Hjóla

Ofmenntun hjólreiða - raunsærar lausnir

Hvernig veit ég hvort ég sé að ofþjálfa hjólreiðar? Ef þú byrjar að upplifa svefnleysi, eirðarlausar nætur eða vaknar með þreytu en þegar þú fórst að sofa getur það verið merki um að þú æfir of mikið. Þó að rannsóknirnar séu misjafnar varðandi hvort einn dags erfiði hafi áhrif á svefn er ljóst að ofþjálfun hefur áhrif á svefn. 2015 г.

Hjólreiðakrabbamein - hvernig leysum við

Fá hjólreiðamenn meira krabbamein? Ný rannsókn ýtir undir áframhaldandi umræðu um heilsufarsáhættu af reiðhjólum fyrir karla: Vísindamenn komust að því að hjólreiðamenn sem hjóla meira geta átt meiri hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli, en ekki meiri líkur á ófrjósemi eða ristruflunum. 18 июл. 2014 г.

Sit í hringrás - varanlegar lausnir

Hvað er sitthringrás? Sit N hringrás Hreyfihjól með litla viðnám Þú getur brennt 500 hitaeiningar á sporöskjulaga vél sem æfir allan líkamann með miklu mótstöðu, EKKI með því að sitja fyrir framan sjónvarpið á 34 lb hjóli með 8 mótstöðu sem þú getur ekki einu sinni breytt nema þú farir af hjólinu.25 febrúar. 2021 г.

Lyfseðilsskyld hjólreiðagleraugu - hvernig á að tækla

Hver eru bestu lyfseðilsskyldu hjólreiðagleraugun? Oakley Flak 2.0 XL er allur frábær íþróttasólgleraugu gerður heill með PRIZM Road linsum til að hjóla og nokkuð hátt Rx eindrægni. Flak 2.0 XL er með háa linsu, fulla umbúðahönnun og ramma úr O-Matter til að vera eins létt og endingargóð og þau koma. 22 maí 2021 г.

Af hverju eru hjólatreyjur svona dýrar - algengar spurningar

Af hverju er hjólafatnaður svona dýr? Vegna þessarar hefðar leita flestir hjólreiðamerki til dreifingaraðila. Það er algjört vit fyrir þá þar sem dreifingaraðilinn hefur net smásöluaðila til ráðstöfunar tilbúinn og tilbúinn að hefja sölu. En vörumerkið þarf að geta framboð ákveðið magn af rúmmáli, á ákveðnum verðpunkti.15 июл. 2014 г.

Hjólreiðaforrit fyrir eplaúr - varanlegar lausnir

Er Apple Watch með hjólforrit? Hraði og vegalengd: Apple Watch Series 2 eða nýrri hefur innbyggt GPS til að fylgjast með þessum mælingum og veita kort af hringrásinni þinni í samantektinni um líkamsþjálfun á þinn iPhone.30 nóvember. 2020 г.

Hill endurtekur hjólreiðar - svarar spurningunum

Eru Hill Repeats góð til hjólreiða? Þessar tegundir af fundum hjálpa til við að byggja upp styrk og kraft - nákvæmlega eiginleikana sem hjólreiðamaður þarfnast. Að vera mikill styrkleiki og venjulega undir klukkustund og þeir eru líka frábærir ef þú ert stuttur í tíma líka. Lengd endurtekninga sem þú ættir að hjóla mun vera breytileg eftir markmiðum þínum sem knapa, sem og reynsluþrepi þínu. 22 юю. 2016 г.

Meltingarkerfi hringrás - hvernig á að leysa

Hver eru 7 þrep meltingarinnar? Meltingarferlið er inntaka, knúning, vélræn melting, melting efna, frásog og hægðir.

Hjólreiðamúsettapoki - hvernig leysum við

Hvað er musette poki í hjólreiðum? Næring á hjólinu í Tour de France í stórum dráttum, musette er talin vera lítill poki sem notaður er til að bera mat eða persónulega muni á gönguferðum, ferðalögum, hjólum osfrv. Í heimi atvinnumannakappakstursins, inniheldur þessi poki mat og vatn og er gefið hjólreiðamönnum á fóðrarsvæði meðan á keppni stendur.

