Helsta > Kolefni > Kolhjól á þjálfara - algengar spurningar

Kolhjól á þjálfara - algengar spurningar

Er óhætt að setja kolefnishjól á þjálfara?

Það fer eftirþjálfaritegund og notkun, það getur hugsanlega beitt óvenjulegum öflum á þinnreiðhjól, klæðist hlutum og / eða veiktu eða skemmdu þinnreiðhjól, segir viðauki við handbók Sérfræðings þannþjálfarinota. Þetta á sérstaklega við um samsett eðakolefnitrefjarreiðhjólstíft fest viðþjálfari.



Verið velkomin í eitt í viðbót Spyrðu GCN-ything. - Það er rétt, þú spyrð okkur hvað sem er og við munum gera okkar besta til að svara því. Í fyrsta lagi, Tom, við erum með jaðarspurningu.

hjólareinar kort dc

Þetta er frá Jeremy Emilio sem spurði hvernig færi ég systur mína, kærustu í hjólatúr. Nú er óþægindin sýnileg öllum. Smale Rider bendir okkur á: 'Bíddu, eru þeir báðir?' Luciano Namo segir við hann: 'Þú verður að átta þig á nokkrum hlutum fyrst, Jeremy, af hverju ertu með systur þinni?' Og ég held að við séum ekki að spyrja svara, Tom. - Það er allt í lagi, það er í lagi.

Vegna þess að Jeremy náði til allra viðkomandi umsagnaraðila og sagði: 'Nei, aðskilinn.' - Það er léttir. Ókei, jæja, í hjólaferð systur þinnar, Tom, þú hefur líklega meiri reynslu af því að þú átt systur og ég ekki.



Og þinn er mjög hæfileikaríkur og afreksmaður hjólreiðamaður. Og hún er líka yngri. Svo þú hlýtur að hafa gert eitthvað rétt - yngri og fljótari en ég.

Og það Í nokkur ár. - Ég vildi ekki segja þér það, en já. - Það er staðreynd, er það ekki? -Já.- Hvernig komst Annie í hjólreiðar? Ég held að Annie hafi farið í hjólreiðar vegna þess að við vorum ansi ung, líklega tíu eða tólf.

Og það var bara fjölskyldu hlutur. Svo ef systir þín er nógu ung til að þú hjólar samt með foreldrum þínum eða eitthvað, þá er það bara góður staður að byrja að skemmta þér á hjólinu. Ef þeir eru aðeins eldri og þú heldur að þeir þurfi bara að byrja að hjóla veit ég það ekki.



Kaffihúsaferð? Kaffihúsaferð er frábær leið til að kynna fólki hjólreiðar. - Já, ég held að það sé líklega bara um að skemmta sér, eins og þú sagðir, og reyndu síðan að gera ekkert úr þeim, ekki fara með þá upp heimskulegar hæðir og skilja þá eftir við vegkantinn, hljóðláta vegi, þetta er mjög mikilvægt. Enginn hefur gaman af umferð þegar þeir byrja að hjóla.

Mér líkar nú ekki alveg við umferð. En já, förum. Vonandi hjálpa þeir þér, Jeremy.

Allt í lagi, næst höfum við þessa spurningu. Ó, mér líkar t. Eftir Jukka Pakkanen.



Heldurðu gömlu ástkæru hjólunum þínum? Hvað gerirðu við þá gömlu ef þú ákveður nýjan? Hvað gerir þú? - Ef ég á gamla myndi ég líklega selja það - Já, þér líkar það ekki til að vista efni ekki satt? - Nei, ég á hjól sem ég hef haldið. Ég á nokkur hjól sem ég hef haldið í gegnum árin sem ég hef gaman af að hjóla öðru hvoru. Við erum með GCN og hjólafélagana í svo heppilegri stöðu að mér fannst ég ekki þurfa að skiptast á eigin hjóli reglulega - já.

Jæja, ég hélt ramma frá fjallahjóladögunum mínum vegna þess að allt hjólið tók of mikið pláss. Og tæknilega séð er það samt úrelt. En ramminn er eitthvað sérstakur.

