Helsta > Hjólreiðar > Green Bay pakkahjól - hvernig á að takast á við

Green Bay pakkahjól - hvernig á að takast á við

Af hverju hjóla Packers?

Leikmenn hjóluðu barnahjól niður DreamDrive til að æfa, hefð hófst fyrst undir hinum goðsagnakennda Vince Lombardi.





Peddle, peddle, peddle, peddle, peddle, peddle (Parker yells) - Woo! Sjáðu hvar mamma er? - Woo Hoo! (Pabbi hlær) (Parker grætur) - Uh ó. Pedal elskan, stígðu hratt, hratt, hratt, hratt, hratt. Ég á þig enn ég hef þig, horfðu fram á veginn Horfðu fram á veginn.

fjallahjólamaður

Haltu áfram að stíga. Og ekki hætta að sparka og þér líður vel. Haltu áfram að stíga. (Parker öskrar) - Vá! (Pabbi hlær) - Ég hélt ekki á þér (Parker grenjar) - Papa þú ég er tilbúinn í skólann.

Smá - Halló Soty fjölskylda. Giska á hvað krakkar? - Í dag er dagurinn sem ég hjóla í fyrsta skipti. (Djörf tónlist) - Bíddu hvað? - Parker! Parker! Parker! Parker! (Geltandi hundar) - Parker, jafnvel Duncan hressir þig. - Ég er hræddur og er líka ánægður.



En ég held virkilega að þetta væri skemmtilegt. - Heldurðu að það verði skemmtilegt? - Allt í lagi, ættum við að reyna að hjóla í fyrsta skipti án þess að þjálfa hjól? - Já - Allt í lagi, gerum það. Allt í lagi pabbi.

Svo hver er lykillinn að því að hjóla í fyrsta skipti? - Allt í lagi, það erfiðasta við að hjóla er að verða kvíðin. Og þá hættir þú að stíga. En ef þú heldur áfram að stíga á hjólið þitt heldur það áfram og þú hjólar - haltu áfram að stíga, haltu áfram að stíga - allt í lagi, gerðirðu það Parker? Þú getur gert það. - Ertu með fæturna upp elskan? - Þú hefur fæturna upp og þú ert að feta. - Allt í lagi, hún skilur það. - Byrjaðu bara að stíga á fet - Hún er að feta. - Ekki hætta, ég held í þig.

Ekki hætta að sparka, mundu. Þú stígur, stígur, fetar. Og ég á þig ennþá, ég á þig samt.



Haltu í pedalana, stigu á pedalana og horfðu beint fram á við. (Parker kímir spenntur) - Þú hefur það gott - Þú gerðir það svo vel - Haltu áfram að pedla, haltu áfram. Pedali, pedali, pedali - Ég hélt ekki í þig - Woo hoo hoo! Náði hún því? - Hún keyrði! - Gerðirðu það? - Gerum það aftur! - Pedall, pedall, pedall. Þú verður bara, ég held í þér.

Sparkaðu bara. Bara sparka litla lífinu frá þér og þér líður vel. Ég held þér ennþá Ég held þér enn ég er enn (Pabbi hlær) Þú hættir alveg sjálfur. - Vel gert. - Það var ég. - Ja, mér tekst ekki að kenna henni að hjóla.

Svo mamma tekur við. Rétt eins og allt annað verður þú stundum að taka atvinnumanninn með þér. (hamingjusam tónlist) - pedali, pedali, pedali. - Pedali, pedali, pedali. - Haltu áfram að stíga - ég hélt ennþá á þér.



Þú gekkst fljótt. (Parker kímir) Parker, það er gott - fljótur pedali, hraður pedali - pedali, pedali. Þú munt ekki detta - Haltu áfram að stíga.

Haltu áfram að stíga. Þetta reddast. (Parker öskrar) - Vá! Þú gerðir það - Þú gerðir það.

Þú gerðir það - Parker! - Haltu áfram að ganga - hratt, hratt, hratt, hratt, hratt. Horfðu fram á veginn, horfðu fram á veginn Þú stendur þig frábærlega, heldur áfram. Og ekki hætta að sparka, þér mun líða vel.

Haltu áfram að stíga. (Parker öskrar) (Papa hlær) Ég hélt ekki í þig. (Parker grenjar) Pabbi, þú ert vondur. - Allt í lagi krakkar, nú skulum við nota þetta lag. (Bíllinn snýr upp) - Horfðu á mig og stigu á pedali.

