Helsta > Sveit > Peloton seattle - Complete Manual

Peloton seattle - Complete Manual

Hvað kostar Onepeloton?

Peloton reiðhjól vs peloton reiðhjól +
GrunnurverðÁskriftverð(á mánuði)
Peloton reiðhjól1.895 dalir39 $
Peloton reiðhjól +2.495 dalir39 $
17. 2021.





Benji Jones: Þetta hjól kostar $ 2.000 og tekur hjólaheiminn með stormi. Það er selt af Peloton fyrirtækinu, sem talið er að hafi fleiri viðskiptavini en jafnvel snúningsrisann SoulCycle. En það sem raunverulega aðgreinir það er þægindi hjólsins, þú getur farið í snúningstíma hvaðan sem er og samkvæmt fyrirtækinu fengið líkamsþjálfun í stúdíógæðum.

Það hljómar nokkuð vel núna, en er það virkilega þess virði að efla það? Til að komast að því fékk ég peloton reiðhjól fyrir snúning, ég tók 45 mínútna peloton tíma á hverjum degi í tvær vikur. Og hvernig fór það? Jæja, við skulum segja, ég mun líklega aldrei verða svona aftur í lagi Fyrstu hlutirnir fyrst: Til að komast að því hversu gott það er fyrir líkamsþjálfun sem ég myndi fá heimsótti ég íþróttaþjálfarann ​​Sean Kuechenmeister fyrir fyrsta tíma minn. Sean: Þú munt vonandi ákvarða grunnhæfni þína sérstaklega til hjólreiða.

Benji: Sean vinnur við íþróttafræðistofuna New York í Staten Island og þar metur hann líkamlega frammistöðu atvinnuíþróttamanna. Og nú ég, þinn meðal líkamsræktargestur. Allt í lagi.



Við byrjuðum á því að taka nokkrar grundvallarmælingar eins og þyngd og líkamsfitu. Næst voru nokkrar ekki svo grunn mælingar; Mér líður eins og ég sé að gera það, eins og útkastarsæti. Það er ísókínísk útlimavél.

Það mælir styrk fjórmenninganna minna. Svo prófuðum við fótleggsstyrkinn, Sean: Jump. Benji: Hreyfanleiki og eitthvað sem kallast vöðvadrif.

Sean: Svo myndi keyra hversu mikinn rafstraum þú færð frá heilanum í gegnum þessar taugar. Vöðvarnir eru í raun eins og tilgangslaust hold. Taugarnar ákvarða hversu duglegur vöðvarnir hreyfast. - En erfiðasta prófið af öllu? Mælikvarði á það sem kallað er VO2 max.



Sean: Ástæðan fyrir því að VO2 max er svo viðeigandi fyrir mótorhjólamenn er mælikvarði á hversu vel líkaminn notar súrefnið sem þú tekur inn þegar þú andar að þér. Því betra sem þú notar súrefnið, því meira verður það flutt um líkamann og því skilvirkari verður þú færður um að hreyfa þig og framkvæma hvaða æfingu sem þú gerir. Benji: Ég gerði undir meðaltali í VO2 max í 47. hundraðshlutanum, sem var synd.

En þegar á heildina er litið var ég í nokkuð góðu formi og með einkunnina að baki var kominn tími til að keyra. Sem betur fer án bensíngríma að þessu sinni. Byrjunin var frekar ójöfn vegna þess að ég fór ekki alveg á hjólinu í byrjun.

Ég fann bara ekki fyrir tónlistinni, rétt eins og oldies eða, eins og, rokk, ég er ekki á því að hjóla út í rokk, ég endaði með því að fara í hljóðritaðan tíma og ég hélt að ég yrði mjög góður í því Klippti úr bekknum og þá leit ég og sá að ég var í 589. sæti held ég. Mér til mikils sóma voru um 2.500 manns í þeim flokki, sem gerði það að verkum að mér fannst ég vera í meðallagi, sem er fullkomlega í lagi. Fjórhjóladrifin mín eru þegar farin að finna fyrir því.



Ég finn örugglega fyrir sviða í dag, sjáðu þetta. 2.136. sæti af 10.000. Ég meina, ekki hræðilegt! Ég var þreyttur næstum frá byrjun en dagarnir liðu fljótt og ansi fljótt var ég Wir ek í.

Ég er stoltur af því að segja að ég gerði það sjö daga í röð! en ég hef ekki séð svona miklar framfarir, í staðinn var ég sársaukafullur, ég er örugglega farinn að finna fyrir smá sársauka í hægri hliðinni þú veist, satt að segja öll tölfræði mín lítur eins út í dag og hún fyrsta ferðin mín. Ég brenndi rúmlega 500 hitaeiningar á bekk sama hversu máttfarinn mér leið við endamarkið en ég ætlaði ekki að hætta, sérstaklega þar sem Sean spáði nokkuð áþreifanlegum árangri til að hlakka til. Sean: Ég held að ef þú missir fitu og þá brennirðu þig mögulega í einhverjum vöðvum, kannski sjáum við þig fara úr 143 í um það bil 141, 140, um, en ég býst við að þol þitt aukist og ég býst við að þessi tala fer frá sanngjörnum í gott með VO2 max.

Benji: Ég jók það í áttundu ferð minni. Í stað þess að keyra heim fór í Peloton stúdíóið á Manhattan þar sem bekkurinn er tekinn upp. Ég var forvitinn að sjá hvort ég væri fyrir framan kennara og í viðurvist þess sem það virðist vera einna fittast og aðlaðandi í New York borg.

Þetta var góður tími. Það er daginn fyrir Valentínusardaginn svo það voru mörg brotalög sem var frábært. En eins og það rennismiður út, eru öll hjól kvarðuð á annan hátt, þannig að skjáurinn minn á hjólinu mínu í vinnustofunni var allt öðruvísi en á hjólinu sem ég á heima.