Og svo geymdi ég tvö hjól frá kappakstursdögunum mínum, sérstaklega ef ég fékk ekki frábær hjól frá GCN, þá á ég enn tvö mín. Sem slíkir eru þeir ekki vinsælir. Jæja ég elska hana mjög mikið. - Ég velti fyrir mér hvernig Matt hefur það? Vegna þess að hann fann 2000 Giro D'Italia hjólið sitt.

Eða Giro D'Italia reiðhjólið hans árið 2000 fannst í hjólabúð á Ítalíu, svo hann er á eftir því. Þetta er virkilega ástkært hjól því það eru margar frábærar minningar tengdar því - Sennilega ekki svo margar frábærar minningar frá því hlaupi. Hann hefur átt ansi erfitt með það - Rétt - Já, með fallinu og meiðslunum.

Allt í lagi, næst. Ætti ég að hafa áhyggjur af því að nota kolefnishjólið mitt á túrbóþjálfara? ? Mun ramminn brotna undir miklu álagi? Í grundvallaratriðum er þetta algeng goðsögn um koltrefjaramma. Að þú ættir ekki að nota þá í túrbóþjálfara Ein athugasemd sem við höfum talað við framleiðendur er að enginn þeirra virðist segja að notkun þeirra á túrbóþjálfara muni ógilda ábyrgð þína.

Það segir mér að mínu mati að það sé öruggt. Hvað ef þú reynir? Ég er í raun að leita að einhverjum sem hefur reynslu af kolefnisramma sem er sprunginn af túrbóþjálfara, þú getur ekki raunverulega fundið hann, er það ekki? - Nei, þú getur það ekki. Mig grunar að áhyggjurnar hafi líklega komið frá því að hjólið var lagað og síðan hreyfingu til hliðar.

En ég hef aldrei heyrt um það. - Það eru mörg mjög gömul hjól sem hafa verið lengi á þjálfara netþjóna og sýna engin streitumerki. Aftur að goðsögnum um koltrefjar, en við höfum grein um það, er það ekki? - Við höfum - Það er til staðar.

Það eru sjö hlutirnir sem þú vissir ekki um koltrefjar. Mörgum misskilningi er eytt í þessari grein. Kíktu á það. (Rokk tónlist) (Sumar) - Hæfni íhlutar fer almennt ekki eftir efninu.

sram rautt yfirferð

Hver hluti ætti að vera hannaður með sérstakt álagshlutfall í huga. Admi Auðvitað, með kolefni, eins og með öll rammaefni, er hætta á að þú getir farið að þínum mörkum, til dæmis til að ná ofur auðvelt markmiði. En vandamál koma aðeins upp þegar það er ekki rétt smíðað á Absolute Cracking Video.

Næsta spurning kemur frá Sam Running, sem segir: Hefur keðjulengd áhrif á hraðann á hjólinu þínu? Hvað meinaru si? - Jæja, við erum að tala um örsmáar, örlitlar hraðabreytingar, er það ekki? Eins og, virkilega wött eða tvö. En ef þú færð það mjög vitlaust gæti það örugglega.

Ef hann er of þéttur gæti það hugsanlega sett meira tog á keðjuna. Og ef það er of langt er meira af keðju að hækka. Við erum að tala pínulítið, pínulítið.

En í grundvallaratriðum verður þú að hafa það rétt fyrir breytingum þínum. Og þá líka til að halda að keðjan þín flögri og lafist. Svo já, gerðu það rétt af þessum ástæðum í stað þess að gera hjólið þitt hraðara.

Allt í lagi, Tom. Geturðu svarað því? Þegar þið farið öll til útlanda að kvikmynda, er þetta eftir Ryan Donnelly við the vegur, kemurðu með þýðanda eða sveiflarðu þér bara og vonar það besta? Hvað gæti það fært þér? Hrifning? - Jæja, Ryan, við förum ekki með þýðanda, auk ensku tölum við ekki mikið reiprennandi í öðrum tungumálum. Sum ykkar geta haldið því fram hvort við séum vel að ensku.