Pedali, pedali, pedali, pedali, pedali, pedali. (Parker öskrar) - Vá! Sjáðu hvar mamma er - Woo hoo! (Pabbi hlær) (Parker grætur) -Uh, þér líður vel - Hvað er að gerast? Þér gengur svo vel - af hverju ertu að gráta? Þér tókst. - Henni gengur svo vel.

Ég veit ekki hvað hún er leið. - Parker tekur smá pásu. En hún stóð sig svo vel.

Þú komst þetta langt alveg sjálfur. Að læra að hjóla getur verið svolítið ógnvekjandi. En hún stendur sig frábærlega og hún hefur ekki þú hefur ekki einu sinni dottið eða dottið.

Það er gott. Þú ert svo góður. Vá hó! Við munum gera það. (Joy Music) Allt í lagi, svo allir aðrir láta klippa sig.

Og við Parker erum síðustu tveir sem láta klippa okkur. Ertu spenntur? (Parker kinkar kolli) Nei, af hverju ekki? - Vegna þess að ég vil að hárið á mér haldist þannig - En við töluðum um það. Við ætlum aðeins að snyrta aðeins. - Nei. Við erum með fjölda hjóla frumsýndar í dag í fyrsta skipti í þessari grein.

Og við ætlum að láta klippa okkur fyrir skólann. - Nei. - Allt í lagi Parker.

Ert þú tilbúinn? Ertu tilbúin elskan gerum þetta (hamingjusöm tónlist) Fínt verk Parker. (hamingjusöm tónlist) Þú lítur svo vel út - Fínt - Allt í lagi, krakkar, við erum að fela okkur í búri. Hún lét klippa sig.

Snúðu við og sýnum þeim, allt í lagi? Snúðu við, hún er tilbúin í leikskólann. Nú er röðin komin að mömmu, allt í lagi? En við erum í búri vegna þess að það er kominn tími til að fá þessa stelpu til skemmtunar. Vegna þess að hún stóð sig svo vel. (Myndavélarlok) Allt í lagi krakkar, Parker hefur átt ansi spennandi, viðburðaríkan dag hingað til.

Hún lærði að hjóla og er p Hún klippti sig þó hún væri kvíðin. Og nú ætlum við að umbuna henni með því að fara aftur í skólann til að versla svo hún geti fengið útbúnað. Vegna þess að hún fer í skólann á morgun.

Og við ætlum að hafa einhver föt fyrir hin börnin, því þau fara í skólann í næstu viku. (Hamingjusam tónlist) - Það er eins og fullkomin stærð - Er það fullkomin stærð? - Mm hmm - Ó guð minn, hjálpaðu okkur. Þessi stelpa er brjáluð.

Hún tínir allt sem hún sér og setur það í innkaupakörfuna. (Gleðilega tónlist) Við komumst af. (Gleðilega tónlist) Við erum öll í gegnum Parker.

feitt reiðhjól leðjuvörn

Hvernig líður það? - Ég hélt að ég ætti annan - Hélt þú að þú værir með fleiri föt? - Ó maður. - Ég er tilbúinn í skólann. Smá - Allt í lagi krakkar, takk fyrir að horfa á grein dagsins.

Þar sem Parker gat gert margt í fyrsta skipti. Og hún var svo mikill meistari í því. Vertu viss um að gerast áskrifandi að rásinni okkar og smelltu á bjölluna svo þú fáir tilkynningu þegar við birtum frábærar greinar eins og þessa.

Og við vildum óska ​​Melanie til hamingju með daginn. Getur þú? Þú segir til hamingju með afmælið Melanie? - Til hamingju með afmælið Melanie. - Vertu viss um að hlaða niður appinu okkar.

Gefðu okkur stóra þumalfingur. Og sjáumst næst. Bless! - Bless! (létt gítar tónlist)

Hver byrjaði Packers reiðhjólahefðina?

Að þessu sinni svaraði David Goodner, sem ólst upp í 700 húsaröð Ninth Street, skammt frá leikvanginum, að hann og bróðir hans, Dale, létu leikmenn hjóla sínahjólá æfingasviðið sem byrjaði 1958. Goodner sagðist þá vera 12 ára.13. ágúst 2020

GUY.com.Lisa: TIL HAMINGJU.

Við munum hafa dauða þjálfunarbúðir vegna þess að þú ert á reiðhjólunum. Lísa: Þú ert tilbúin til að hjóla. Jórdaninn er með þér. Millaine: vandamálið mitt svo mörg ný andlit á reiðhjólunum. Lísu vera góður staður til að athuga með Jórdaníu hvað gerist í Jórdaníu : ÉG ER RÉTTUR NÚNA Í FACEBOOK Í BEINNI.

