Helsta > Umsagnir > Rifja upp Nashbar vökvaþjálfara - finna lausnir

Rifja upp Nashbar vökvaþjálfara - finna lausnir

Hvað er Nashbar vökvaþjálfari?

TheNashbar vökviReiðhjólÞjálfarirúmar 26 tommu, 700c og ​​29 tommu hjólastærðir. Aðeins 20,4 kg er þetta það léttastafljótandi reiðhjólaþjálfararí kring. Það er líka í ódýrari hliðinni ávökvaþjálfarimarkaði, en samt að bjóða upp á endingargóða smíði.



Svo í dag ætla ég að breyta autt bil í Zwift fundinn minn. Svo ég er að fara í gegnum alla þá hluti sem ég mun nota. Ég tek kostnaðarhámarkið, þannig að ef þú ert að leita að ódýrustu leiðinni til að hefjast handa kemur þetta sérlega vel.

Svo, förum. Hjólið er þegar flokkað, búið. Næst vantar okkur þjálfara innanhúss.

Ég valdi Cycleops Fluid II í dag. Standard Fluid Trainer knúinn af Zwift, frekar einfaldur þjálfari. Nokkuð ódýrt, tvö hundruð dollarar notaðir á netinu.

Sigurvegari 2016 í Tour de France



Kannski aðeins meira ef þú ert að kaupa nýtt, en góður kostnaðarvalkostur til að byrja með. Og við settum líka jógamottu niður til að fara með hana. OK, hjólið er tilbúið til notkunar.

Ein smá breyting sem ég nota alltaf er að lyfta framhjólinu aðeins innandyra. Mér líður aðeins betur með það. Besta lausnin sem ég hef fundið og ódýrasta lausnin á gulu síðunum.

Næst þarftu að tengja hraðaskynjarann ​​fyrir afturhjólið svo að það geti byrjað Zwift fundinn fyrir maí svo ég fékk ódýran Garman sem ég skildi eftir í húsinu ég sótti einn á þrjátíu dollara, kannski miklu ódýrari, ég setti hann á afturhjólið svo að það geti síðan sent afturhjólahraðann um Ant plús. Hraðaskynjaranum hefur nú verið komið fyrir á afturhjólinu. Hann sendir maur auk afturhjólahraða.



Næst vantar okkur tölvu, núna er ég með fartölvu, bara Macbook Pro sem ég ætla að setja fyrir framan mig, tunnurnar þar, við erum næstum þar, svo að þú sérð fjarlægðina milli tölvunnar og maursins auk hraðaskynjara hér fyrir neðan Sjá. Maur plús getur verið svolítið ringlaður í hávaðasömu umhverfi með kveikt á örbylgjuofni. Ef þú ert með WiFi merki, hefur þú önnur tæki í 2.4 litrófinu.

Það verður svolítið tæknilegt, ekki hafa áhyggjur. Besta ráðið sem ég get gefið er að fá USB framlengingarkapal sem færir mauralykilinn aðeins nær. Svo maurlykillinn, mjög lítill, mjög auðvelt að tapa.

Endirinn á löngu reipi. Svo að segja. Svo að segja.



Þegar mauralykillinn er settur upp set ég hann í tölvuna og keyri í gegnum bakið. Þessir hlutir eru settir og gleymdir. Þegar þeir eru komnir á sinn stað þurfum við ekki að hafa áhyggjur, við erum nú mjög nálægt.

Svo við erum með hjólið á þjálfaranum. Við erum með hraðaskynjarann ​​á afturhjólinu. Við settum upp tölvuna hérna.

Og maur stafur er eins nálægt og mögulegt er að ganga úr skugga um að það sé hámarks merkjastyrkur. Nokkrir bónusvalkostir hér. Aðdáendur innanhúss þurfa að vera kaldir.

Þetta eru þau bestu sem ég hef fundið. Lítil Sunair túrbó. Háhraða túrbóviftur 12 tommur.