Það var líklega 200 kaloríumunur. Svo ég reyndi meira í stúdíóinu. Meðalhjartsláttur minn var 10% hærri en heima en mælirinn á stúdíóhjólinu mínu sýndi frammistöðu mína og kaloríufjöldinn var minnst.

zipp dekk

Svo sanngjörn viðvörun, kaloríumælirinn gæti verið öðruvísi ef þú hjólar ekki á sama hjólinu í hvert skipti um miðja aðra viku byrjaði árangur minn loksins að batna. Mér líður nokkuð vel Að missa líkamsfitu, líður eins og fæturnir séu líklega þúsund sinnum sterkari. Vonandi er það raunin.

Ég braut líka 600 hitaeiningar í einni ferð í dag sem þýðir að ég mun verða betri á styrk mínum á hjólinu. Hvað er það, Ferð til styrks? Hliðar athugasemd: ef ég ætti að vera að gagnrýna Peloton undir lokin þá eru það ekki gæði þjálfunarinnar

Kennari: Þegar þú hugsar um eitthvað í formi orku Benji: Það er tungumálið sem kennarar nota til að hvetja. Það kann að vera persónulegur hlutur, en finnst hann bara svo ósannur. Þetta er æfingakennsla, engin meðferð samt. nokkrum dögum seinna kom augnablikið sem ég beið eftir endanum! woo! 14 bekkir! já, það líður mjög vel að vera búinn að gera það líklega vegna þess að ég náði markmiði mínu, að hluta til vegna þess að ég er svo spennt að líða ekki svo örmagna og hjóla ekki á hverjum degi til að gera mikið á hverjum degi.

Við skulum sjá, 14 æfingar, 10 1/2 klukkustund, 194 mílur, 7.745 hitaeiningar, það var besti árangur sem ég hef náð. Ég braut líka 600 hitaeiningar í einni ferð í dag sem þýðir að ég er betri og þú sérð að ég byrjaði frekar sterkt og kafaði svo aðeins og byrjaði síðan að vinna aftur daginn eftir, ég sneri aftur í eftirfylgdarkönnunina mína aftur til rannsóknarstofu. Sean: Upphafsmæling þín var 143,5.

Þú ert 142 í dag ásamt þessum punkti núll, en halla massinn þinn, það er vöðvarnir þínir, beinin þín, þú veist, tengdur vefur var 125,2 í fyrsta skipti. Í annað skiptið er það 125,4 svo allt sem þú hefur tapað er feitur.

Þú ert með vöðvana. Reyndar fékkst þú 0,2 pund af vöðvamassa allan þann tíma - Athyglisvert er að allir nýju vöðvarnir sem ég fékk endaði aðeins á einum stað: vinstri fóturinn minn.

Manstu eftir sársaukanum í hægra hnénu sem ég talaði um? stillt með því að reiða mig meira á vinstri hliðina þegar ég er að stíga, sem leiðir til þess að ég byggi vöðva þar. Ég hef í raun léttst vöðva um allan líkamann. Sean: Þú tókst af þér bolinn.

Þú léttist á vinstri handlegg og þyngdist á hægri handlegg. Benji: Og það er vegna þess að ég gerði aðeins eina tegund af hreyfingu á dag, en mesta breytingin var á VO2 max. Þjálfari: Svo að þetta var upphafið hans, og þetta er hans nýi, þar sem hann er nú aðeins í 79% sæti.

Kvikmyndatökumaður: Það er ótrúlegt! Dean: 47 til 79. Benji: Svo að ég er betri en flestir? Sean: Já. Þú ert verri en flestir urðu miklu betri en flestir.

Benji: Vá. Það er ótrúlegt vá! OK, svo fleiri vöðvar í vinstri fæti, minna alls staðar og miklu meira þrek. Hvað með kraftinn? Sean: Þú hefur í raun misst styrkinn hvað varðar þol þitt hvað varðar loftháð getu, en hvað varðar loftfirrða getu, þá notar kerfi líkamans okkar sem notar meiri sykur glýkógen, sem við notum til að byggja upp styrk og styrk til að framleiða, þú hefur í raun lækkaði.

Benji: Og hvað varðar að reyna að skilja þessar tölur í tvær vikur, er það ansi mikil breyting? Sean: Ó já, örugglega. Ég held að flestir læknar mæli með því að u.þ.b. pund á pund og fjórðungur af fitu á mánuði sé heilbrigt hlutfall til að missa fitu, þannig að þú ert í raun langt fram á veginn, svo ég held að ef þú hélst áfram svona myndi þú líklega gera það - þú myndir tapa meira fitu ef þú gætir byggt aðeins meiri vöðva, en á einhverjum tímapunkti væri tímapunktur þar sem endurkoman fellur, þar sem við verðum að breyta einhverju í rútínunni. Benji: Roger, allt í lagi.

Sean: Það var gott í tveggja vikna áskorun en ég held að það sé ekki mjög sjálfbært til lengri tíma litið. Benji: Allt í lagi, og það er gott vegna þess að tilhugsunin um hjólreiðar er nú þegar ansi hræðileg. Ó, ef ég fer einhvern tíma aftur þarf að léttast og hlaupa inn í fjall af peningum, er ég fullviss um að tveggja vikna ákafur hjólreiðar eins og þetta dugar.

Er peloton í fjárhagsvandræðum?

Þessi nýjasta hörmung er ofan á áhættunaSveitandlit frá enduropnun líkamsræktarstöðva víðsvegar í Bandaríkjunum. Enn meira en þrisvar sinnum síðastliðið ár,Peloton's~ 5x framvirkur margfeldi er enn ríkur fyrir hlutabréf með ~ 40% framlegð.

Hey hvað er að frétta af K-Stars, það er stelpan þín Kristyn Alexis og í greininni í dag ætlum við að ræða Peloton hjólið. Ég fór í gagnrýni þegar ég fékk hjólið fyrst. Ég held að það gæti hafa verið eins og fyrstu vikuna mínar eða tvær og ég vildi gera eftirfylgni til að ræða í grundvallaratriðum aðeins meira um kostnað við Peloton og er Peloton virkilega peninganna virði? Ef þú gekkst í facebook hópinn mælti ég með því að hópurinn væri geðveikur.