Við þekkjum nokkur lykilorð en margir staðirnir sem við skjótum fá mikið af enskum eða erlendum hjólreiðamönnum. Þess vegna tala heimamenn oft líka ensku. En það er örugglega þess virði að læra nokkur leitarorð ef þú ert einhvers staðar.

Og ég held að það sé það sem við munum læra í þessari næstu grein, þ.e. „Fimm mistök sem þú ættir ekki að gera þegar þú hjólar erlendis.“ (angurvær tónlist) - Ef þú ert einhvers staðar svolítið framandi að keyra, svolítið utan alfaraleiðar, örugglega þess virði að gera rannsóknir þínar. Horfðu á staðbundna matargerð, hvernig eru göturnar, er sjúkrahús nálægt, er það bi? ke búð nálægt? - Já.

Þannig geturðu haft hugarró. Það getur einnig létt á smá streitu og örugglega komið þér út úr erfiðum aðstæðum. Reyndar er þetta ekki slæm regla að fylgja, jafnvel þegar þú ert nálægt heimili þínu - svo um aðra spurningu.

Þetta kemur frá Tommy L3. „Hæ, mér finnst reiðin leiðinleg núna, hvernig fæ ég aftur sömu hvatningu og lyst til að hjóla og ég var þegar ég byrjaði? Tom, hvað finnst þér um þennan félaga? - Það er erfið spurning, er það ekki? Vegna þess að við vitum ekki hvort þér finnist þú einhvern veginn leiðast og vera vanhæfður frá því að hjóla, Tommy, á sömu götum eða eitthvað svoleiðis á hverjum degi. Ég myndi mæla með að ef þér finnst eitthvað leiðinlegt eða deyfandi, farðu í pásu ef þú getur.

Ef þú ert með annan ferðamáta til að komast í vinnuna eða eitthvað. Taktu þér nokkra frídaga, frískaðu þig upp og athugaðu hvort þú finnir aðra vegi til að aka. Ég fann alltaf þegar ég var svolítið hugleiddur að uppáhalds hluturinn minn að gera var að henda í malarkafla eða utanvegskafla bara til að halda hlutunum ferskum og gera hlutina aðeins öðruvísi.

Hvað með þig? - Jæja ég kemst að því að stundum þegar ég vil ekki hjóla, af hvaða ástæðum sem er, þegar ég neyða mig til að hjóla, þá hef ég tilhneigingu til að vera úti. Svo, eins og allt málið, hlustaðu á líkama þinn og höfuð og gerðu það sem þú vilt. Sjálf hvatning getur líka gert kraftaverk.

En ekki til lengri tíma litið, ég mun fá frí í 30. Þar sem ég held, ja, ég vil ekki fara út og þá geri ég það og skemmti mér vel. Það gæti gengið! Við höfum líka, óvart, heila grein um efnið.

avókadó kólesteról gagn

Það er í grundvallaratriðum eins og sambandsráðgjöf. Dan og ég útskýra hvernig á að krydda samband þitt við hjólið þitt. Og já, það inniheldur óhreinar helgar. (angurvær tónlist) - Að fara einleikur getur verið frábært.

En það getur líka orðið ansi leiðinlegt. Þegar öllu er á botninn hvolft hefurðu aðeins þínar eigin hugsanir klukkustundum saman. Svo af hverju ekki að fara með öðrum? Nú velja margir að hjóla bara með öðrum maka, stundum er hægt að fara út með þrjá sem geta leitt til þess að einhver sé skilinn eftir óþægilega eða þú getur valið stóran hópferð.

Það er augljós ráð, en virkar í raun. Tíminn mun líða mun hraðar. Og að auki snýst þetta ekki bara um að komast hraðar á áfangastað, heldur einnig um að njóta þess að koma.

Svona er hægt að deila topphljómsveitum og hafa það bara almennt gott. - Topphljómsveitir? - Jæja þessi spurning var með mikla þumalfingur upp. Svo ég held að við ættum líklega að bjóða svar.

Og það er frá Free Wheeler. Hver er með 182 þumalfingur. 'Ég held að þú ættir að gera minni GCN gjafaáskorun í hverjum mánuði þar sem taparinn verður þá að nota reiðhjól fyrir minna en 150 pund fyrir allar ferðir sínar, GCN greinar og tómstundir þar til þeir fara næsta mánuðinn geta vonað að leysa þig.