Þeir eru mjög hljóðlátir fyrir það sem þeir eru. Við mælum með. Setjum það upp fyrir mér.

Annað ráð til að setja viftuna upp: ekki setja hana beint fyrir framan þig þar sem þú ert minnstur, bara setja hana á hliðina svo hún hafi miklu meira yfirborð líkamans, haltu þér flottum og svölum. Kæling er mjög mikilvæg. Við ætlum að fjalla um allt aðra grein um kælingu.

Svo að uppsetningin er næstum því búin, aukabónusinn. Ég nota fjórhjólafest fyrir iPhone minn og þrátt fyrir að ég sé Zwifting get ég notað símann, SMS, Facebook og síðast en ekki síst Mobilelink til að taka nokkrar ferðir. Og fyrir þessi virkilega löngu Zwift fundur.

Við þurfum auðveldan lestur, svo ég á nokkur tímarit, ég mun læra á ferðinni. En förum. Heill uppsetning frá núlli að Zwift stöð.

Allt í einu. Á sumrin höfum við hjólið aftur, við erum með afturhraðaskynjarann ​​uppsettan, Oncycleops II Fluid Trainer, dyra mottuna, Ant plús með framlengingarkapalnum svo það geti haft samband við tölvuna, viftu og Mac tölvuna með Zwift. Auðvelt.

Taka þig í gegnum tómt rými að Zwift stöð, of lítið hliðarborð hér. Þetta er leiðari bekkur. Sótt fyrir um fimmtíu dollara.

Hvert hliðarborð virkar aftur. Grunnstilling. Z-Power.

Við skulum keyra nokkrar mílur inn. Við erum föst í þessari lotu. Ég ætla að leiða þig í gegnum nákvæmlega þær stillingar sem ég setti upp í Zwift til að láta allt þetta vinna með Z Power.

OK, við þurfum að snúa afturhjólinu sem við erum að nota með Ant plús til að tengja skynjarana okkar í dag, við erum ekki með aflgjafa en við erum með klassískan hraðaskynjara hér, svo ég smellti á leit eins og þú sérð þetta hús hér einn er með nokkrar maurar auk skynjara. Neðst er það sem við erum að leita að hraða- og gangsnemanum. Héðan veljum við samhæfa þjálfara okkar.

Það væri Cycleops Fluid II. OK, ég er ekki með cadence skynjara eins og er, svo ég aftengi hann í raun. Ég er með hjartsláttartæki með mér mínútu.

Enginn gangsnemi, enginn aflgjafi. Tengt í gegnum Ant plús. Smelltu á OK.

Fáir vinir mínir eru á netinu. Ég þekki líkamsþjálfun mína, byrjum strax. Svo, förum.

Líkamsþjálfun lokið fyrir daginn, með Z Power og fjárhagsáætlun fyrir Zwift. Kostaði ekki mikið, tók alls ekki langan tíma. Svo fartölva, vökvaþjálfari, maurabólur, förum.

Allt í lagi, takk fyrir ferðina, við sjáumst næst.

Hver er besti vökvahjólaþjálfarinn?

Thebestu hjólaleiðbeinendur
  • ÍþróttamaðurReiðhjól þjálfariStandið.
  • Alpcour MagneticReiðhjól þjálfariStandið.
  • Íþróttir innanhússVökvahjólaþjálfari.
  • Jafnvægi FráReiðhjól þjálfariStandið.
  • Yaheetech segulmagnaðirReiðhjól þjálfariStandið.
  • Saris CycleOps Fluid2 innandyraReiðhjól þjálfari.
2. 3. 2021.

♪ ♪ Turbo Trainer, Indoor Trainer, Ergo, Static Trainer, Pyndingarvél, hvað sem þú vilt kalla þá, þeir eru frábær leið til að halda sér í formi þegar veðrið er bara of slæmt til að æfa úti. Eða ef þú vilt fá hágæða skyndiæfingu í kringum daglegar skuldbindingar þínar. Í þessari grein ætlum við að sýna þér nokkrar af mismunandi gerðum þjálfara sem eru á markaðnum svo þú getir ákveðið hver er réttur fyrir þig.