Fólk í hópnum hefur brennandi áhuga á þessu hjóli og þegar þú hittir flesta sem eiga það eru þeir annað hvort frábærir ástríðufullir eða algerlega á móti því og reyna að losna við hjólið sitt með myPerspective, sjáðu hvort Peloton er peninganna virði. Ef þú hefur flett upp eða rannsakað hjólið veistu sennilega að hjólið kostar um það bil tvö þúsund dollara auk tvö hundruð og fimmtíu dollara siglinga, sem er eins og White Glove skipaþjónusta þeirra. Þjónustan er virkilega heimskuleg.

Fyrir mig gæti ég fengið hjólið mitt á innan við viku. Svo það tókst nokkuð vel. Svo ég kom með 10 stig sem ég mun deila með þér í dag um mótorhjólið og hvort það sé peninganna virði.

Og ég held að þetta muni vera gagnlegt þegar þú veltir fyrir þér hvort þú viljir eyða tvö þúsund dollurum á þetta hjól. Fyrsti punkturinn sem ég hef og ástæðan fyrir því að það var örugglega þess virði fyrir mig er liveClasses. Það var mikil söluvara fyrir mig þar sem ég hef verið með Planet Fitness aðild í þrjú eða fjögur ár - líklega síðan ég kynntist Brian og ég þarf enn ekki að hætta við.

Hins vegar hef ég bókstaflega hjólað minna í ár en ég hef hjólað á Peloton hjólinu mínu síðan ég fékk það og ég hef haft Peloton hjólið ódýrara í smá tíma. Ég held að það hafi verið tveir dagar yfir mánuð. Til að vera heiðarlegur þá eru beinar námskeiðin mikil söluvara fyrir mig.

Ég þarf eitthvað sem mun hvetja mig til að fara á hjólið, mun hvetja mig til að nota það. Ég er mjög upptekinn einstaklingur svo það er erfitt fyrir mig að hvetja sjálfan mig, fyrir mig var þetta mikill söluvara og að mínu mati aðalástæðan fyrir því að bekkurinn seldi mig. Annar mikill ávinningur sem mér þykir mjög vænt um þetta hjól er að það gefur þér sögulegan árangur af því hvernig þú stóðst þig í tímum.

Það sem ég meina með því er að á öllum mismunandi stigum lærirðu hversu vel þeir fylgjast með þér. Hver var framvinda þín? Hver var frammistaða þín? Þeir hafa hjartsláttartíðni hvert einasta stig sem þeir hafa getað fylgst með áður og þú getur borið saman frá einni líkamsþjálfun til annarrar. Og það hjálpar mér mikið vegna þess að þegar það kemur að sjálfri mér finnst mér gaman að skoða kaloríur og reyni alltaf að bæta kaloríneyðsluna mína svo ég geti gert betur næst og haldið áfram að þrýsta á mig.

Ég reyni alltaf að vera mikið af kaloríum því fyrir mig þegar ég hugsa um kaloríur hugsa ég um fitutap og ég hugsa líka um þig. Minni þrýstingur á mataræðið og á meðan ég er að reyna að borða hollari mat þá hefur pelotonið örugglega hjálpað mér mikið frá því að hreyfa mig af einhverjum ástæðum eins og Mental, það fær mig til að borða betur og þegar ég er ekki að æfa finnst mér ég ekki kæra þig svo þetta er eins og hliðarstiku, en mér líður örugglega eins og sögulegur þáttur í pelotoninu og hvað það skráir þig úr kennslustundum þínum á æfingum þínum. Hvetur mig virkilega vegna þess að ég er alltaf að reyna að lemja sjálfan mig.

Þriðji sölustaðurinn á þessu hjóli eru leiðbeinendur. Ef þú færð þér peloton eða gengur í Facebook hópinn - og ég mun tengja þennan Facebook hóp í lýsingarreitinn svo þú getir skoðað það sjálfur. En það sem þú tekur eftir er að fólk hefur brennandi áhuga á þessum leiðbeinendum.

Til dæmis, ef þú kemur til að fá einn af kennurunum, þá koma þeir fyrir þig. Alveg eins og fólk elskar kennara sína. Það eru nokkur þeirra sem eru mjög vinsæl í appinu eða í þessu forriti.

Og þú veist forritið og leiðbeinendur hjálpa þér virkilega að halda áfram að vera áhugasamir og mér finnst þú vera að byggja upp tilfinningu um tengsl og samfélag við þá. Alveg eins og þegar þú fylgist með uppáhalds Youtuber þínum og ég held að það hjálpi fólki líka að taka virkan þátt á hjólinu og yfir pallinn í heild sinni. Svo eru leiðbeinendur líka stór söluvara að mínu mati.

Og hvað gerir Peloton svona einstakt en bara að eignast þitt eigið hjól og gera það á eigin spýtur. Ég hugsa örugglega eins og sumir af þessum leiðbeinendum. Ég elska að taka námskeið þeirra og ef ég hafði það ekki.

Og ef ég ætti hjól án þessa hluta, myndi ég örugglega ekki fá innblástur til að stíga á þetta hjól. Ég held að fjórðu rökin sem eru örugglega söluvara fyrir pelotonið séu hversu samkeppnishæf hún er við annað fólk. Svo við ræddum um að keppa við okkur sjálf en einnig að keppa við annað fólk og ég gat tengst fólki sem er að fylgja mér núna og ég fylgdi mér og það er dope vegna þess að við getum farið í tíma og séð hvort það erum við á námskeiðunum þegar við tökum þá, sem og annað fólk sem sækir þau.

zwift reiðhjól

Ef þú tekur námskeið með þér geturðu séð þig á svokölluðu leiðtogatöflu. ert að gera þennan tíma sem er svoldið flottur. Þú getur falið þetta ef þú vilt, en það er mjög fínn hlutur fyrir mig og þú getur séð hvar þú hefur raðað þér áður á þessu stigatöflu, ekki aðeins að þú getur séð fyrri árangur þinn heldur líka þegar Fólk gengur hjá þér og hvenær þú ert fara framhjá.

