Helsta > Hjólreiðar > Geta barnshafandi konur hjólað - svarað spurningunum

Geta barnshafandi konur hjólað - svarað spurningunum

Getur reiðhjól valdið fósturláti?

Það er mjög ólíklegt að það falli á fyrsta þriðjungiorsöktilfósturlát. En seinna á meðgöngu, erfitt fallgæti valdiðfylgjufall, sem er hættulegt barninu þínu. Þetta er ástæðan fyrir því að læknar mæla með því að forðast starfsemi eins og hestaferðirreið, fjallhjólandi, og brekkuskíði.





10 bestu leiðirnar til náttúrulegs fósturláts. Stundum getur hugmyndin um að vera móðir og annast barn verið ansi erfið viðureignar, sérstaklega ef þú ert ung móðir sem hefur óvænta meðgöngu. Þú gætir átt í fjárhagserfiðleikum eða fóstureyðingar gætu verið ólöglegar í þínu landi.

Fjölskylda þín styður hugsanlega ekki framkvæmdina eða þú gætir viljað hafa alla málsmeðferðina einka og lausa við deilur. Hér er þegar valda fósturláti er valkostur. Það eru margar leiðir til að framkalla fósturlát með öruggum og náttúrulegum aðferðum.

Þessar aðferðir hafa verið notaðar í kynslóðir, allt frá þeim tíma þegar læknisfræðileg vinnubrögð voru vanþróuð. Í öllum tilvikum er ákvörðunin þín og þín ein. Til að veita þér smá stuðning skulum við ræða möguleikana fyrir unga móður sem hefur örugga, náttúrulega fósturlát, ávinning þeirra og einnig fylgikvilla þeirra.



Hvað er náttúrulegt fósturlát? Ef þú missir fóstrið í leginu á fyrstu 20 vikum meðgöngu er það kallað. táknar fósturlát eða sjálfsprottna fóstureyðingu. Ólíkt fóstureyðingum, þar sem þú gengst undir læknisaðferðir til að binda enda á meðgöngu. 20% allra meðgöngu eru í hættu á fósturláti og 80% þessara fósturláta eiga sér stað fyrir 12. viku meðgöngu. Þú gætir viljað vita hvaða náttúrulegar fósturlátaaðferðir þú notar heima.

Hér ætlum við að ræða nokkur náttúrulyf sem geta hjálpað þér að fara í gegnum fósturlát heima án íhlutunar læknis eða læknisaðgerða. 10 Náttúrulegar leiðir til að framkalla fósturlát. Ekki fara eftir því sem gerist á internetinu.

Margar aðferðirnar sem þú finnur þar geta verið rangar eða hættulegar fyrir þig. Hér eru 10 leiðir til að valda fósturláti náttúrulega og síðast en ekki síst örugga leið -1. C-vítamín.



Þetta er í raun ein vinsælasta leiðin til að koma tímabilinu í gang fyrr en það ætti að gera. C-vítamín hjálpar til við að auka magn estrógens, kvenkyns hormón sem ber ábyrgð á því að koma tíðir fram. Þegar magn C-vítamíns er aukið líkaminn eykst í líkama þínum, byrja samdrættir í legi og tímabilið byrjar sem leiðir í raun til fósturláts.

Þú ættir helst að taka C-vítamín á klukkutíma fresti, en gættu þess að neyta ekki meira en 6000 mg á dag þar sem þetta getur valdið öðrum neikvæðum aukaverkunum sem geta verið hættulegar heilsunni! Aukaverkun þessarar aðferðar er gas, en hafðu ekki áhyggjur. 2. Kanill.

Kanill hefur eiginleika sem gera það að náttúrulegu efni sem veldur fósturláti og er einnig gagnlegt til að stöðva sársauka sem fylgja verknaðinum. Tekið í réttu magni, það örvar legvegginn. Hins vegar, ef þú eldar það í mat og innbyrðir það, missir það eiginleika þess sem hrinda af stað fósturláti. Venjulega vinna kanilsuppbót betur en náttúrulega kanill í þessu sambandi þar sem þau eru sterkari.3.Blá og svart cohosh, þetta eru tvær jurtir sem eru mikið notaðar á Indlandi til að valda fósturláti.

ódýrt farþegahjól



Þeir eru ódýrir og ræktaðir á fátækum svæðum. Hræðilegur smekkur þeirra gerir venjulega bragðið. Þegar þú borðar undirbýrðu leghálsinn fyrst til að reka það sem er í leginu.

Eftir það hjálpa þau við að framleiða aukið oxytósín, sem flýtir fyrir samdrætti í líkama þínum. Þrátt fyrir að þessar jurtir séu ein áhrifaríkasta og öruggasta heimilisúrræðið við fósturláti getur það haft hættulegar aukaverkanir fyrir líkama þinn að innbyrða þær í miklu magni. Það er því best að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann eða lækni sem þú treystir til að mæla með réttum skammti fyrir þig, fara í skaðlaust fósturlát, notað til að létta tíðaverki eða til að hjálpa við æxlunarvandamál.