Allt sem við sýnum þér í dag gerir þér kleift að setja þitt eigið hjól á það og hafa þann kost að vera í sömu stöðum og þú ert á ferðinni. Og ef þú ert með aflmælir á hjólinu þínu færðu sambærilegan lestur fyrir venjulega þjálfun þína. Fyrsti þjálfarinn sem við erum að fara með þér í dag fær mótstöðu sína hingað aftur frá andstæðum seglum.

Þetta er virkilega byrjunarþjálfarinn þarna úti þessa dagana. Þú ættir að íhuga þetta líkan ef þú ert með fjárhagsáætlun eða heldur ekki að þú farir að hjóla svona mikið innandyra. Önnur fríðindi fyrir utan þann verðpunkt er sú staðreynd að þú getur breytt mótstöðu með þessu sem þú getur fest á stýrið.

Þetta gerir það frábært ef þú vilt gera millibili meðan á fundinum stendur. Hér höfum við tölur eitt til fimm, þar sem númer eitt er auðveldast. Það þýðir að við getum hjólað nokkuð vel á stóra hringnum, rétt eins og þú myndir gera í stórum hópi á sléttum vegi.

Númer fimm er erfiðast og það er ansi erfitt að dunda sér einu sinni, jafnvel á litla hringnum, rétt eins og með þína hækkun á staðnum. Ókostur við þennan, tja, þjálfari á byrjunarstigi, finnst hann ekki eins raunhæfur þegar þú berð það saman við tilfinninguna að vera á ferðinni. Og það er líka sérstaklega hátt.

framhandleggsæfingar með handlóðum

Svo ef þú býrð í fjölbýlishúsi, átt nágranna sem eru ekki hrifnir af hávaða eða jafnvel eiga maka sem er veikur fyrir hjólafíkninni þinni, viltu kannski? Kíktu á nexttrainerinn okkar. Allt í lagi, sá næsti er vökvaþjálfari og eins og nafnið gefur til kynna fær hann viðnám sitt af vökvanum hér á afturrúllunni. Helsti kostur þessarar gerðar fram yfir segulþjálfarann ​​er að hann gefur mun raunhæfari akstursupplifun og er líka miklu hljóðlátari.

Það mun ekki pirra fólkið í kringum þig eins mikið og jafnvel þó að þú hlustir á sjónvarp, útvarp eða tónlist á meðan þú æfir geturðu heyrt það skýrt án þess að þurfa að hækka hljóðið í hámarki. Ókosturinn við þennan vökvaþjálfara umfram segulinn er bara verðið. Það er um það bil þriðjungi dýrara.

Það eru þó nokkur líkindi þar á milli. Sú fyrsta er að dekkið hvílir á móti þessari rúllu hér. Þannig að ef þú stundar hæfilega mikið af líkamsrækt innanhúss gætirðu fundið að venjulegt dekk slitnar nokkuð fljótt og þú ættir að íhuga að fá sérstakt dekk fyrir þjálfara sem getur sparað þér peninga til lengri tíma litið.

Annað líkt, bæði byggt á þyngdaraflinu. Eins og sjá má er þessi afturhluti þrífótsins ekki fastur. Svo ef þú setur hjólið þitt hérna, sestu þá á það eða ýttu dekkinu bara á aftari valsinn. ♪ Og það þriðja sameiginlegt er einfaldlega að þau brjóta sig saman.

Þannig að ef þú hefur ekki of mikið pláss í íbúðinni eða húsinu þínu gæti þetta verið það sem hentar þér. Þessi næsti þjálfari er kallaður beinn drif og eins og þú sérð líklega er aðal munurinn sá að þú verður að bakka hjólinu af hjólinu þínu og setja svo upp rammann hér þar sem keðjan vafast um snælduna. Það er ekki mikið af hlið við hlið rokk, jafnvel þó að þú vinnir virkilega mikið.