The slæmur hluti er að þú getur raunverulega hátt fimm manns til að hvetja þá, eða ég vil fá fólk hátt fimm meðan afhenda þeim til að í grundvallaratriðum veita þeim smá innblástur til að reyna að ná. Jæja, ég er ekki mjög ofarlega á topplistanum svo ég ætti virkilega að slaka á með þetta allt, en mér finnst þetta nokkuð skemmtilegt og það eykur bara á samkeppnishæfnina sem hvetur mig til að hjóla enn meira. Númer fimm á þessum lista er tónlistin til að toppa hana eftir því hvaða tónlist þú vilt, og það eru sumir sem velja virkilega tónlist og lög sem höfða til mín og annarra sem eru ekki endilega.

Þetta snýst ekki um tónlistina en ég elska tónlistina og það er eitthvað sem þeir vissu örugglega um og skilja að tónlist er eitthvað sem fólk lendir í. Svo að tónlistin er eins og mikið plús að mínu mati og örugglega söluvara - sem þér dettur ekki í hug, en þú valdir frábæra tónlist og tónlistin hjálpar mér að koma mér á taktinn. Og það er næstum eins og að dansa.

Eins og ef þú getur farið út og dansað og þú gleymir að þér finnst mjög gaman að hreyfa þig, þá dansar þú mikið því tónlistin er svo frábær. Og það sama er með reiðhjólið sem hjólar á slá og það hjálpar þér bara að ýta þér enn frekar. Sérstaklega þegar ég vil gefast upp.

Ég vil banka. Fætur mínir loga. En tónlistin er að spila hart og mun aðeins hjálpa stelpunni þinni að ýta sér enn frekar.

Númer sex á listanum er tímamótin. Svo Peloton vinnur mjög vel að því að gefa þér tímamót. Þegar þú hefur lokið ákveðnum þáttum í hjólreiðum.

Til dæmis færðu tímamót á ákveðnum tegundum námskeiða eins og þeir áttu kalkúnadag allir hjóluðu á þakkargjörðarhátíðina og ég held að það námskeið hafi verið 11.000 eða fleiri sem er brjálað. Þeir gefa einnig til kynna tímamót í nokkrar vikur í röð, nokkra daga í röð. Þú hefur það sem kallað er Journey of the Century.

Þú ert með eins og 200, 500 og það sem mun oft gerast er þegar þú gerir áfangadrifin þín. Leiðbeinendur hringja í þig á meðan þú ert í tímum, sem er dóp. Það gerist ekki fyrir alla en það gerist mikið og það er eitt sem virkilega veitir fólki innblástur og það er skemmtilegt vegna þess að í þessum hópi ætla ég að sjá fólk senda kvartanir yfir því að það hafi ekki fengið hróp sitt og Peloton vex.

Það er fullt af fólki sem hjólar í þessum flokkum sem fær hróp og það eru líklega of margir til að hrópa út alla, því þá væri allur bekkurinn bókstaflega hróp, en það er auðvelt að sjá þá gera þetta og það er eitthvað sem gerist fyrir fólk sem hjólar í björguninni á tímum. Númer 7 á listanum er að þú getur fjármagnað hjólið, þó að verðið sé bratt. Og ég held að fjármögnunin sé einhvers staðar á bilinu $ 59 til $ 60.

Ég tók reyndar að mér fjármögnunina en ég borgaði mig snemma. En það var mjög fínn hlutur vegna þess að fjármögnun er mjög auðveld. Það er virkilega þægilegt.

Þú getur í raun sótt forritið í símann þinn. Og þeir fara í gegnum fyrirtæki sem heitir Ally. Ég held að það sé Ally og mér fannst það mjög þægilegt.

Ég elskaði það og það var engin refsing fyrir að borga fyrirfram greiðslur með því að borga bara aftur og aftur og þá loksins bara að greiða allt hlutina fyrirfram. Svo það virkaði fyrir mig. En fjármögnunin er þægileg og það er svipað og að vera með Y aðild.

Y-aðildin er $ 75 og til að fá fjármagnið gerði ég líklega $ 63 vegna þess að ég fékk allan aukabúnaðinn. Stelpan þín þurfti að hafa þetta allt, svo það var um $ 60 fyrir mig og það tókst mjög vel. Mjög þægilegt og ég þurfti ekki að hafa eins mikla peninga og ég gerði þennan dag.

Ég gat það bara þegar mér leið vel. Númer 8 á listanum er að þetta mótorhjól er krefjandi. Ég fékk ekki það mikla sæti í neinum þeim tímum sem ég hef farið í.

Mér líður bara vel mér líður vel að ég er að gera meira en ég hef gert áður. Ég er nokkurn veginn að byrja frá grunni og finnst bara gott að ýta við mér og vera virkur í raun. Því eins og ég sagði þér að ég var að vinna í því að reyna að koma HDL aftur þar sem það þarf að vera.

Þetta hjálpar mér virkilega og mér líður vel með að gera eitthvað sem er gott fyrir mig og líkama minn, en það er mjög mjög krefjandi og hjálpar mér bara að ýta við mér þar til ég vil vera besta Kristyn sem ég get verið. Níunda atriðið á listanum er tilfinning samfélagsins. Nú er það eina við pelotonið sem þú munt heyra mikið ef þú gerir rannsóknir þínar, þú lest nokkrar greinar, þú talar oft um peloton samfélagið sem sértrúarsöfnuð og það er fyndið vegna þess að ég myndi ekki fara eins langt og ég get sagt það er algjör sértrúarsöfnuður.