Hins vegar er það líka efni sem getur örvað legið og aukið styrk samdráttar þess, sem gerir það frábært heimilisúrræði við náttúrulegu fósturláti. Þú getur annað hvort tekið það í te með sjóðandi vatni, eða notað dong quai fæðubótarefni, eða tekið það ásamt öðrum kryddjurtum eins og svartur cohosh eða svartur cohosh. En eins og fyrr segir, þó að slíkar jurtir séu öruggar þegar þær eru teknar í skipulegu magni, mundu að ofleika það með skammtinum þar sem það getur leitt til læknisfræðilegra fylgikvilla.

Leitaðu alltaf læknis eða heilbrigðisstarfsmanns áður en þú notar það! 5. Steinselja. Þetta er líka gott innihaldsefni ef þú vilt náttúrulega og skaðlausa aðferð til að framkalla fósturlát þar sem það er mikið af C-vítamíni.

andstæðingur uppblásinn

Allt sem þú þarft að gera er að setja lítinn búnt af steinselju í bolla af sjóðandi vatni og drekka steinseljuteið 2-3 sinnum á dag. Þú getur líka undirbúið nokkra kvisti og sett þá beint í leggöngin á þér. 6.

Sepia og Sabina. Sabina og Sepia eru bæði smáskammtalækningajurtalyf sem geta komið af stað skaðlausu náttúrulegu fósturláti með því að hjálpa til við að fjarlægja vefinn sem er ófullkominn Fósturlát er mjög árangursríkt, þau eru mjög sársaukafull, svo vertu viss um að taka ekki þátt í neinni virkni meðan þú tekur þau . Það er góð hugmynd að hafa einnig samband við grasalækni eða lækni áður en þú tekur. 7.

Granatepli. Granateplaávöxturinn hefur fræ sem innihalda mikið magn af örvandi efnum í legi. Að neyta þess snemma á meðgöngu eykur líkurnar á náttúrulegu fósturláti. 8.

Græn papaya. Græn papaya inniheldur ensím og gröft sem geta valdið fæðingu og fósturláti, svo að drekka græn papaya safa er ein algengasta leiðin til að framkalla fósturlát náttúrulega 9. Ostur.

Að borða ost er önnur leið til að hefja náttúrulegt fósturlát heima vegna þess að það inniheldur efnasambönd þar sem bakteríur sem valda fósturláti eru ýmsar gerðir af osti eins og camembertostur, fetaostur og aðrir mexíkóskir ostar. 10. Mikil hreyfing.

Venjulega á meðgöngu er líkaminn í viðkvæmu ástandi og legið þitt er bara að venjast því að halda fóstri í heilbrigðu ástandi, og læknir mælir ekki með óþarfa streitu á líkama þinn þar sem það getur leitt til fósturláts. Svo, auðvitað, mikil hreyfing, ströng þjálfun og þungar lyftingar eru leiðir til að framkalla fósturlát. Hins vegar er betra að gera það samkvæmt réttu æfingaáætlun, þar sem óviðeigandi hreyfing getur valdið eigin skaða.

Það eru aðrar leiðir til að framkalla náttúrulegt fósturlát án ífarandi aðgerða, svo sem jóga, nálastungumeðferð, koffein, bolla og svo framvegis, en tíu helstu aðferðirnar eru algengustu úrræðin.

Hvenær ættir þú að hætta að hjóla á meðgöngu?

1. Talatillæknirinn þinn við fyrsta tíma þinn og láttu þá vita nákvæmlega hversu mikiðhjóla þigert að gera núna og hversu mikiðþúmyndi viljatilhalda áframtilgera í gegnum þinnMeðganga. Ef það er einhver læknisfræðileg ástæða fyrirþú að hættaæfa, taka gaum. Það eru jú aðeins níu mánuðir.7. maí 2013

Sarah Bjorkman og ég erum kvensjúkdómalæknir og ég er 11 vikna ólétt líka uh og ég er eiginmaður hennar, ég er Dr. Kurt Bjorkman og ég er barnalæknir og erum að skrá þessa meðgönguferð þegar við búum til þessa YouTube viku eftir viku meðgönguhandbók fyrir móðurmál fyrirlesarar og félagar þeirra sem veita þér vikulega upplýsingar um hvað er að gerast með meðgöngu og hvað er að gerast með þroska barnsins gerist líka.