Það hefur líka mjög raunhæfan akstursfíling, svipaðan og þú upplifir utan líkamsþjálfunar þinnar, og hann er afar hljóðlátur svo þú truflar engan. Þú getur líka tengt þennan tiltekna margmiðlunartæki, athugað afldagsetningu þína eða eitthvað annað sem þú vilt ef þú vilt taka líkamsþjálfun þína á næsta stig. Og ef þú ert einhver sem vill spretta innanhúss er þetta örugglega fyrir þig vegna þess að ólíkt segul- eða vökvahjólinu, munt þú ekki upplifa afturhjólaslip.

Gallar, ja, verðið til að byrja með. Það er næstum tvöfalt verð á vökvaþjálfaranum og þú þarft líka að taka tillit til þess að þú munt líklega vilja kaupa auka snælda til að hlekkja það við aksturinn þinn á þjálfaranum í hvert skipti sem þú vilt nota það. Eini annar gallinn er í raun fyrirferðarmikill.

Jafnvel þó þú leggðir saman þann fótlegg, þá tekur það samt mikið pláss miðað við hina. Svo ef þig vantar pláss þar sem þú býrð gætirðu viljað fara aftur til hinna tveggja. Það er önnur tegund þjálfara þarna úti og þeir eru kallaðir hlutverk.

Þú munt sjá að knaparnir hita mikið upp á þetta fyrir keppnir sínar og það er vegna þess að þeir geta raunverulega fengið mikinn fóthraða vegna þess að það er ekki svo mikil mótstaða. Annar ávinningur af þessu er að tíminn líður aðeins hraðar vegna þess að þú verður í raun að einbeita þér að því að vera uppréttur, sem, trúðu mér, er miklu erfiðara en það lítur út fyrir Bronchial Gilmour Resistance þýðir að þegar þú ert öflugur ökumaður, hefur það kannski ekki nóg ber til að fá þokkalega líkamsrækt. Svo, sem stutt samantekt, þegar þú reynir að ákveða hvaða þjálfari hentar þér, að sjálfsögðu, þarftu auðvitað að vera innan fjárheimilda þinna.

Í öðru lagi þarftu að íhuga hversu mikill hávaði hefur áhrif á umhverfi þitt. Í þriðja lagi, hversu mikið þú verður í raun að æfa innandyra og að lokum hvaða tegund hreyfingar þú vilt gera og hversu vísindalega þú vilt gera það. ♪ ♪

Hver er betri segul- eða vökvahjólaþjálfari?

Kostir.Segulþjálfarareru einfaldari envökvaþjálfararog, vegnavökvaþjálfararmöguleiki á leka, eru aðeins áreiðanlegri.Segulþjálfarareru líka almennt ódýrari envökvaþjálfarar. Fyrir hinn almenna hjólreiðamann sem vill einfaldlega skrá þig í mílur, þásegulþjálfarimun vinna verkið.

Skemma tamningamenn hjólið þitt?

Meðan reið á aþjálfarimunskemma þinngoðsögn úr kolefnisramma hefur verið opinberlega brotin, innanhjólaferðir geta enn verið ógn viðhjólið þittá tvo vegu: álag á hjól og svitatæringu.

Verið velkomin í eitt í viðbót Spyrðu GCN-ything. - Það er rétt, þú spyrð okkur hvað sem er og við munum gera okkar besta til að svara því. Í fyrsta lagi, Tom, við erum með jaðarspurningu.

Þetta er frá Jeremy Emilio sem spurði hvernig færi ég systur mína, kærustu í hjólatúr. Nú er óþægindin sýnileg öllum. Smale Rider bendir okkur á: 'Bíddu, eru þeir báðir?' Luciano Namo segir við hann: 'Þú verður að átta þig á nokkrum hlutum fyrst, Jeremy, af hverju ertu með systur þinni?' Og ég held að við séum ekki að spyrja svara, Tom. - Það er allt í lagi, það er í lagi.