En ég mun örugglega segja að fólk sem á peloton hefur brennandi áhuga á hjólinu sínu og það er vanmat hjá þér. Vertu varkár ef þú ferð þarna inn og brýtur hjólið eða gerir eitthvað svoleiðis vegna þess að fólk sem hjólar á brjóstvötnum er ástríðufullt, ástríðufullt, ástríðufullt, brennandi fyrir hjólinu. En það er mjög flott vegna þess að það er tilfinning fyrir samfélaginu.

Þú sérð oft fólk setja inn hópa um hluti sem komu fyrir þá eða mikla tímamót sem þeir fóru í gegnum á hjóli. Að léttast og þess háttar og tilfinningin um samfélag er bara mjög spennandi og það hjálpar bara að hvetja þig enn meira til að vilja hjóla og vera það besta sem þú getur verið. Og það tíunda á listanum fyrir mig er að það er einfaldlega gaman, satt að segja voru þetta mjög skemmtileg fullorðins kaup.

Þegar þú eldist finnst þér gaman að hugsa um alla hluti sem þú vildir sem barn og fyrir mig er það eitt af því sem færir þessa spennu aftur vegna þess að pelotonhjólið er bókstaflega einfaldlega skemmtilegt. Hvernig ég bara elska það. Tímarnir eru skemmtilegir.

Samkeppnistilfinningin sem ég hef jafnvel með unnusta mínum er skemmtileg vegna þess að hann deilir reynslu sinni og ég meina með honum þó við keyrum á mismunandi tímum - gerðu áætlanir okkar. Svo að í heildina er ég aðeins að lýsa þessu hjóli sem mjög skemmtilegt. Það er fyndið að ég gerði fyrstu greinina og fólk kom og kom fyrir mig eins og framleiðsla þín væri ekki einu sinni svo mikil eða þú gerðir ekki mikið á ferð þinni og ég held að það sé frábært fyrir mig.

Eins og ég veit ekki, þá líður mér bara vel að ýta við mér og gera hvern einasta ferð betur en síðustu ferð. Og mér líður bara svo vel. Svo finnst þér aldrei þurfa að fara í móti neinum eða svo að þú veist of mikið, eins og þú byrjar þar sem þú ert og þú velur skotmark og þú getur bara haldið þig við það og haldið áfram.

Og ef þú heldur áfram og heldur áfram og heldur áfram muntu sjá endurbætur. Þér mun líða betur. Að gera þessa stiga í vinnunni verður miklu auðveldara fyrir mig en áður.

eru pistasíuháar kalíumríkir

Ég er eiginlega farinn að sjá breytingar á fótunum sem er það sem ég elska. Mér líður eins og mér líki ekki sérstaklega vel við lærið á mér - svo það er sá hluti sem brennur mikið þegar ég geri ríður og það líður svo vel sérstaklega þegar þú ert aumur daginn eftir og þú hugsar vá, ég ýta virkilega á mig. Að mínu mati er Peloton vel peninganna virði.

Það er umtalsverð fjárfesting. Ekki misskilja mig, en fyrir það sem ég hef eytt í Planet Fitness undanfarin ár, þá hefði ég örugglega skipt þessum peningum fyrst og eytt í pelotonið mitt og greitt það í stað þess að fjárfesta í þeirri Planet Fitness aðild og Mér hefur fundist ég fá peningana mína og mun örugglega njóta góðs af þeim, en ég vildi gera þessa grein vegna þess að ég veit að þetta er það sem skiptir mestu máli þegar þú ert að hugsa um hvort þú viljir gera þá fjárfestingu og ég hef þá tilfinningu það af öllu því sem þú getur keypt, þetta er það eina sem þú fjárfestir í sjálfur. Ef þú ert nýr á rásinni minni og þekkir mig ekki, fer ég virkilega fram úr mér til að svara spurningum.

Svo að láta mig vita af öllum spurningunum í lýsingarkassanum. Ef þú vilt tengjast mér á Peloton þá heiti ég Kristyn Alexis þarna eins og hér á YouTube. Svo farðu áfram og bættu mér þar við.

Og mjög fljótt, ég vil bara skurða þetta ef þú vilt prófa appið á öðru hjóli sem þú getur. Þeir hafa ókeypis prufuáskrift sem ég reyndar gerði fyrst. Ég átti ekki einu sinni hjól en ég gerði ókeypis prufuáskrift og horfði bara á fólkið fara á námskeiðin og það tók mig bara til hjartans.

Eins og ég ætti ekki að hafa vegna þess að ég var svo spennt og vildi hafa þetta hjól. Svo slæmt eftir það, en það er annað sem þú getur gert er að taka ókeypis prufuáskrift - það er eins og vika eða svo og það er bara að kynna þér hvernig það verður þegar þú ert að nota það sjálfur Hjólaðu. Ég vil bara skurða þetta ef þú ert á girðingunni og vilt bara fá tilfinningu fyrir því.

Þú getur gert það. Og ég veit að það er fólk þarna úti sem gerir í raun bara svona áskriftir. Og ég held að það séu nítján dollarar og þeir hafa ekki einu sinni hjólið.

Þeir gera það bókstaflega bara. Það er gaurinn sem er í Facebook hópnum sem er með hlaupabretti sem er hlaupabretti og hann keyrir hlaupabrettið sitt með appinu úr símanum sínum, hann varpar bara á sjónvarpið sitt. Hér er frábær leið til að fá það til að virka fyrir sjálfan þig ef þú vilt ekki fjárfesta í hjólinu strax og vilt taka tvö námskeið.

Og ég vildi gleyma því að það var þarna úti vegna þess að fyrir ykkur sem eruð að reyna einhvern veginn að hugsa hvort þið viljið? Það er eitthvað sem getur hjálpað þér. Þeir vita að þú getur unnið þig inn í það og séð hvort þú vilt. Og nokkrar mjög fljótar spurningar og svör áður en við förum héðan.