Við ætlum að fjalla um allt svo að þú getir undirbúið þig fyrir fæðingu og fæðingu eftir fæðingu. Við munum tala um mjög heitt umræðuefni, hreyfingu og meðgöngu, allt um hvernig á að hámarka ávinninginn fyrir bæði móður og barn án þess að setja úlnlið. , svo vertu með á nótunum hvað er næst þegar þú heyrir frá þér á bæði youtube og youtube instagram við höfðum svo margar spurningar um íþróttir og meðgöngu að það er viss um hvað ætti ég að gera hversu oft eru ávinningurinn samt og það er skiljanlegt af hverju það er er mikið af spurningum um það og það er mikið af upplýsingum um hreyfingu og meðgöngu á internetinu og sumt af því er vel gagnreynd og annað ekki. Í dag viljum við færa þér staðreyndir svo að þú sért búinn gagnreyndustu og uppfærðustu upplýsingum um hreyfingu á meðgöngu svo að þú getir hámarkað heilsufar fyrir þig og barnið.

En áður en við förum í það skulum við gera uppfærslu heyra um hvað verður um þroska barnsins í viku 11. Svo það er vika 11 og barnið lítur nú þegar vel út eins og pínulítil mannvera, á stærð við lime eða fjóra tommur að lengd þegar barnið fékk augabrúnir og byrjaði að pissa. Það er mjög áhugavert að baunin er í raun flest augun, legvatn sem umlykur barnið, barnið gleypir og andar að sér til að stuðla að lungnaþroska. Helstu skilaboðin frá þessum þætti eru að þessi hreyfing er sú besta á meðgöngu Þunn er g þú getur gert til að draga úr meðgönguflækjum og bæta líkamlega og andlega heilsu móðurinnar.

Það er stór fullyrðing, en 100% sönn, nauðsynleg gagnrýnin meðferð til að bæta árangur fyrir bæði móður og barn. Já, svo við skulum byrja þennan þátt með því að deila með þér ótrúlegum hlutum sem hreyfing, þegar það er gert rétt, getur hjálpað bæði móður og barni og við ætlum að sýna þér hvað sönnunargögnin segja um hvernig þú gerir geta hámarkað þetta Kostir. Fyrir allt þetta munum við koma með upplýsingar beint frá American College of Obstetrics and Kvensjúkdómum, auk víðtækrar endurskoðunar á 675 einstökum vísindagreinum sem notaðar eru við mótun kanadísku líkamsstarfseminnar og meðgöngu.

Það eru ótrúlegir kostir sem fylgja því að fylgja þessum leiðbeiningum. Já, og sérstaklega fyrir barn, það geta verið færri fylgikvillar. Það er tengt minni hættu á meðgöngueitrun Meðgönguháþrýstingur Meðgöngusykursýki Það er minni hætta á að þú þurfir keisaraskurð eða skurðaðgerð og einnig er minni hætta á þvagleka og of mikilli þyngdaraukningu á meðgöngu, og það hjálpar við þessa eftir- þyngdartap á meðgöngu Og þessi listi yfir ávinninginn heldur áfram varðandi hluti eins og betra blóðsykursstjórn hjá mæðrum sem eru barnshafandi, minni þyngdaraukningu á meðgöngu og einnig minni hættu á þunglyndi á meðgöngu eða minni alvarleika þunglyndiseinkenna, svo náttúrulega fáum við allir þessir ótrúlegu kostir þess að vita af hreyfingu og meðgöngu, en það þýðir ekki að það sé alltaf auðvelt og sem félagi á meðgöngu er það mitt starf núna að hvetja og gera okkur kleift að ganga og vera líkamlega virk saman Til að vera virk, við skulum farðu og vertu viss um að við förum í líkamsþjálfun okkar fyrir daginn. En stundum erum við ennþá mannleg og það þýðir já auðvitað ég keyri þig til að borða ís svo hver eru raunverulegar ráðleggingar varðandi hreyfingu og meðgöngu til að ná því? Við höldum listanum yfir sex tilmæli númer eitt eins einföld og mögulegt er. Allar konur án frábendinga ættu að vera líkamlega virkar á meðgöngu svo að konur með þessar algeru frábendingar geti haldið áfram að taka þátt í daglegu lífi sínu en ættu ekki að taka þátt í öflugri athöfnum þegar þær eru að gera einn Ef þú ert kona með tiltæka frábendingu er gott að setjast niður með lækninum til að ræða kosti og galla þess að taka þátt í öflugri þjálfun.

Tilmæli númer tvö: Þungaðar konur ættu að æfa að minnsta kosti 150 mínútur í meðallagi áreynslu í hverri viku til að fá klínískt þýðingarmikla heilsubætur og fækkun og fylgikvilla sem við töluðum um og ef þú veltir fyrir þér? Hvernig flokkar þú hóflegan styrk? Það eru nokkrar góðar leiðir til að hafa þetta í huga. Það fyrsta er eins einfalt og að mæla hjartsláttartíðni. Þessi tafla getur gefið þér nokkrar hjartsláttartengdar leiðbeiningar til að mæla styrk hreyfingarinnar á meðgöngu.