Þumalfingur upp ef þú vilt sjá þetta eða eitthvað svoleiðis. 182 manns fengu þumalfingur. Og þá bauð Free Wheeler aðeins minna víti, sem var: „Þú gætir líka verið með tapatreyju eða stuttermabol. „Sem hljómar samt frekar illa um hjólið eða í stuttermabol fyrir tapara í mánuð. - Jæja, í grundvallaratriðum er það nógu slæmt að missa GCN áskorun, hvað þá að refsa okkur í mánuð á eftir, það er eins og að vera með fíflahúfu til að vera tilbúinn fyrir það.

Einnig, Tom, hvernig við komumst að því í grein okkar hversu miklu hraðar þú getur farið að vinna á dýru hjóli. Ég þyrfti að standa upp fimm mínútum fyrr á hverjum morgni ef það væri ekki ég. Ég get notað Canyon Aeroad minn til að keyra í vinnuna. - Rétt. - Já.

Allt í lagi. Síðasta spurning. Þessi er frá Big Dog.

Hey stór hundur. 'Hey GCN, foreldrar mínir segja að ég ætti það ekki, en ætti ég að kaupa raflausnartöflur og bataduft og þarf ég það, ég er aðeins 16.' , virkilega algeng spurning.

fóthjólaferðir

Ég mun skipta þessu í tvennt ef ég má, Tom. Í fyrsta lagi held ég að þú þurfir að útskýra fyrir foreldrum þínum eða fá þau til að horfa á þessa grein að í raun eru margar næringarafurðir fyrir úthaldsíþróttir bara venjuleg næringarefni sem við neytum, þ.e. kolvetni, annað hvort í formi sterkju eða sykurs, raflausna , sem eru bara sölt sem við tökum með í mataræði okkar.

Ástæðan fyrir því að við settum þau í flöskurnar okkar, í afturvasa okkar, í hjólunum okkar er sú að kröfurnar sem við gerum til okkar sjálfra þurfa að skipta um þær meira. Þegar ég var lítil hafði ég eftir að hafa hjólað í vetur ofsafenginn höfuðverk af því að vera ofþornaður og vissi ekki hvað ofþornun var. Reyndar hefði ég haft mikið gagn af raflausnarflipanum þá.

Allt sem það er er smá salt en engin flaska, en það hefði komið í veg fyrir að ég fengi timburmenn frá hjólaferðum. Það eina sem gæti þurft smá varúð er bataafurðir. Nú er þetta bara venjulegt mataræði, það er bara prótein, þú þarft það bara ekki.

Svo í stað þess að skaða þig skaltu bara skilja það út. Og þú ert að eyða peningum í það. Svo, við erum með bata grein, og það er mikið af mjög einföldum og hagnýtum ráðum þarna úti.

Vonandi mun þetta hjálpa þér með þessa tilteknu spurningu. Ó guð minn ég! Barry er ekki öruggur fyrir 16 ára börn. Ég þurfti ekki að sjá það. - Ó Guð. (angurvær tónlist) - Líkaminn þinn þarf eldsneyti til að hjóla.

Og fyrst og fremst í formi kolvetna þegar þú ert yfir 65% af hámarks hjartslætti, og auðvitað fitu líka. Mjög stuttar ferðir til hliðar, þú munt nú nota nokkurn veginn hverja æfingaferð, orkan þín sparar þegar þú ert úti og um Ask GC Anything. Ef þú ert með brennandi spurningar um hjólreiðar skulum við komast frá þeirri erfiðu sambandsspurningu í byrjun og deila með því hvort annað hvort sendu okkur þetta bara í athugasemdareitnum hér að neðan eða notaðu myllumerkið #TorqueBack, sjáðu hvað við gerðum þar? á Twitter og ýmsum öðrum gerðum samfélagsmiðla - og ef þú vilt sjá meira efni ef þú festist um helgina og vilt samt æfa, af hverju ekki að æfa með Sion? ógnvekjandi leiðin í punktunum? Greinin er einmitt þar.