Þegar þú færð hjólið er áskrift fyrir mánaðargjald fyrir beina bekkina aðskild. Ég held að það sé $ 39. Svo það er til viðbótar við hjólið sem er bara eitt sem þú þarft örugglega að hafa í huga.

Hitt, eins og ég sagði bara, þú þarft ekki að hafa hjólið til að gera áskriftirnar, þú getur notað iPad, þú getur notað símann þinn. Þú getur varpað á sjónvarpið þitt. Það eru margar mismunandi leiðir sem þú getur gert þetta án þess að fjárfesta í hjólinu ef þú vilt það ekki.

En hjólið er tengt öllum hlutum sem þú munt stunda. Og fyrir mig var þetta mikill kostur því ég get séð sögu mína. Ég get stjórnað þessu - og ég veit ekki einu sinni hvernig þú ert núna að kalla það ofan á höfuðið á mér, en þú getur snúið litla hnappnum og það verður erfiðara, næstum eins og hæð og það tengist hjólinu þannig að hjólið sér greinilega dós þar sem þú ert.

Svo fyrir mig hefur þetta verið mikill vinningur og ég held að annað sem þú getur bara hent er að fá ábyrgðina ef ef þú þarft að hafa þjónustu á hjólinu þínu þá verður það meira en ábyrgðin var. Ég fékk ekki ábyrgðina í fyrstu en ég er í þann mund að bæta henni við og hef talað um þetta við marga í hópnum. Svo ég vil aðeins skurða þetta ef þú reynir að ákveða hvort þú viljir gera það sjálfur.

Svo ég talaði fljótt. Ég vildi hafa allt í þessari grein án þess að gera hana of langa en ég mun halda áfram og fara héðan. Ég vona að greinin hafi verið gagnleg.

Eins og ég nefndi áður, láttu mig vita ef þú hefur einhverjar spurningar í athugasemdareitnum. Og ef þú ert nýliði á rásinni minni skaltu gerast áskrifandi vegna þess að ég mun vera viss um að halda þér uppfærð á hjólinu og framförum mínum hér á næstunni. Ég elska þig eins og alltaf.

Ég óska ​​þér góðrar hvíldar á daginn og sjáumst í næstu upphleðslu minni. Bless.

Er það þess virði að kaupa peloton?

Niðurstaðan er sú að ef þú ætlar að nota dyggilega aSveitreiðhjól, það gæti veriðvirðikostnaðurinn. Í fyrsta lagi gefur mánaðaráskriftin þér ótakmarkaðan straumaðgang að öllumPeloton'sæfingar. Þú gætir gert tvo daga ef áætlun þín leyfði, það eru í raun engin takmörk.5 2021.

Er peloton að koma út með ódýrara hjól?

Sveittilkynnir dýrarahjól,ódýrarihlaupabretti; hlutabréf bylgja. Nýja Bike + fyrirtækisins mun kosta $ 2.495 og verður í boði á miðvikudaginn. Það upprunalegaPeloton reiðhjólverð lækkar í $ 1.895 úr $ 2.245. „Okkur finnst við vera rétt að byrja,“SveitForstjórinn John Foley sagði.

Þrír, tveir. (House Music) - Ég verð að játa. Að hlaupa var í raun aldrei minn hlutur.

Ég náði aldrei svokölluðum hlauparahæð því ég geri það venjulega þegar ég hleyp, tveimur mínútum áður en ég þarf. Svo, það kemur pelotonið, líkamsræktarmanían sem hefur mikið samfélag um kyrrstæða hjólið sitt. Fyrirtækið sendi frá sér annan búnað sinn, hlaupabretti, fyrr á þessu ári og ég hélt að ef reiðhjól gæti orðið svo margir spenntir fyrir því að snúast gæti það kannski kennt mér að hlaupa.

Og þess vegna hef ég prófað Peloton slitbanann og sjálfan mig undanfarna tvo mánuði með því að skrá mig fyrstu 5 km. Svo ég vaknaði bara um miðjan febrúar og ég vil að þú hittir nýja herbergisfélaga minn. Svo hér er hluturinn: eini staðurinn sem ég gat sett Peloton slitlagið var í svefnherberginu mínu, og þó að það væri virkilega óþægilegt, vildi ég að það hvatti mig til að nota það eins mikið og mögulegt er.

Einnig var ég nokkuð tilfinningalega fjárfest í þessum 5K vegna þess að við erum að safna peningum til rannsókna á krabbameini í brisi, sem er mjög mikilvægt persónulega fyrir tvisvar eftirlifandi. Planið er að æfa þrisvar til fjórum sinnum í viku í tvo mánuði og við sjáum hvernig mér líður. (Gleðitónlist) Ef þú hefur ekki heyrt um Peloton-slitlagið virkar þetta svona.

Tækið býður upp á margvísleg námskeið, svo sem fjallþjálfun, göngu / hlaupasamsetningar og jafnvel líkamsþjálfun eins og hand- og fótæfingar og jóga. Það eru meira að segja forrit fyrir 5K þjálfun eða þú getur streymt til námskeiðs sem nú er kennt beint frá stúdíói í New York. Hlaupabrettið er með 32 tommu snertiskjá, hljóðstang neðst og hnappa á hliðinni sem gera þér kleift að stjórna hraðanum og halla.

Það er hnappur til að hoppa upp á næsta stig og annar til að stöðva slitlagið, slitlagið er með lamellbelti með traustri áferð fyrir sléttari lendingar. Þar sem ég er í raun ekki að hlaupa núna get ég í raun ekki borið það saman við aðrar hlaupabrettur, en ég verð að segja að ég hafði ekki raunverulega hnéverki á Peloton slitlaginu sem ég hef gert úr öðrum flokkum sem ég hef tekið fortíðin. Nú er það fegurðartæki og það er betra fyrir $ 4500.