Önnur góð aðferð er samtalsprófunaraðferðin og þar sem þetta felur í sér að ef þér líður ekki vel með samtal við núverandi virkni þína, þá ættirðu að reyna að hafna því aðeins svo að þú getir gert tilmæli númer þrjú, sem ættu að vera hreyfing Uppsafnað á að minnsta kosti þremur dögum í viku, en daglega er mælt með tilmælum Fjöldi fjögurra kvenna ættu að vinna að því að fella bæði þolþjálfun og þyngdarþjálfun til að auka heilsufar. Það eru nokkrar stórar vísindarannsóknir og kerfisbundnar umsagnir sem hafa sýnt fram á bata í heilsufarslegum ávinningi á meðgöngu þegar þol og þolfimi eru sameinuð frekar en bara að stunda þolfimi c Hreyfing ein og sér eru einnig nokkrar vísbendingar um að jóga eða mild teygja geti einnig veitt viðbótarávinning 5 Þjálfun í grindarbotnsvöðva, einnig þekkt sem Kegel æfingar, er hægt að gera daglega til að draga úr hættu á þvagleka. Sumar rannsóknir sýna að vöðvaþjálfun í grindarbotni fyrir fæðingu dregur úr líkum á þvagleka um 50 og hættunni á þvagleka eftir fæðingu. um það bil Hvernig hægt er að bæta líkamsþjálfun í grindarbotnsvöðvana með réttri hreyfingu.

Tilmæli nr. 6 Konur sem finna fyrir ógleði, hvítleika eða vanlíðan meðan þær liggja á bakinu meðan á líkamsrækt stendur ættu að vinna að því að forðast þessa stöðu núna - eitthvað sem margar konur ykkar eru, gæti verið gott fyrir seinna meðgöngu og að stórt leg leggist venjulega þjappar saman hluta blóðflæðisins sem snýr aftur til hjartans meðan hann liggur á bakinu. Svo ef þér finnst óþægilegt þegar þú liggur á bakinu skaltu prófa að finna nýja stöðu bara vegna þess að ég er viss um að mörg ykkar eru að velta fyrir sér hvort ég vilji að þú vitir að hreyfing fylgir ekki neinum af þessum neikvæðu niðurstöðum tengdum fósturláti Andvana fæðing Nýfæddur Dauði Fyrir fæðingu Ótímabær Fæðing Þvagbrot Nýfæddur blóðsykursfall Skortur á fæðingu Þyngd fæðingar Fósturmissi eða fæðingarflækjur Svo ef þú hefur engar af frábendingunum sem við töluðum um áðan, ekki láta óttann við þessa hluti hindra þig í að æfa núna ef þú ert Ert barnshafandi og ert ekki að æfa ráðlagðar 150 mínútur í meðallagi mikið. Það er fínt, en meðmælin eru að þú vinnur smám saman að því markmiði þegar þú ert ein af þessum frábæru mömmum sem eru þegar virkilega virk.

Þú hleypur fimm mílur á dag, lyftir lóðum og tekur snúningstímann. Það er frábært, haltu því áfram, en hafðu einnig í huga að þú gætir þurft að laga líkamsstarfsemina þegar líður á meðgönguna. Það geta verið tímar þar sem ekki er hægt að fylgja þessum ráðleggingum vegna þreytu eða óþæginda á meðgöngu. Þú getur farið aftur í þessar sex ráðleggingar ef þú getur svo að þú skiljir alla þessa ótrúlegu kosti meðgönguþjálfunar og hvort það er óhætt fyrir þú Næsta spurning þín gæti ekki verið: Hvaða æfingar ættum við að vera að gera? Ég vil að þú vitir að það er ekkert sem heitir töfra eða bestu venjur.

diy freyða vals

Markmið þitt er að stunda þessar 150 mínútna hreyfingu í hverri viku, að minnsta kosti þrjá daga vikunnar. Hreyfing á meðgöngu uh auðveldara sagt en gert stundum fann ég það fyrir mér þegar ég gerði það. ekki að æfa á morgnana eða síðdegis gerðist það ekki, uh, því í lok dags gat ég ekki dregið bollurnar mínar úr sófanum aðra hluti sem hjálpuðu mér að fá nokkrar nýjar íþróttabörn fyrir stelpurnar uh, ég hafðu svo eitthvað eins og stuðningsbelti meðgöngubelti fyrir seinni meðgöngu ef maginn þinn er aðeins stærri margir af vinum mínum hafa sagt að þetta sé gagnlegt, vertu viss um að þú drekkur mikið vatn ofhitnar ekki ef það er 90 gráður úti, ekki Ekki æfa þarna úti og að lokum hlusta á líkama þinn og reyna að gera þessa æfingu þegar þú getur, við erum viss um að það er sívaxandi markaður fyrir meðgöngu - sérstakar æfingar og áætlanir og þó að þetta geti verið frábært og sérstaklega gagnlegt ef þú þarft að byrja stað, þau eru ekki bráðnauðsynleg.

