brómber.

Ég meina ég kem venjulega hingað á haustin til að velja þá vera svona snemma á vertíðinni til að vera heiðarlegur og og ég tók bara eftir þeim hérna ég verð að stoppa og sjá ég prófa þá bara mjög safaríkan en samt svolítið tart einn svolítið reiður þeir hefðu getað verið látnir standa aðeins lengur í tvær vikur ég held að það sé gott að vita hvort sem er ég klikkar betur því þetta eyðir einhvern veginn svolítið af dýrmætum tíma ég er mjög heppinn að hafa þetta sem smá ósvífinn ferð í hádegishléinu mínu, til að segja þér fjallið er bratt klifur ekki vanmeta það almennilega, ég náði því í miðja Myride og Carrick á bol og beint í brúna yfir ána núna og eins og þú sérð alveg yndislegan útsýnisstað héðan er áin ansi bólginn ég ætti að segja að við fengum mikla rigningu svo það lítur ansi dökkt út Eiga rauða þennan vesalings stráka kanó lenti svolítið í því fyrir slysni, held ekki að hann fái kanó eftir hálftíma hálftíma ó ég týndist aðeins, ég fæ betra að fara til baka vegna þess að vel, þannig að leiðirnar tala beitt og að vera fínir t Ég er svolítið borinn af mér fyrir að komast upp Downsiskin hæðina það tekur mig 30 mínútur að komast hingað og á leiðinni til baka er þetta allt upp á við, það er ekki í áætlun minni, ég hef ekki hugsað um það, ég hef það ekki hugsað yfirhöfuð svo ég verð að hreyfa mig ef ég ætla að fara á þennan fund vegna þess að þetta er í raun mikilvægur fundur. 30 mínútur fengu allt í lagi þannig að ég kláraði bara þessa setningu tveggja mínútna þröskuld síðustu 30 sekúndur ég mun slá hart og ég mun taka tvö mínútna hlé, 30 sekúndur allt outokay, svo fyrstu tvær mínúturnar eru búnar, núna hef ég tvær mínútur lausar og ég ætla í rauninni bara að kólna, þá mun ég w Gerðu það aftur, aðrar tvær mínútur. Ég kom hingað í þessa staðbundnu sandgryfju bara til að leggja á mig góða áreynslu, það er spennandi og að hafa svolítið utanvegs skemmtun fyrir mig svo ég nýt þess virkilega að eyða 30 mínútum af degi mínum, líklega eins og margir ykkar utan vega skiptir ekki máli, þannig að ég á 60 sekúndur eftir til að hvíla mig, þá geri ég tvö í viðbót í tveggja mínútna áreynslu, þá geri ég líka önnur störf utan hjólsins, ja, byrjum á annað hérna uppi, við erum með það annað sett búið, við höfum enn tvær mínútur og þá mun ég slá til fyrir síðasta settið mitt af þessum þröskuldi Vo2 millibili sem ég hafði ekki mikið til að muna eftir þessa lotu þurfti búnaðinn minn skóna hjólið mitt og ég gleymdi suðuholu þremur til viðbótar ég get lagt mig fram um það og ég get hringt niður ég myndi alltaf mæla með að gera góða upphitun og hringja vel þegar þú ert að taka svona tíma en annað hvort hélt ég að ég fengi það í lokin á því en ég er greinilega ekki rétt að komast í allt að 27 mínútur og ég fann bara að tveggja mínútna niðurfelling eftir svona ákafan sessio n er ekki nógu lengi til að fæturnir brenni ennþá, hjartslátturinn er ennþá ansi hratt og ef ég fer af mér núna munu fætur mínir hata mig á morgun, svo ég verð áfram í túrbó í nokkrar mínútur í viðbót bara til að kólna almennilega svo ég mun ekki verða fyrir verkjum seinna, en hvað hélt ég, þrjár mínútur til að komast út og fara í sturtu? og það kemur í ljós að ég hef ekki skipulagt það vel ég ætla að verða eins harður og ég get til að komast heim á móti Hillah Power svo að þessi bil eru búin, nú er kominn tími til að gera eitthvað af hjólavinnunni ef ég legg hjólinu og nú mun ég halda út 20 sekúndum í viðbót þannig að meðan ég vinn mig aftur núna mun ég halda áfram þessu átaki, núna enn eina, mér verður illt, því fyrir allt þetta hef ég svæðið sem ég er í lifi aldrei raunverulega aldrei verið of langt að heiman, ég á eftir að gera eina síðustu, ég geri þetta bara við vegkantinn á meðan ég legg leið mína heim til mín Ókei, núna 20 sekúndur rétt náði ég að prófa það yfir klifrið og Ég ætla að leggja leið mína heim núna held ég að ég sé á hreinu að ég hef 25 mínútna aksturstíma svo ég hef þrjár mínútur til að komast heim, tvær mínútur, til að verða breytt og svo er ég aftur í vinnunni eftir hálftíma svo núna er ég fullviss um að ég muni sjá það við skrifborðið mitt svo ég er nýbúinn að hitta minn fund og ég hef kannski ekki farið sem mest epic ferðir, en þú veist hvað það skiptir ekki máli því ég er út er ég hafðu ferskt loft og ég er svolítið þjálfaður er betra en ekkert stundum í lífinu við gerum ekki eitthvað vegna þess að við getum ekki gert allt viljum við ekki gera neitt en að gera smá eitthvað og þú veist, stundum allt sem þú hefur að gera er auðvelt að komast út, snúa fótunum og prófa það og það er töfrandi réttur svo ég legg leið mína til baka og byggi þetta allt í ferðinni minni svo ég er kominn aftur í sætið mitt í nokkrar mínútur og ég veit að ég er þegar búinn að fékk mínar þrjár mínútur - hitnaði upp, ég náði litlu magni af auðveldum hraða, ég gerði mínar tvær mínútur til tvær mínútur af hjólinu og hljóp með sprettum núna geri ég nokkra Let nter sprett til að ljúka þessu síðasta svo það er það 3 0 mínútur hjá mér líta út eins og ef þú getur hoppað þaðan látið þér líða betur þú munt fá blóðið sem flæðir í heilanum þér mun líða mjög jákvætt þér mun líða vel muntu hafa eitthvað í smá er betra en ekkert er hvað hvað segja skemmtu þér, vertu viss, takk fyrir að horfa á allt. Vona að þú hafir haft gaman af þessum og ég vona að það hafi veitt þér innblástur til að fara á hjólið þitt og njóta þessara minni ríða, en vinsamlegast láttu okkur vita í athugasemdunum hér að neðan gerðu eða uppáhaldsæfingarnar eða litlu uppáhalds sveitaferðirnar eins og ég vildi virkilega heyra frá þér eins og við gerum það öll og vinsamlegast láttu okkur vita í athugasemdareitnum hér að neðan, viltu nú heyra innblástur þinn, ég fæ betra að fara aftur á fund minn því ég spurði það bara, sjáumst vandlega fljótlega, takk fyrir að leita til allra og skemmtu þér