Þetta er virkilega erfiður fundur. - Það er grimmd. Og þetta er í raun sífellt algengara vélrænt vandamál fyrir menn.

Ef þú vilt vita hvernig á að fjarlægja og skipta um pressfit botnfestingu, þá er þetta ekki auðveldasta verkefnið, við höfum grein um það líka, það er alveg þarna - og gerist einnig áskrifandi að GCN áður en þú ferð ef þú hefur ekki þegar smelltu bara á heiminn, það er alveg ókeypis.

Getur þú notað kolefnisvegahjól á túrbóþjálfara?

Reið areiðhjólfast í aþjálfariveitir mjög mismunandi álag á það miðað við að hjóla ávegur. Af þessum sökum margirreiðhjólframleiðendur afþakka sérstakleganotaþeirrakolefnitrefjar ramma íþjálfarar.

Er þjálfari slæmur fyrir hjólið þitt?

Meðan reið á aþjálfarimun skemmaþinngoðsögn úr kolefnisramma hefur verið opinberlega brotin, innanhjólaferðir geta enn verið ógn viðhjólið þittá tvo vegu: álag á hjól og svitatæringu.

Getur þú sett hvaða hjól sem er á túrbóþjálfara?

Í stuttu máli, já. Næstum allir vegirreiðhjólmun passa á atúrbóþjálfarisvo lengi semþú notarmeðfylgjandi teini á afturhjólinu og mestu fjallinuhjól getaeinnig að nota, veitaþúsettu slétt dekk á afturhjólið. Sá einihjólar þiggæti glímt við eru BMX.

Get ég hengt koltrefjahjól?

Er það í lagi aðhengdu kolefnishjól? Ef þú geymir venjulega hjólið þitt á veggfestingu, þá er það nýttkoltrefjarramminn ætti ekki að hafa neitt vandamál á sama fjallinu svo framarlega sem það er meðhöndlað með varúð þegar það er sett upp / tekið það niður. Eina íhugunin getur verið rispur í rammamálningu ef festingin er úr málmi.

Eyðileggja túrbóþjálfarar dekk?

Ályktun til Will atúrbóþjálfara skemmdirminnþeirra

Turbo tamningamennmun klæðast dekkjunum hraðar niður en að hjóla á veginum. Hins vegar fyrir langflest fólk sem notar atúrbóþjálfariþetta mun ekki vera vandamál. Það virðist vera aðallega frábær passa fljótur reiðmenn sem munu eiga í alvarlegu vandamáli með slit.
08.03.2018

Er hjólreiðar á túrbóþjálfara erfiðari en vegur?

Reiðá Zwift getur liðið erfiðara af 3 ástæðum aðallega: mannslíkaminn verður minna duglegur við að kæla sig, hvatinn minnkar vegna þess að vindurinn er ekki í hárinu ogvegurfara undir þig og sigrast á mótstöðu aþjálfarier mjög mismunandi miðað við að sigrast á andspyrnunni

reiðhjól hné

Getur þú skipt um gír á hjólaþjálfara?

Jafnvel grunnreiðhjólaþjálfari geturvera aðlöguð aðbreytaviðnámið með því baraskipt um gírsem getur verið alltbreytaþaðþúþörf. Sumir þjálfarar eru meira að segja tölvuvæddir svoþú geturherma eftir raunverulegri keppni og keppnisaðstæðum.

Getur þú léttast með því að nota hjólaþjálfara?

Hreyfivísindin sýna að háþrýstingsþjálfun (HIIT) er fljótleg leið til að auka líkamsrækt þína, auka efnaskipti og örva vaxtarhormón manna, sem öll hjálpaþúað lokum brenna meirafeitur. Það er enginn betri staður til að ýta á þessi hámarks bil en á areiðhjólvegna þess að það er engin áhrif, bara fyrirhöfn.01.03.2019

Eru hjólatúrbóþjálfarar eitthvað góðir?