En þar sem skriðdrekinn skín er forritun þess. Það er fjölbreytt úrval námskeiða, persónuleika kennara og tónlistarstefna sem hentar þínu skapi. Og vegna þess að Peloton kennir nýjan tíma næstum á hverjum degi, þá er alltaf eitthvað nýtt að prófa.

Það eru nokkur önnur spilunartæki líka, svo sem: B. Afreksmerki eða áskoranir sem þú getur klárað í hverjum mánuði. Á prófílsíðunni þinni geturðu séð tölfræði eins og: Til dæmis, hvað er fljótasta hlaupið þitt undanfarna 30 daga, eða leiðbeinandinn sem þú sóttir mest í kennslustundinni? Mér fannst þetta mjög gagnlegt til að fylgjast með framförum í tímans rás vegna þess að það var svo hvetjandi að sjá þessar tölur hækka og allar þær mílur sem ég hef hlaupið að mig langaði virkilega að halda áfram (House Music) Hey, svo það er rúmlega vika síðan Ég fékk þetta, ég hef fengið Runseven Runs undanfarna níu daga, miklu meira en - í grundvallaratriðum meira en ég hef gert allt síðasta ár held ég.

Ég gat í raun ekki hlaupið nema tvær mílur á 30 mínútna fresti, sem ég held að sé góður staður til að byrja. Sú staðreynd að ég get bara rúllað fram úr rúminu, farið í skóna og byrjað bara í PJ-inum mínum þegar ég vildi það hjálpar í rauninni mikið. Ég byrja venjulega með 10 mínútna upphitunargöngutúr og síðan 30 mínútna byrjendabekk eða miðstéttarflokk.

Það er í raun fyndið hversu vel spilunareiginleikarnir virkuðu. Ég var til dæmis tveggja mílna fjarlægð frá gullmerki seint í mars og bætti við kraftaferð í lokin til að fá merkið. Það kom á óvart að það var svolítið erfitt að komast í lifandi bekk.

Annað hvort voru þeir ofur snemma á morgnana eða stundum að ég var ekki alveg heima úr vinnunni. Og þegar ég var var þetta eins og líkamsþyngdarþjálfun, það var ekki það sem ég var að leita að. Ég vildi óska ​​þess að það væru fleiri lifandi námskeið því það hefði verið mjög gaman að sjá stigatöflurnar hoppa um.

Þegar öllu er á botninn hvolft snýst Peloton um samfélagið og mér þætti mjög vænt um að sjá þetta í verki. (rytmísk hústónlist) Uppfærslutími, ég lít ansi grófur út núna, en ég er mjög spenntur vegna þess að ég verð að sýna þér allt. Ég byrjaði á um það bil tveggja mílna fresti á 30 mínútna fresti og í dag er ég í fyrsta skipti sem ég fer yfir 2,5.

Reyndar komst ég í 2,62, sem er eitthvað á þessa leið: villt, sem er miklu meira en ég hélt að ég gæti gert, sérstaklega þar sem ég hata að hlaupa aftur. Já, ég veit ekki hvort ég geri peloton inneignina sem myndi ófrægja mig fyrir að hafa unnið mjög mikið, en ég er svolítið stressaður yfir því að hlaupa úti.

En svo langt svo gott, ég er mjög spenntur. Ég mun líklega koma aftur fljótlega. Fyrsti mánuðurinn með Peloton er eins og vikan eftir áramótaheit.

Ég var stöðugur, ég var áhugasamur, ég sá framfarir mjög fljótt. Svo missti ég rútínuna. (róleg húsatónlist) Ég er nýbúinn að ljúka hlaupi dagsins.

Ég verð að viðurkenna að ég hef ekki verið mjög góður í að halda hlaupunum mínum undanfarna viku, eins og þú sérð, þetta hafa verið síðustu mánuðina síðan ég byrjaði 19. feb og ég hef sleppt mörgum dögum yfir undanfarna viku. Þetta var bara svolítið upptekið. Mín mistök.

En það góða er að það virðist vera að ég verði enn hraðari með hverju hlaupinu. Hraðinn á mér er samt frekar hægur en ég held að ef þú berð það saman við fyrsta skipti sem ég æfði, þá hefur ég aukist mikið. Engu að síður, ég hef núna um það bil tvær eða þrjár vikur til 5km sem er taugatrekkjandi.

Núna er hraðinn góður, ég held að ég verði bara að halda áfram að reyna að halda þessum hraða upp á eigin spýtur þar sem hlaupabrettið mun halda hraðanum fyrir þig. Svo nú þegar veðrið verður gott í New York, mun ég hlaupa út og sjá hvernig ég hef það. Síðustu vikurnar fyrir keppni mína æfði ég í raun úti og hafði með skriðdrekann að gera.

En fyrir keppnina var ég samt ansi hræddur. (hamingjusöm raftónlist) 07:00, við verðum virkilega að komast út áður en við erum sein. Mjög kvíðin, fékk ekki svefn.

En það er allt í lagi, gerum það. - Ég held að þú getir það. - Takk mamma.

Ég held að ég sé um einn og hálfur kílómetri, tveir. Hvað heldurðu, Rick? - Ó, míla og - - breyting? - Breyting - Já. - míla og þriðjungur. - Líður vel, líður vel, gerum þetta. - Beygðu til hægri. - Já, kláraðu sterkt. (Mannfjöldinn skál) - Allt í lagi, ég kláraði 32 ára, sem er geggjað.

Ég veit ekki hvernig ég var mjög andlaus og þreyttur eftir seinni míluna, en þá held ég að ég hafi séð fólk nálgast markmiðið og allir fundu fyrir því að vera svo kraftmiklir. Og það var haf af fjólubláum bolum sem fannst auðvelt, haltu bara áfram og ég gerði það. Það er góður dagur, þannig að hann fór úr rúminu í 5K, og núna viltu líklega vita hvort Peloton slitbandið er. Það voru örugglega nokkrir hlutir sem mér líkaði ekki við vélina, svo sem hvernig skjárinn hristir lítið þegar ég hleyp og einstaka hugbúnaðartöf sem hefur áhrif á straumgæði flotans eru námskeiðin og mér fannst þetta vera gagnlegasti þátturinn í því að hvetja mig til að æfa í hverri viku.