EF ÞÚ VILT ÞÁTTTU Í SAMTALINN, STAÐSKIPTI 5 LIVELOCAL 5. LEIKMENN VERÐA RÉTTLEGT EF EINHVERT ÓTRÚLEGT HVERT ÓTRÚLEGT FARA NÚNA. ÞAÐ ER DRAUMAÐKVÆÐIÐ.

ÞÚ ERT VALI. HÚN HALTIÐ UNDIR SKRIFTIÐ OG FÁÐ SJÁLF. ÞEIR HÖTTA HANDAR.

ÞAÐ ER FRÁBÆRT. NOKKRIR AF ÞESSUM LEIKMENNUM HEFUR VERIÐ ÁÐUR. NOKKRIR LEIKMENN ER AÐ BYRJA JAMES JONES ER HÉR ÚR THENFL NETINNI. Hann kom í gegnum hann og sagði hann við mannskapinn. Hann er þjóðsaga hér á GREENBAY. Hann valdi einn af fámennustu hjólunum í línunni. Hann var minna en þessi bleiku KOMIÐ HÉR KL.

VIÐ TALJUM EINNIG MEÐ NOKKRUM AÐFÖNNUM. VIÐ HÖFUM MJÖG sérstakan gesti frá FORT WAYNE, INDIANA. Gerðir þú þetta áður? NEI.

SAMÞYKKT fótboltatímabil. >> Jórdanía: Hversu margir leikmenn sýna fyrir þig? ÞETTA ER FANTASTISKT FYRIR 10 SON minn. Hann er í röðinni.

VIÐ VONUM að hann hafi fengið reiðhjól. ÞAÐ ER LÍKT AÐ VERA BARNJÓKALAG, SJÁÐU ALUMNIÐ OG FÁÐU MYNDATEXTI. VIRKILEGA KÓL.Jórdanía: Þú ferð í þjálfunarbúðirnar og ég mun taka upp nokkra brúsa.

Ég er DIEHARD FAN hluthafi. Jórdanía: ÞÚ ERT EKKERT SVO Í INDIAN. KOLTIR GERA ÞETTA LITLA.

Þú ert of upptekinn að senda borgaralega baráttumeðlimi. Jordan: ÉG ELSKA ÞAÐ .ÉG SÉÐ ÞÚ ERT AÐ REYNA AÐ SKRÁ MYNDIR TIL AÐ FÁ ALLAR AÐGERÐIR.

ÞAÐ ER ÓTRÚLEGT. GETUR VERIÐ AÐ REYNA HENDUR ÞINN ALGJÖRT. ÉG ER BARN ATCHRISTMAS. ÉG ELSKA GREEN BAY OG THE GREAT MOSPHERE AWE.SOMEDIA: APACKER FAN HIS LOVELY DAY.NICE WEATHER.LOTS OF SUNSHINE. THE PACKERS EXPERIE NCE ISLITERALY STEPPS AWAY.ES STARTS AT 4:00 AM SEINNI PARTINN.

Allir hér að neðan geta athugað þetta. TÆPLEGA 100 Áhorfendur eru ánægðir með að deila athugasemdum þínum og segja okkur hvað þeim finnst ef við getum talað við sum þessara barna. ÉG MÁ SPURA.

SVARUR ÞÚ? ER ÞETTA FYRSTI SINN HÉR? Já, Jórdanía: EF ÞÚ HEFÐIR TÆKIFÆRI TIL PAKKARA AÐ VELJA HJÓLINN, VEistu hver þú vilt? AARON RODGERS.Jordan: BARA EINS OG ALLIR.

Viltu fara í æfingabúðir? FYRSTI dagur æfingarinnar? Já, Jórdanía: Ég trúi að ég sé líka. ÖLL HJÓLA HEFST Í HREYFINGUNUM HÉR. HÓPUR STRÁKA SEM KOMINN NER, HEFUR GAMAN, TAKK FYRIR ÞÁTTTAKA VIÐ OKKUR, ÉG HEF MIKIÐ GAMAN.