Erutúrbóþjálfarar eitthvað gott?Turbo tamningamenneru miklu minni en að snúasthjól, og eru því mun auðveldara að hreyfa sig og geyma þegar þau eru ekki í notkun. Ef þú vilt náttúrulegustu líkamsþjálfunina sem endurtakar tilfinninguna fyrirhjólaá opnum vegi þátúrbóþjálfarartromp innanhússæfingarhjól.

Getur þjálfari skemmt koltrefjahjól?

(Á þjálfara er það upp og niður hreyfing, en úti er mikil hlið til hliðar hreyfing rammans). Shane var einnig hluti af myndbandinu hér að neðan frá Cycling Maven sem inniheldur tonn af heillandi upplýsingum um koltrefjahjól, þar á meðal sérfræðingur í kolefnisviðgerðum sem segir að hann fái aldrei reiðhjól til viðgerðar vegna skemmda frá þjálfurum.

Er hægt að nota kolefnishjólgrind sem kyrrstæð þjálfari?

Langflestir alvarlegir hjólreiðamenn í dag hjóla kolefnisramma. Og þegar kemur að því að klemma þann ramma í kyrrstæðan þjálfara, þá telja sumir knapar að þú setjir skaðlega streitu á rammann. Er þetta fullgildur ótti?

Hver er besti kolefnishjólið til að kaupa?

'Flestir rammar eru fínir ef þú ert bara að snúast með, í hnakknum' segir Lee Prescott, sem smíðar sérsniðnar stálgrindur hjá Meteor Works og passar einnig reiðmenn sem kaupa sérsniðnar kolefnishjól frá ítalska vörumerkinu Werking í Warwickshire vinnustofunni sinni, Velo Atelier. Hann telur að hlutirnir breytist þegar þú magnar það upp.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Besta fellihjólið - hagnýt lausn

Hver er besti fellihjólið á markaðnum?

Mosaic hringrás verð - hvernig ákveður þú það

Hvað kosta mósaíkhjól? Títan RT-2 veggrindin fyrir bremsubremsur er boðinn sem rammasett fyrir $ 3.600, lægsta verðið alltaf fyrir títan Mosaic ramma (RT-1 rammasett vörumerkisins er $ 5.500) eða sem heilt reiðhjól fyrir $ 5.850. Þó að biðin eftir fullu sérsniðnu mósaík geti verið mánuðir, er RT-2 hlutinn afhentur innan þriggja vikna.

Hvað er enduro keppni - hvernig á að ná

Við hverju ætti ég að búast í Enduro keppni? Og venjulega er aðeins eitt gnarly braut á dag. Öll hugmyndin um enduro kappakstur er að mæla hæfileika knapa á fjölbreyttu landslagi og nútíma fjallahjólreiðar fela í sér flæðisstíga, stökkgönguleiðir og singletrack, alveg eins mikið og það inniheldur gnarly, tvöfalt svart-demantur brekkubrautir.

Belt drif brjóta saman reiðhjól - hvernig leysir þú

Eru beltisdrif hjól þess virði? Beltdrif eru betri en keðjudrif í mörgum þáttum. Þau eru auðveldara að þrífa og viðhalda, endast lengur og eru hljóðlátari og sléttari líka. Hins vegar eru þeir líka dýrari, sem hækkar heildarverð hjólanna sem hafa þau samþætt.

Evrópsk klifur einkunnir - hvernig á að takast á við

Hvað er 7a í klifri? 7a Stafurinn, a, b eða c, lýsir nánar erfiðleikum klifursins eins og gerist í YDS. 7a + + í frönsku einkunnum er aukið sértækni sem gerir klifrurum kleift að meta klifur nánar. 7a + getur til dæmis fundist nær 7b hjá sumum klifrurum og nær 7a hjá öðrum.

Próteinbar heima - hagnýt lausn

Er ódýrara að búa til sínar eigin próteinstangir? Það mun taka þig jafn langan tíma að búa til þínar eigin stangir og það tekur þig að komast í búðina og kaupa tilbúnar próteinstangir. Peningar? Naaah, það kemur út að það er ALLT ódýrara að búa til sína eigin bari! Hugsaðu um hversu mikið þú borgar á próteinstiku.