Ég er mjög skemmtilegur að fylgjast með leiðbeinendunum og hvernig þeir stýrðu námskeiðinu í gegnum námskeiðið með smáumtölum um atburði líðandi stundar eins og alþjóðadag kvenna eða jafnvel brandara um veðrið í New York $ 20 á mánuði sem er mikils virði ef þú ert nú þegar með hlaupabretti eða líkamsræktaraðild, eða ætlar að hlaupa úti. Svo að lokum, þó að mér hafi aldrei fundist hlaupari hátt, þá er ég virkilega þakklát fyrir að geta sagt að ég geti nú gert 5k. Reynslan veitti mér mikið sjálfstraust til að keyra annað mót.

Og þó að Peloton slitbandið hafi verið í svefnherberginu mínu var mjög fáránlegt, höfum við gengið í gegnum mikið saman og ég held að ég muni í raun sakna þess. Takk kærlega fyrir að leita. Það skiptir mig miklu að geta deilt þessari ferð með þér og mig langar að vita hvers konar tækni þú notaðir til að ná fram einhverju sem þér datt aldrei í hug að þú gætir gert? Láttu mig vita! athugasemdirnar.

Geta leiðbeinendur í peloton séð þig?

Já, skjárinn áSveithjól og slitlag er með myndbandsupptökuvél! Það er efst í miðju skjásins. Hins vegar er það ekki notað fyrirleiðbeinendurtilSjáumst. Þess í stað gerir myndbandsupptökuvélin ráð fyrirþúí myndspjall við vini í ferðinni.

hvernig á að mála hjól aftur

Geturðu horft á Netflix í peloton?

Eins mikið ogviðelska binge-horfaSkrifstofan, því miður, það er engin leið til að tengja samanSveitHjólaðu á önnur forrit eins ogNetflix.Við gerumvonast til að koma þessum eiginleika tilSveitHjólaðu í framtíðinni.

Hvað er að Peloton?

Sveittilkynnti sjálfboðaliðaminningu bæði á Tread + og Tread hlaupabrettavélum á miðvikudag vegna öryggisástæðna. Fyrirtækiðerráðleggja viðskiptavinum sem þegar hafa vörurnar að hætta strax að nota þær og hafa sambandSveitfyrir fulla endurgreiðslu.05.05.2021

Hver er vandamálið með peloton?

Í október,Sveitsamþykktu að innkalla pedali á ákveðnum kyrrstæðum reiðhjólamódelum vegna þess að þeir gætu brotnað í sundur. Sjálfboðaliðatilkynning frá CPSC benti á að fyrirtækinu hefði borist 120 skýrslur umvandamál, þar af 16 tilkynningar um meiðsl á fæti.04.17.2021

Dregur úr snúningi úr magafitu?

Samkvæmt sérfræðingum í heilbrigðismálum hækkar hjólreiðar ekki aðeins hjartsláttartíðni heldur geta þeir gert þaðbrennaverulegt magn af kaloríum. Að stunda þessa æfingu daglegamunhjálpa þérbrennafleiri kaloríur, sem þýðir að þú munt getamissa fitugeymd í líkama þínumfeitur, þar á meðal þinnkviðfitu.Fjórir. 2018.

Geta leiðbeinendur séð þig á pelotoninu?

Já, skjárinn áSveithjól og slitlag er með myndbandsupptökuvél! Það er efst í miðju skjásins. Hins vegar er það ekki notað fyrirleiðbeinendurtilSjáumst. Þess í stað gerir myndbandsupptökuvélin ráð fyrirþúí myndspjall við vini í ferðinni.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Garmin edge 1000 ráð og bragðarefur - hvernig á að laga

Hversu lengi endist Garmin Edge 1000 rafhlaðan? 15 klukkustundir

K edge garmin fjall - hagnýt lausn

Eru allar Garmin Edge festingar samhæfar? Styður Tölvur Flestar gerðir Garmin Edge, Forerunner og Touring, þar á meðal 830, 820, 530, 520, 510, 500, 130, 25, 20 (Edge 1030 og Edge 1000 passar á lengra XL festinguna) Combo Samhæfar útgáfur í boði sem styðja GoPro stíl tengi aðgerð myndavélar og ljós.

Flytja strava leið til Garmin - alhliða tilvísun

Hvernig færirðu leiðir frá strava til Garmin? Samstilling Strava leiða við Garmin tæki Til að leið til að samstilla við Garmin tækið þitt verður leiðin að vera stjörnumerkt. Opnaðu Strava vefsíðuna, fellivalmyndina Dashboard og veldu My Routes. Veldu Þú> Prófíll> Leiðir úr farsímaforritinu. 30.06.2021

Garmin stærsti taparinn - hvernig á að leysa

Hvar get ég horft á allar árstíðir The Biggest Loser? Stærsti taparinn er nú á neti USA eftir 17 tímabil á NBC. Þú getur horft í gegnum gervihnatta- eða kapalveituna þína, þar á meðal DIRECTV, DISH, CenturyLink Verizon FiOS. Hægt er að horfa á þætti daginn eftir að þeir fara í loftið með því að streyma á USA appið, að því er segir á vefsíðu netsins.

Höfuðstöðvar Garmin - algeng svör

Hvar er fyrirtækið Garmin staðsett? (stytt í Garmin, stílfærð sem GARMIN, og áður þekkt sem ProNav) er bandarískt fjölþjóðlegt tæknifyrirtæki stofnað árið 1989 af Gary Burrell og Min Kao í Lenexa, Kansas, Bandaríkjunum, með höfuðstöðvar í Olathe, Kansas. Síðan 2010 var fyrirtækið stofnað í Schaffhausen, Sviss.