Aftur til þín.Lisa: Heldurðu að einhver myndi keyra þig á hjólinu þínu? Jórdanía: KANNSKI, EN ég mun halda mér úti. EF ÉG TAKI TIL BIKEAWAY AF EINNUM PACKERSPLAYERS, BÖRNINN VÆRU FÆRT TIL BIT.Millaine: HÉR KOMI HEILDIR Mismunandi áhöfn. HVERNIG Mismunandi NFL Þjálfunarbúðir og til að sjá þátttöku sem er frábært að þú getir boðið fyrir þessi börn. >> Lisa: MAGNAÐUR DAGUR Á LAMBÓVIÐIÐ. ÞJÁLFUNARBÚÐI I-10: 15 AM Í DAG.

Er Green Bay Packers í eigu aðdáenda?

ThePökkunarmennhafa verið opinberlegaátti, félag sem ekki er rekið í hagnaðarskyni síðan 18. ágúst 1923. Í hlutafélaginu eru nú 360.760 hluthafar, sem eiga sameiginlega 5.011.558 hluti í hlutabréfum eftir síðustu hlutabréfasölu 2011 til 2012.

refaflot x endurskoðun

EverythingTop10 kynnir með stolti „Topp 10 hlutirnir sem þú vissir ekki um AaronJones!“ # 10.Jones er einn af ellefu hlaupabörnum NFL-deildarinnar en fáir háskólaþjálfarar sáu möguleika hans eftir framhaldsskóla. Líkanið 9 fet og 208 pund er líklega ástæða þess að margir framhaldsskólar tóku ekki séns.

Þrátt fyrir það var Jones þriggja stjörnu nýliði sem útskrifaðist frá Burges menntaskólanum í El Paso, Texas. Aðeins tveir deildir I deildar buðu honum námsstyrk, New Mexico State og University of Texas El Paso. Jones samþykkti tilboðið um að spila hjá UTEP og vera í heimabæ sínum.

UTEP bauð einnig Alvin bróður Arons styrk til að spila línumenn til að halda tvíeykinu saman. Þrátt fyrir met hjá UTEP var Jones ekki saminn af Packers fyrr en í fimmtu umferð árið 2017. # 9. Jones er ekki eini meðlimur fjölskyldunnar sem spilaði háskólabolta fyrir UTEP Miners.

Tvíburabróðir Jones, Alvin, lék einnig með Miners. Alvin lék sem línumaður og átti farsælan feril í liðinu. Því miður fyrir Alvi n var hann ekki kallaður til að spila í NFL.

Hann samdi við Baltimore Ravens árið 2018 sem óráðinn frjáls umboðsmaður. Eftir að hafa verið meiddur í nokkurn tíma og verið í þjálfunarliðinu var Alvin látinn laus árið 2019. Þó Alvin sé ekki lengur í NFL-deildinni getur hann fullyrt að hann sé 30 mínútum eldri en Aaron. # 8.

Þann 1. október 2017, þegar hann lék með Green Bay Packers á fyrsta tímabili sínu, var Jones stöðvaður af lögreglu fyrir að ganga á þjóðveg 172 í Ashwaubenon, Wisconsin kl. Ekið of hratt 11:37 á bíl Jones mældist á 129 km / klst á 55 mph svæði. Samkvæmt atvikaskýrslunni lyktaði hermaðurinn maríjúana í bifreiðinni.

Hann benti einnig á að augu Jones væru blóðug. Jones viðurkenndi að hafa reykt maríjúana áður en hann yfirgaf heimili sitt. Í júlí 2018, eftir að málsmeðferð var lokið, stöðvaði NFL Jones í tveimur leikjum á venjulegum leiktíma án launa. # 7.

Jones setti skólamet í mörgum flokkum við háskólann í El Paso í Texas. Hann setti met fyrir flestar flugbrautir með 4.114, mest14 100 garð hlaupaleiki með 17, flestir hlaupandi garðir á einu tímabili hjá UTEP með 1.773, flestir 200 garð hlaupaleikir með fimm og lengsta hlaupið af skrimmu með 91 jard. Jones bjargaði því besta fyrir síðast, stormaði 301 metra og fjögur snertimörk gegn Norður-Texas í síðasta leik sínum hjá UTEP. # 6. Jones komst í fréttir þegar hann hjálpaði handahófi konu á alþjóðaflugvellinum í Appleton í maí 2018.

Samkvæmt Jones gerði hann það sama og hver myndi gera með því að hjálpa konunni út úr vélinni og í gegnum flugvöllinn. Mynd af Jones var ýtt hjólastólakonunni í gegnum flugvöllinn og myndinni var síðan deilt á Twitter. Konan hafði ekki hugmynd um að Jones væri leikmaður Packers og þáði aðeins tilboð hans um aðstoð.