Mundu að markmiðið hér er að vera virkur og geta verið eins einfaldur og að ganga í halla á kyrrstöðu hjólajóga pilates sundi ásamt smá mótstöðu eða þyngdarþjálfun. Ef þetta er í fyrsta skipti sem þú byrjar að æfa þá er þetta frábært. Þú vilt byrja rólega og auka smám saman magnið sem þú æfir.

Byrjaðu á aðeins fimm mínútum Bættu við fimm mínútum í viðbót á hverjum degi og viku þar til þú getur æft 30 mínútur á dag svo að líkaminn þinn gangi í gegnum margar ótrúlegar breytingar á meðgöngu og sumar þeirra eru mjög mikilvægar þegar þú velur æfingarnar hormón sem myndast á meðgöngu valdið því að sumir liðir þínir verða aðeins afslappaðri. Þetta verður ótrúlega mikilvægt þegar þú fæðir mann nokkrum mánuðum seinna. Það getur einnig skilið hluti af hreyfanlegum liðum þínum aðeins lausari og líklegri til meiðsla.

Af þessum sökum er gott að forðast hnykkjandi, skoppandi hreyfingar með miklum áhrifum þegar mögulegt er. Þú munt líka komast að því að jafnvægi þitt breytist. Þú munt hafa þessa breytingu með því að auka þyngdina fyrir framan kviðinn frá því að vaxa magann og þú munt komast að því að þyngdarpunktur þinn er aðeins frábrugðinn og vöðvar þínir og liðir, sérstaklega í mjóbaki og mjöðmum, eru endurhlaðnir það er góð hugmynd að vera meðvitaður um þessa áherslubreytingu.

Ef þú ert ekki á höttunum skaltu teygja og fylgjast með breytingum á líkama þínum. Þú gætir líka fundið að þú andar aðeins minna en venjulega. Öndunarbreytingar á meðgöngu Þetta er tilfellið fyrir tvo mikilvæga þætti: súrefnisþörf líkamans eykst og síðar á meðgöngu færðu leg sem stendur í vegi fyrir fullum andardrætti.

Ef þú upplifir þetta vitandi að það gæti verið fullkomlega eðlilegt, þá eru nokkrar æfingar til að forðast, til dæmis viltu ekki gera neitt sem gæti valdið því að þú fáir snertitilfinningu við magann, svo ekkert enginn körfubolti engin glíma ekkert Box um fótbolta ekkert svoleiðis upphlaup var erfitt fyrir þá um það er líka gott að fara ekki í fallhlífarstökk nema að þú verðir algerlega að forðast neitt þar sem þú gætir dottið aftur þú vilt ekki detta á magann svo engin brekkuskíði brimbrettabrun rse etc já æh æfingar eins og heitt jóga eða heitt pilates er líklega gott að forðast líka þar sem þær geta leitt til ofþornunar og ofþenslu. Hvort sem þú ert vanur íþróttamaður eða byrjandi eru þetta nokkur viðvörunarmerki til að passa þig á meðan þú æfir. Ef þú tekur eftir einhverju af þessu, ættir þú að hætta og segja kvensjúkdómalækninum hluti eins og blæðingar frá leggöngum, mæði áður en þú byrjar að æfa eða svima eða höfuðverk eða yfirlið ef þú ert með brjóstverk, vöðvaslappleika, kálfsverk eða bólgu í kálfa og ef þú hafa sársaukafulla samdrætti eða vökva í leggöngum þínum Taktu eftir, það er kominn tími til að hringja í kvensjúkdómalækni þinn til að draga þetta allt saman frá því að vera virkur á meðgöngu Þessi vika með hreyfingu er sú fyrsta sem þú getur gert til að draga úr fylgikvillum móður og bæta heilsu móður og Árangur þegar þú vilt hjálpa barninu á leiðinni Þú vilt stunda 150 mínútur í meðallagi líkamsrækt í hverri viku.

hjólreiða musette poka

Það er best ef þú æfir að minnsta kosti þrisvar í viku og hefur bæði hjartalínurit og líkamsþjálfun þannig að ef þú ert ekki virkur skaltu byrja núna aðeins núna er betra en ekkert Svo þetta er loka fyrir okkur þessa vikuna. Vonandi er það allt sem þú þarft að vita um hreyfingu og meðgöngu, en ef þú hefur einhverjar spurningar eða vilt vita hvað við höfum ekki fjallað um skaltu skilja eftir athugasemd hér að neðan. Við viljum gjarnan spjalla og ekki gleyma að smella á „Gerast áskrifandi“ til vertu viss um að fylgjast með greininni okkar í næstu viku. Við hlökkum til að sjá ykkur öll og fara síðan í frábæra líkamsþjálfun, bless við erum læknar en ekki læknar.