Vegna þess að Jeremy náði til allra viðkomandi umsagnaraðila og sagði: 'Nei, aðskilinn.' - Það er léttir. Ókei, jæja, í hjólaferð systur þinnar, Tom, þú hefur líklega meiri reynslu af því að þú átt systur og ég ekki.

Og þinn er mjög hæfileikaríkur og afreksmaður hjólreiðamaður. Og hún er líka yngri. Svo þú hlýtur að hafa gert eitthvað rétt - yngri og fljótari en ég.

Og það Í nokkur ár. - Ég vildi ekki segja þér það, en já. - Það er staðreynd, er það ekki? -Já.- Hvernig komst Annie í hjólreiðar? Ég held að Annie hafi farið í hjólreiðar vegna þess að við vorum ansi ung, líklega tíu eða tólf.

Og það var bara fjölskyldu hlutur. Svo ef systir þín er nógu ung til að þú hjólar samt með foreldrum þínum eða eitthvað, þá er það bara góður staður að byrja að skemmta þér á hjólinu. Ef þeir eru aðeins eldri og þú heldur að þeir þurfi bara að byrja að hjóla veit ég það ekki.

Kaffihúsaferð? Kaffihúsaferð er frábær leið til að kynna fólki hjólreiðar. - Já, ég held að það sé líklega bara um að skemmta sér, eins og þú sagðir, og reyndu síðan að gera ekkert úr þeim, ekki fara með þá upp heimskulegar hæðir og skilja þá eftir við vegkantinn, hljóðláta vegi, þetta er mjög mikilvægt. Enginn hefur gaman af umferð þegar þeir byrja að hjóla.

Mér líkar nú ekki alveg við umferð. En já, förum. Vonandi hjálpa þeir þér, Jeremy.

Allt í lagi, næst höfum við þessa spurningu. Ó, mér líkar t. Eftir Jukka Pakkanen.

Heldurðu gömlu ástkæru hjólunum þínum? Hvað gerirðu við þá gömlu ef þú ákveður nýjan? Hvað gerir þú? - Ef ég á gamla myndi ég líklega selja það - Já, þér líkar það ekki til að vista efni ekki satt? - Nei, ég á hjól sem ég hef haldið. Ég á nokkur hjól sem ég hef haldið í gegnum árin sem ég hef gaman af að hjóla öðru hvoru. Við erum með GCN og reiðhjólafélagana í svo heppilegri stöðu að mér fannst ég ekki þurfa að skipta reglulega um eigið hjól - já.

Jæja, ég hélt ramma frá fjallahjóladögunum mínum vegna þess að allt hjólið tók of mikið pláss. Og tæknilega séð er það samt úrelt. En ramminn er eitthvað sérstakur.

Og svo geymdi ég tvö hjól frá kappakstursdögunum mínum, sérstaklega ef ég fékk ekki frábær hjól frá GCN, þá á ég enn tvö mín. Sem slíkir eru þeir ekki vinsælir. Jæja ég elska hana mjög mikið. - Ég velti fyrir mér hvernig Matt hefur það? Vegna þess að hann fann 2000 Giro D'Italia hjólið sitt.

Eða Giro D'Italia reiðhjólið hans árið 2000 fannst í hjólabúð á Ítalíu, svo hann er á eftir því. Þetta er virkilega ástkært hjól því það eru margar frábærar minningar tengdar því - Sennilega ekki svo margar frábærar minningar frá því hlaupi. Hann hefur átt ansi erfitt með það - Rétt - Já, með fallinu og meiðslunum.