Þau tvö lögðu leið sína um flugvöllinn, konan tók eftir því að það var pakkadagur á farangri Jones og fyrst núna komst hún að því hver maðurinn var að ýta hjólastólnum sínum. Jones vissi ekki fyrr en um kvöldið að mynd var tekin meðan hann var að drepa loo á Twitter reikningi sínum. # 5.Aaron og Alvin eru óaðskiljanleg og ein ástæðan fyrir því að þeir eru nánir sem bræður er fjöldinn allur af hreyfingum sem þeir gerðu sem börn Foreldrar Jones eru báðir starfsliðshermenn á eftirlaunum og fjölskyldan leiddi flökkulíf sem tók þá um allan heim.

Fjölskyldan fæddist í Savannah í Georgíu og flutti til nokkurra ríkja og eyddi einnig tíma í Þýskalandi. Fjölskyldan settist að lokum að í El Paso þegar strákarnir fóru í menntaskóla og spiluðu fótbolta í Burges. # 4.Jones gæti verið mikilvægur hluti af Packers í dag, en það var ekki raunin í viku 1 í NFL tímabilinu 2017.

Jones var skráður óvirkur í fyrsta leik Packers á nýliðaárinu. Sem nýliði var Jones upphaflega ætlaður sérstökum liðum en hann sýndi fljótt möguleika sína á æfingum. Í lok NFL tímabilsins 2017 hafði Jones spilað 12 leiki og skorað fjögur snertimörk.

Þrátt fyrir það safnaði hann aðeins 488 metrum. Tveimur árum síðar hljóp Jones 1.000 metrar og 16 snertimörk. # 3.

24. júlí 2018 byrjaði Jones að hitta Crystal Molina. Á þeim tíma var Jones þegar að spila í NFL og spila fyrir Packers. Hins vegar sótti Molina einnig UTEP og líklegt er að parið hafi hist í háskóla en ekki byrjað samband sitt fyrr en árið 2018, Jones og Molina tóku vel á móti fyrsta barni sínu meðan á COVID-19 heimsfaraldrinum stóð.

Hjónin nefndu litla drenginn sinn 'Aaron LaRae Jones Jr.' # 2. Þó að fæðing fyrsta barns Jones væri athyglisverður atburður, þá hafa aðgerðir á fæðingardegi Arons yngri verið gagnrýndar af íþróttamönnum og aðdáendum víðsvegar um Bandaríkin.

Ekki löngu eftir að Aaron yngri fæddist birtist mynd á netinu af Jones sem lék PS4 fyrir utan sjúkrahússpítalann meðan Molina var á barneignum. Myndin fór eins og eldur í sinu og íþróttamennirnir vógu að aðgerðum Jones.

hvernig ertu að bera fram múslíma

Kelsey Plum leikmaður WNBA kallaði Jones „ruslið“ fyrir að spila PS4 í stað þess að vera á fæðingarherberginu. Jones tísti til Plum og skrifaði: „Þetta er villt, hún sagði mér að koma með leikinn, en þú veist ekki um allt ferlið við að eignast barn, svo ekki tala um mig fyrr en þú sérð það! # 1. Þegar Jones var í framhaldsskóla keyptu foreldrar hans Sixth Man DVD-diskinn.

Framleitt árið 1997 og Marlon er í aðalhlutverki og Wayans er enn uppáhald Jones. Hlauparinn færir samt færanlegan DVD spilara til að horfa á myndina á Packers Road Games. Kvikmyndin snerti bæði Aron og bróður Alvin á leiðinni, enda minnti hann á fjölskyldu hans.

Það er allt fólk! Vinsamlegast skildu eftir like ef þér líkaði greinin og kommentaðu hér að neðan hvaða NFL leikmaður þú vilt sjá okkur um næst! Vertu viss um að gerast áskrifandi að okkur líka! , segðu okkur hvar þú myndir raða Aaron Jones á meðal bestu hlaupamanna í deildinni! Þar til næst!

Hvað græða pakkarinn á ári?

Árið 2019, tekjur Green BayPökkunarmennvar 485 milljónir Bandaríkjadala.1. okt 2020

Hver er Packers hefðin?

Að velta upp tunnunni við Lambeau er aPökkunarmennpólkahefðmeð sögu af frægum andlitum. GREEN BAY - Eitt sem þú getur treyst á hverju heimiliPökkunarmennleikur: Einhver mun rúlla úr tunnunni og Lambeau Field mun skemmta sér.6. des 2019

Hvar eru Green Bay Packers æfingabúðirnar?