Við sögðum í þessari grein að það væri eingöngu til fræðslu eða skemmtunar. Það er ekki læknisfræðileg ráðgjöf. Ef þú ert með sérstakar læknisfræðilegar spurningar ættir þú að hafa samband við þjónustuaðila þinn

Getur ójafn ferð haft áhrif á meðgöngu?

Þó engar sannanir séu fyrir því að taka aójafnbíllhjólavirkar, vertu viss um að það skaðar ekki barnið þitt heldur. Barnið þitt er vel þétt með mjaðmagrindinni, magavöðvunum og legvatninu sem umlykur hana.

ok ég er tilbúinn í skólann við skulum tala um hvað gerðist einmitt þetta er annar dæmigerður morgunn hér við gerum okkur tilbúin í skólann góðan daginn góðir og velkomnir á rásina okkar það er í hárinu á þér hvernig stendur á því að við gerum okkur tilbúin í skólann á nanas þínum hér til sóttu börnin vegna þess að ef þú vissir það ekki og hefur ekki séð rásina okkar áður en börnin eru í skólanum og taktu það upp til að fara, ég þekki það ekki gott fólk og ég held að ég muni leika hrekkinn minn og pabba og segi að ég muni bera þessa óléttu bumbu í skólann, jæja ég er tilbúin og allt nema það eina sem ekki er gert enn er hárið á mér að öskra í sóðalega herberginu mínu þarna aftur ég grípi í bakið á mér hvað ertu að gera af hverju klæjarðu þig hér Billy hún fór bara þegar hún heldur að hún sé að fara í skóla það sem mig langar að vita er hvenær þú ættir að fara á fætur í skólanum, si nd að þeir rísa venjulega ekki á skóladögum? 7:45 er það aðeins seinna, en ég veit ekki hvenær þú stendur upp og hvort þér langar til að fara á fætur snemma eða hvort það er ferli Oh sweet hvers konar bréf er það oh við fáum strákana þína póst og bréf til okkar og við elskum þennan hérna hann hló eftirnafnið já það var í raun og veru við vorum að hugsa um eitthvað undanfarið við erum ekki viss um hvað ég á að gera kettir líta á mig ættum við að klippa hárið á honum já hvað heldurðu að þú viljir klippa þig ó já hvað kallar þú einhver komment hvað þér finnst ég held að hann sé tilbúinn mamma hvað heldurðu að joe verði eftir í athugasemdunum og Andrews verður líka fínn ef þú heldur að við ættum að vökva hárið það sem þú borðar jade he kapteinn kaspíanski já, allt í lagi, ég verð að setja myndavélina niður í eina mínútu því ég hef einhvern veginn á tilfinningunni að ég verði að rífast við öll börnin og klæða mig, láta þau borða og passa að Jaden sé ekki með magann þegar hún fer í skólann Jaden Rhodes geturðu ímyndað þér hvað allir myndu hugsa ef þú sýnir litla 11 ára stelpu? með bjöllu á y í skólanum finnst mér skólastjóranum þínum ekki finnast það, en þeir segja um mig, kannski eins og nana þín, leyfðu þér að gera það vel, þú ert búinn já, ég elskaði þig, koss koss, koss , elska þig, elskan mín, allt í lagi, ég er að koma að girðingum allt í lagi gerðist í dag í skólanum góð skýrsla allt í lagi jade þú ert búinn í lagi láttu mig sjá að ég er í þessu tári já það er snemma ég held að þú sért svona að kasta Luther ég er ekki viss um hvort við ættum að gera það svona í raun vera með beltispokana já þú heldur hluturinn er bólginn það er ekki ég er bara þakklátur fyrir að þú hafir ekki fengið magann þinn við höfðum sloppið mann við áttum undan manni ó hann sleppti sokknum stal sokki, hver pönk hvað með smá? Þunguð Nash Bailey þú festir nammi, nú verður þú gripinn með nammi sem eltir það að Doc Martens ooh ég er hrifinn af hundunum þínum, fótunum þínum vegna þess að skórnir eru svo þykkir og þungir Halló, svo ég held að það sé önnur þversögn, að Tim sé listrænn af því að hann notar stál tær. Þeir eru ennþá stál fyrir þá venjulega þeir eru venjulega læknar eru raunverulegir læknar ættu að geta vitað að þetta er ekki innsiglað ef þú ert viss um að ég læri rétt venjulega þeir eru að ég hélt nei ég segi þér að ég væri nákvæmlega samskonar stígvél þegar ég var í kringum allt í lagi engir læknar - allt í lagi leyfðu mér að skemmta mér í skólanum þá meina ég að í kvöld skálaði ég í því að hún hefur skóna á sér svo hlutirnir breytast, það er ekki aftur snúið, þú hefur hlutunum breytt að eilífu ég er eins og ó hérna í okkar bakgarður eins og að snyrta og svo og ég leit út og það er froskur í flottu hennar ég held að það sé akkúrat þarna oh það er paddategund bara að sitja í heilsulindinni heill kermit theFrog hér sjáðu oh hann syndir hann syndir ég vissi ekki að toads gætu synt Ó glæpamaður froskur hingað aftur hún fær kanínufóður, það lítur virkilega ógeðslega út hvað er það því þeir eru ísbúð hér og hún borðar eitthvað slæmt, lífrænu lífrænu eplin og búsetuna. Jæja, Lisa segir mér fyrir hana að þeir ættu jafnvel að gera það aðeins háð raunverulegri uppfærslu og því lauk snemma svo við misstum af því, en við áttum líka krúttlega sakna grein af J aden á Instagram líka, því þú ert ekki hérna rétt í burtu hér að neðan fylgir hún reiður á Jaden Slyfox á Instagram þú getur séð eitthvað af því þar sem hún berst við vinkonu sína sem var frekar geðveik á meðan hún var að girða við hana - krakkar sem hættu í íþróttinni athugasemd hér að neðan ef þú spilar íþróttir spilaði fótbolta bara andaði þeim svalt ég svona að við fundum bæði mann af hverju líður þér gróft ég burstaði ekki tennurnar í dag ó ég gerði það nokkrum sinnum, krakkar, við erum næstum 800 greinar, geturðu trúað 800 greinum á YouTube líður eins og? eins og við byrjuðum, ha, takk fyrir að koma með okkur í dag, það var svolítið brjálað, þú sást Jayden vera með læti um ólétta magann aftur, sem er skemmtilegt og frábært, en að gera hér erum við ekki tilbúin til að fara í Nýtt York borg og svo Miami og síðan Bahamaeyjar og svo Nashville á næstu vikum, svo ég hef kannski ekki saknað neins, nei, við erum þú, við tókum skemmtisiglingu, við verðum tvö- eða verum í New York þrjár sinnum í þessum mánuði se ég vil vera í New York, aðskilin frá Hannah, en á sama tíma, en sérstaklega, sem er brjálað, en samt já, svo já, ég hef virkilega miklu meira fyrir þennan dag elska ykkur, takk þú fyrir alla sem halda áfram að fylgjast með okkur, þið eruð frábærir Fylgdu okkur á Instagram hlekknum hér að neðan ó það er svo illa lyktandi já þarna niðri já það ilmar svo illa samt sem áður við elskum ykkur