Hversu langan tíma myndi taka að hjóla til Kaliforníu?

Hugleiddu að það er í 3000 km fjarlægð, svo jafnvel 50 mílur á dagmyndi takaþú um það bil 60 dagar Harðkjarna mótorhjólamenn gera þó miklu meira en 50 mílur á dag.14. maí 2006

Hvar er mest hjólvæna borgin?

Minneapolis, Minnesota

Minneapolis vinnur efsta sætið semflest hjól-vinaleg borgá þessum lista fyrir umfangsmikið net þessreiðhjólbrautir og metnaðarfullar framtíðaráætlanir. Samkvæmt bandarísku manntalsskrifstofunni var hún metin í öðru sæti þjóðarinnar sem hjólaferðirborg- um það bil 5% þjóðarinnarhjólað vinna.

Er óhætt að hjóla í LA?

Englarnirerhættulegtstað til að hjóla eða keyra eða ganga, og það verður meirahættulegteftir ári. Meðal blóðbaðsins, hjólaleiðagerðin íL.A.hefur að mestu stöðvast, sem og fjarlæging umferðarbrauta - „vegamataræði“ - til að hægja á umferð, sem gerir götur öruggari fyrir hjólreiðamenn og aðra vegfarendur.17. júlí 2017 Nóv.

vinnumannahjól

Þarftu skilríki til að hjóla í Kaliforníu?