Þjálfunaráætlun fyrir hjólreiðar - skráðar spurningar og svör

Hve marga tíma á viku ætti ég að hjóla til æfinga? Atvinnumenn í hjólreiðum hjóla oft 20-30 tíma á viku. Knapar sem æfa fyrir ultramarathon viðburði geta skráð sig enn meira. Tómstundakapphlauparar (flokkur 3, 4, 5 og meistarar) leggja venjulega á sig 10 vikutíma, þó að sumir komist af á 5 eða 7 gæðastundum ef atburðir þeirra eru stuttir.

Ólympíuleikakonur hjóla - hvernig leysir þú

Hverjar eru 4 tegundir hjólreiða á Ólympíuleikunum? Nú eru fjórar hjólreiðagreinar á Ólympíuforritinu. Mountain Bike. Lestu meira. Lesa meira.BMX. Lestu meira. Track Hjólreiðar. Lesa meira.BMX Freestyle. Lestu meira.

Bill Walt hjólreiðar - hvernig á að takast á við

Hvers konar hjól hjólar Bill Walton? Walton elskar líka hreyfingu hjólsins síns, sérsniðin líkan gerð af Bill Holland til að koma til móts við 6 feta 11 tommu ramma. Walton elskar „stöðuga endurtekningu“ með því að stíga á fæti með endurskipulögðum vinstri fæti og pari af samruna ökklum. 15.04.2020

Hjólreiðar Portland Maine - hvernig á að laga

Er Portland Maine gott til að hjóla? fyrir áhugasama hjólreiðamenn og afslappaða áhorfendur Með virkum hjólreiðahópum sínum og reiðviðburðum hefur Portland verið útnefnd einn af mest hjólreiðaborgum af tímaritinu Outdoor. 23 mars. 2020 г.

Hjól kona - hvernig ákveður þú það

Hvernig breytir hjólreiðar líkama konu? Hjólreiðar byggja vöðva Viðnámsþáttur hjólreiða þýðir að það brennir ekki bara fitu: það byggir einnig upp vöðva - sérstaklega í kringum glutes, hamstrings, quads og kálfa. Vöðvi er grannur en fitu og fólk með hærra hlutfall vöðva brennir meira af kaloríum, jafnvel þegar það er kyrrseta. 2 нояб. 2020 г.

Sumarhjólabuxur - hagnýtar lausnir

Hvað ætti ég að vera í hjólreiðum á sumrin?

Hjólreiðar athens GA - hagnýtar ákvarðanir

Er reiðhjól vingjarnlegt í Aþenu GA? Aþena er velkominn frístaður fyrir hjólreiðar og hefur verið útnefndur reiðhjólavænt samfélag af bandarísku hjólreiðamönnunum. Staðbundnar reiðhjólabúðir í Aþenu veita yfirburða þekkingu og þjónustu, auk skipulagðra ferða og menntunarmöguleika.

Hjólreiðafætur - hvernig leysir þú

Hvað gerir hjólreiðar við fæturna? Fótastyrkur Hjólreiðar bæta heildarstarfsemi í neðri hluta líkamans og styrkja fótavöðvana án þess að leggja of mikið á þá. Það miðar á fjórmenningana þína, glutes, hamstrings og kálfa. 21. janúar 2020

Hjólreiðar og parkinsonsveiki - hagnýtar ákvarðanir

Er hjólreiðar gott fyrir Parkinson? Að hjóla á innanhjóli þrjá daga í viku virðist draga verulega úr einkennum Parkinsons, samkvæmt nýrri rannsókn sem birt var í Lancet Neurology. 12.09.2019

Hjólbarðasólgleraugu á lyfseðli - spurningar og svör skráð

Hver eru bestu lyfseðilsskyldu hjólreiðagleraugun? Oakley Flak 2.0 XL er allur frábær íþróttasólgleraugu gerður heill með PRIZM Road linsum til að hjóla og nokkuð hátt Rx samhæfni. Flak 2.0 XL er með háa linsu, fulla umbúðahönnun og ramma úr O-Matter til að vera eins léttur og endingargóður og þeir koma. 22 Maí 2021 г.

Vegan hjólreiðar - alhliða tilvísun

Er Vegan gott fyrir hjólreiðar? Borðaðu nóg af grænmetisfæði og vegan mataræði er gjarnan með mikið af trefjaríkum mat, sem getur fyllt þig fljótt án þess að skila mikilli kaloríuorku. Þetta er frábært ef þú ert að reyna að varpa kílói eða tveimur en ef þú ert í þungum æfingablokk gæti það skilið þig undir verulegu eldsneyti. 10 mars. 2015 г.