Get ég hjólað á fyrsta þriðjungi?

Ef þú ert nú þegar hollur hjólreiðamaður, þá er aðalatriðið að það er líklega í lagi að halda áfram í gegnum þinnfyrsta þriðjung oglíklega fram í annað. Hafðu samband við heimilislækni þinn eða ljósmóður um þinnhjólaforrit eins og önnur heilsufarsleg vandamál sem þú lendir í gegnum þinnmeðganga gætimeina þaðhjólaverður nei-nei.

Er óhætt að hjóla á fyrsta þriðjungi meðgöngu?

Ekki tilvalinn flutningsmáti þegar þú ert barnshafandi. Sjúklingurinn gæti verið með háþrýsting / svimi og erfitt með að halda jafnvægi, þeir gætu fallið svo betur til að forðast mótorhjól /hjólaferðir, En stundum getur það verið óhjákvæmilegt, sérstaklega í landi eins og Indlandi.

Get ég gert peloton á meðgöngu?

Þú ættir aðeins að taka þátt íSveitnámskeið með samþykki læknis. „Meðgangaer einn sá magnaðasti hlutur sem upp hefur komið, “segir Dr. Heather Irobunda, stjórnvottuð OB / GYN og nýjasti meðlimurinn íPeloton'sRáðgjafaráð heilbrigðis- og vellíðunar.4. feb 2021

Get ég haldið áfram að hlaupa á meðgöngu?

Það er mælt með þvíóléttkonurgeraað minnsta kosti 150 mínútur af hæfilegri áreynslu á viku. Almennt, ef þú ert heilbrigður og þinnMeðgangaer eðlilegt, það er óhætt að hreyfa sig. Læknar segja að konur sem þegar voruhlaupandireglulega áðurmeðganga getur haldið áfram á meðgöngu.3. mars 2021

Geta hraðahindranir sært barnið?

Byggt á gögnum sínum komust vísindamennirnir að þvíhraðaupphlaup, ef keyrt er hratt yfir,dósleiða til minniháttar meiðsla á heila fósturs, valda óeðlilegum hjartslætti fósturs, kviðsársauki, samdráttur í legi, aukin legvirkni og aðrir fylgikvillar.14. apríl 2021

Getur þú hjólað á rússíbanum 2 mánuði á leið?

Forðastu skemmtigarðinnríður, vatnsrennibrautir ogrússíbanar. Öflug lending og skyndileg skörp stoppdósmeiða barnið þitt. Halda sig fjarriríðureins og þetta gæti verið áskorun efþúhafa nú þegar aðra rugrats sem gætu viljað fara, eða vini sem bjóðaþúút.13. maí 2014

Getur þú farið í ræktina á fyrsta þriðjungi?