SkoðaðuGreen Bay Packers æfingabúðir, Frægðarhöll eða ferð Lambeau Field |Green BayCVB.

Fá hluthafar Packers Super Bowl hringa?

Græna flóinnPökkunarmenneru eina stórlið íþrótta í Bandaríkjunum sem er í eiguhluthafa. Þau eru opinbert fyrirtæki, ólíkt öðrum NFL liðum sem eru venjulega í eigu einnar fjölskyldu eða sameignarfélags. Að vinna með Jostens, ThePökkunarmennhannað og selthluthafasérstaktOfurskálhringur.

Fyrir hvað stendur G á Packers hjálmnum?

Fyrir Super Bowl XLV, fyrrverandi NFL hlaupandi bakvörðurinn Tiki Barber, lagði til sögu á fjölmiðladeginum um hvernigGstóð fyrir mikilleik. Er það satt að í NFL meistarakeppninni 1960 gegn Philadelphia hinni fræguPökkunarmenn Gvar ekki áhjálm? Já. Það var enginGáPökkunarmenn'hjálmtil 1961.24. sept 2015

Af hverju eru þeir kallaðir Packers?

Fyrirtækið gaf Green Bay nafn sittPökkunarmenn. Knattspyrnuliðið tók nafn sitt eftir að Curly Lambeau, útgerðarmaður fyrirtækisins, bað farsællega eiganda fyrirtækisins, Frank Peck, um peninga fyrir treyjur og afnot af íþróttavelli félagsins árið 1919.

Hvað kyrja Green Bay Packers?

ÞúPökkunarmennFarðu! ' er baráttanlagafGreen Bay pakkar, og það fyrsta fyrir atvinnumennsku í amerískum fótbolta.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Trx líkamsþjálfun - hvernig á að takast á við

Er TRX góð æfing? TRX þjálfun er frábært fyrir sveigjanleika, jafnvægi og samhæfingu. Loftháð: Já. Þó að þjálfun í stöðvun sé styrktaræfing, þá muntu örugglega finna hjarta þitt kjaftandi eftir jafnvel stutta fundi. 23. nóvember 2020

Hringþjálfun fyrir hjólreiðamenn - Heill handbók

Er hringþjálfun góð fyrir hjólreiðar? Að taka hringrásarþjálfun inn í þjálfunarvenjuna þína getur verið frábær leið til að bæta hraðann á hjólinu og halda hlutunum áhugaverðum.

Ab líkamsþjálfun heima - dæmigerð svör og spurningar

Er í lagi að gera maga á hverjum degi? Þjálfa maga þinn á hverjum einasta degi Rétt eins og allir aðrir vöðvar, þá þurfa magabörnin þín líka að vera í hléi! Það þýðir ekki að þú getir ekki virkjað magavöðvana meðan á upphitun stendur með æfingum eins og Planks, Inchworms og öðrum jafnvægis- og stöðugleikaæfingum, en þú ættir ekki að þjálfa þá alla daga. 27. maí 2019 г.

Þyngdartap morgunmatur - mögulegar lausnir

Hjálpar morgunmaturinn þér að léttast? Sumar rannsóknir benda til þess að reglulega borða hollan morgunmat geti það hjálpað þér að léttast umfram og halda þyngdartapi þínu. En aðrar rannsóknir benda til þess að sleppa morgunmatnum gæti ekki verið slæmt fyrir þig og gæti einnig hjálpað til við þyngdarstjórnun.

Máltíð og þyngdartap - aðgerðamiðaðar lausnir

Hverjir eru bestir tímarnir til að borða fyrir þyngdartap? Á sama tíma hefur könnun leitt í ljós bestu stundirnar til að borða morgunmatinn, hádegismatinn og kvöldmatinn ef þú vilt léttast: Morgunmatur - rétt eftir kl. 7, klukkan 7.11 er valinn tilvalinn. Hádegismatur - milli klukkan 12.30 og 13, með klukkan 12.38 að vera besti tíminn til að borða. Kvöldverður - milli klukkan 18 og 18.30, helst 18.44.30. 2019 г.

Heil líkamsrás - aðgerðamiðaðar lausnir

Hvað er hringrás í fullum líkama? Þessi hringrásarþjálfun verður blanda af einhliða hreyfingum (einum fæti eða einum handlegg, eins og biceps krulla) og samsettum æfingum sem tengja vöðva um allan líkamann. 26 sinnum. 2020 г.