Ekki.Þú gerirekkiþörfökuskírteini eða annars konar leyfi eðaID til að hjóla í Kaliforníu.6. nóv. Des 2019

Verður þú að vera með hjálm þegar þú hjólar í Kaliforníu?

ÍKaliforníu, allir á aldrinum 18 ára og yngri sem starfa areiðhjól, vespu eða hjólabretti, eða að nota rúlluskauta verður löglegaklæðasttilreiðhjólahjálmur.25. nóvember. Febrúar 2020

Getur þú misst magafitu með því að hjóla?

Já,hjólreiðar getahjálpmissa magafitu, en það mun taka tíma. Nýleg rannsókn sýndi reglulegahjólagetur aukist í heildinafitutapog stuðla að heilbrigðu þyngd. Tildraga úrí heildina litiðmagasverleika, þolþjálfun í meðallagi álagi, svo semhjóla(annað hvort inni eða úti), eru áhrifaríkar til að lækkabumba.2. feb 2021

Geturðu tapað magafitu með því að hjóla á kyrrstæðu hjóli?

Hjólatíu akyrrstætt hjóler mjög duglegur að brenna hitaeiningum (300 til 700 kkal á klukkustund) ogfeitursíðanþú geturskipt á milli hjartalínuræktar (loftháð svæði) og HIIT æfingar (loftfirrt svæði) og þar meðbrenna magafituhraðari.Hjólatíu akyrrstætt hjóler mjög áhrifarík leið til að draga úrbumba.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Besta fellihjólið - hagnýt lausn

Hver er besti fellihjólið á markaðnum?

Mosaic hringrás verð - hvernig ákveður þú það

Hvað kosta mósaíkhjól? Títan RT-2 veggrindin fyrir bremsubremsur er boðinn sem rammasett fyrir $ 3.600, lægsta verðið alltaf fyrir títan Mosaic ramma (RT-1 rammasett vörumerkisins er $ 5.500) eða sem heilt reiðhjól fyrir $ 5.850. Þó að biðin eftir fullu sérsniðnu mósaík geti verið mánuðir, er RT-2 hlutinn afhentur innan þriggja vikna.

Hvað er enduro keppni - hvernig á að ná

Við hverju ætti ég að búast í Enduro keppni? Og venjulega er aðeins eitt gnarly braut á dag. Öll hugmyndin um enduro kappakstur er að mæla hæfileika knapa á fjölbreyttu landslagi og nútíma fjallahjólreiðar fela í sér flæðisstíga, stökkgönguleiðir og singletrack, alveg eins mikið og það inniheldur gnarly, tvöfalt svart-demantur brekkubrautir.

Belt drif brjóta saman reiðhjól - hvernig leysir þú

Eru beltisdrif hjól þess virði? Beltdrif eru betri en keðjudrif í mörgum þáttum. Þau eru auðveldara að þrífa og viðhalda, endast lengur og eru hljóðlátari og sléttari líka. Hins vegar eru þeir líka dýrari, sem hækkar heildarverð hjólanna sem hafa þau samþætt.

Evrópsk klifur einkunnir - hvernig á að takast á við

Hvað er 7a í klifri? 7a Stafurinn, a, b eða c, lýsir nánar erfiðleikum klifursins eins og gerist í YDS. 7a + + í frönsku einkunnum er aukið sértækni sem gerir klifrurum kleift að meta klifur nánar. 7a + getur til dæmis fundist nær 7b hjá sumum klifrurum og nær 7a hjá öðrum.

Próteinbar heima - hagnýt lausn

Er ódýrara að búa til sínar eigin próteinstangir? Það mun taka þig jafn langan tíma að búa til þínar eigin stangir og það tekur þig að komast í búðina og kaupa tilbúnar próteinstangir. Peningar? Naaah, það kemur út að það er ALLT ódýrara að búa til sína eigin bari! Hugsaðu um hversu mikið þú borgar á próteinstiku.