Á meðanfyrsta þriðjungafMeðganga, það er almennt óhætt aðgeranokkrar hóflegar lyftingar. Notkun frjálsra lóða og þyngdarvéladóshjálpa einstaklingi að stjórna þyngd sinni og bæta heildarstyrk sinn. Að hafa sterkari kjarnadóshjálpa einnig til við að bæta stöðugleika og draga úr hættu á að detta.

Af hverju eiga óléttar konur að hjóla?

Konur sem hreyfa sig á meðgöngu framleiða heilbrigðari börn í heildina og hjólreiðar á meðgöngu hafa jafnvel verið tengdar aukinni greind og rökhugsun hjá börnum. Það getur dregið úr aukaverkunum meðgöngu og gert þér líður betur líkamlega og tilfinningalega rólegri.

Hvenær á að ræða við lækninn þinn um hjólreiðar á meðgöngu?

Talaðu við lækninn þinn við fyrsta tíma þinn, láttu þá vita nákvæmlega hversu mikið þú hjólar núna og hversu mikið þú vilt halda áfram að gera í gegnum meðgönguna. Ef einhver læknisfræðileg ástæða er fyrir þér að hætta að hreyfa þig skaltu passa þig. Það eru jú aðeins níu mánuðir.

Hvenær kemstu aftur á hjól eftir að hafa eignast barn?

Sú sem þú ættir að fara aftur á hjól eftir meðgöngu er 6 vikur. Áður en þú ferð í ferðalag ættir þú að ráðfæra þig við lækninn þinn þar sem þú hefur fætt barnið og líkami þinn muni jafna sig. Ef þú hefur fengið c-hluta getur það tekið enn lengri tíma þar til þú getur farið aftur á reiðhjól.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Fjallahjóladómur 2016 - yfirgripsmikil handbók

Hvað er besta fjallahjólið fyrir peningana? Bestu fjallahjólin undir 500 $ lotu Fjallið 29. Bestu kaupfjallahjólin. Samvinnuhringir DRT 1.0. Best með vökvadiskbremsum. Mongoose Switchback - karla og kvenna. Bestu hagkvæmu Hardtail MTB. Neffice 27.5 fjallahjól. Schwinn Mesa. Vilano Blackjack 3.0. Mongoose Malus Fat Bike. Royce Union.

Lög um hjól - hvernig á að höndla

Hvað er gott reiðhjólalag? 9 lög um hjól og hjólreiðar Harry Dacre - 'Daisy bell' Queen - 'Bicycle Race' Hawkwind - 'Silver machine' Katie Melua - 'Nine million bikes' Kraftwerk - 'Tour de France '... Red Hot Chili Peppers -' Bicycle Song '... Mark Ronson and The Business INTL -' The Bike Song '... Madness -' Riding on my bike '

Hjólabremsur nudda - hvernig á að koma sér fyrir

Af hverju eru hjólabremsurnar mínar að nuddast? Ef númerið er að nudda skaltu losa tvo bolta sem festa diskabremsuna við grindina og herða þær aftur á meðan þú þrýstir á bremsuhandfangið. Þetta tryggir að það sé miðstýrt. Ef það er ennþá nudd, gæti þurft að rótera rotorinn. Athugaðu hvort bremsuklossarnir þínir séu virkilega slitnir og það þurfi að skipta þeim út. 10. apríl 2021

Umsagnir um snúningshjól - leitaðu að lausnum

Hvað er besta snúningshjólið til heimilisnota? Bestu innanhjólin eftir verði: VÖRU UPPLÝSINGAR $ 1600 og uppúr NordicTrack S22i Studio CycleSjá nýjasta verð $ 900- $ 1600Echelon EX3 Smart Connect líkamsræktarhjólSjá verð á Amazon $ 600- $ 900Schwinn IC3 innandyra hjólreiðahjólSjá verð á Amazon $ 300- $ 600Yosuda Indoor Cycling BikeSee ​​Verð á Amazon

Fjallahjólabremsstöng - hagnýtar ákvarðanir

Hve langt ættu bremsustangir að vera frá gripum? Flestar bremsur eru nú á tímum nógu öflugar til að hemla með einum fingri, en til að fá fullkomna uppsetningu þarftu að byrja með hendurnar. Helst að þú viljir hjóla með hendurnar eins nálægt endunum á börunum þínum og þú getur - ekki láta meira en um það bil 10 mm sýna. 13 mars. 2018 г.

Ólympíuleikar á hjólum - mögulegar lausnir

Er hjólað á Ólympíuleikunum? Hjólreiðar hafa verið hluti af Ólympíuleikunum síðan fyrstu nútíma sumarólympíuleikarnir árið 1896.