Allt í lagi, næst. Ætti ég að hafa áhyggjur af því að nota kolefnishjólið mitt á túrbóþjálfara? ? Mun ramminn brotna undir miklu álagi? Í grundvallaratriðum er þetta algeng goðsögn um koltrefjaramma. Að þú ættir ekki að nota þá í túrbóþjálfara Ein athugasemd sem við höfum talað við framleiðendur er að enginn þeirra virðist segja að notkun þeirra á túrbóþjálfara muni ógilda ábyrgð þína.

er hlynsíróp gott fyrir þig

Það segir mér að mínu mati að það sé öruggt. Hvað ef þú reynir? Ég er í raun að leita að einhverjum sem hefur reynslu af kolefnisramma sem er sprunginn af túrbóþjálfara, þú getur ekki raunverulega fundið hann, er það ekki? - Nei, þú getur það ekki. Mig grunar að áhyggjurnar hafi líklega komið frá því að hjólið var lagað og síðan hreyfingu til hliðar.

En ég hef aldrei heyrt um það. - Það eru mörg mjög gömul hjól sem hafa verið lengi á þjálfara netþjóna og sýna engin streitumerki. Aftur að goðsögnum um koltrefjar, en við höfum grein um það, er það ekki? - Við höfum - Það er til staðar.

Það eru sjö hlutirnir sem þú vissir ekki um koltrefjar. Mörgum misskilningi er eytt í þessari grein. Kíktu á það. (Rokk tónlist) (Sumar) - Hæfni íhlutar fer almennt ekki eftir efninu.

Hver hluti ætti að vera hannaður með sérstakt álagshlutfall í huga. Admi Auðvitað, með kolefni, eins og með öll rammaefni, er hætta á að þú getir farið að þínum mörkum, til dæmis til að ná ofur auðvelt markmiði. En vandamál koma aðeins upp þegar það er ekki rétt smíðað á Absolute Cracking Video.

Næsta spurning kemur frá Sam Running, sem segir: Hefur keðjulengd áhrif á hraðann á hjólinu þínu? Hvað meinaru si? - Jæja, við erum að tala um örsmáar, örlitlar hraðabreytingar, er það ekki? Eins og, virkilega wött eða tvö. En ef þú færð það mjög vitlaust gæti það örugglega.

Ef hann er of þéttur gæti það hugsanlega sett meira tog á keðjuna. Og ef það er of langt er meira af keðju að hækka. Við erum að tala pínulítið, pínulítið.

En í grundvallaratriðum verður þú að hafa það rétt fyrir breytingum þínum. Og þá líka til að halda að keðjan þín flögri og lafist. Svo já, gerðu það rétt af þessum ástæðum í stað þess að gera hjólið þitt hraðara.

Allt í lagi, Tom. Geturðu svarað því? Þegar þið farið öll til útlanda að kvikmynda, er þetta eftir Ryan Donnelly við the vegur, kemurðu með þýðanda eða sveiflarðu þér bara og vonar það besta? Hvað gæti það fært þér? Hrifning? - Jæja Ryan, við ferðast ekki með þýðanda, auk ensku tölum við ekki mikið reiprennandi í öðrum tungumálum. Sum ykkar geta haldið því fram hvort við séum vel að ensku.

Við þekkjum nokkur lykilorð en margir staðirnir sem við skjótum fá mikið af enskum eða erlendum hjólreiðamönnum. Þess vegna tala heimamenn oft líka ensku. En það er örugglega þess virði að læra nokkur leitarorð ef þú ert einhvers staðar.

Og ég held að það sé það sem við munum læra í þessari næstu grein, þ.e. „Fimm mistök sem þú ættir ekki að gera þegar þú hjólar erlendis.“ (angurvær tónlist) - Ef þú ert einhvers staðar svolítið framandi að keyra, svolítið utan alfaraleiðar, örugglega þess virði að gera rannsóknir þínar. Horfðu á staðbundna matargerð, hvernig eru göturnar, er sjúkrahús nálægt, er það bi? ke búð nálægt? - Já.

Þannig geturðu haft hugarró. Það getur einnig létt á smá streitu og örugglega komið þér út úr erfiðum aðstæðum. Reyndar er þetta ekki slæm regla að fylgja, jafnvel þegar þú ert nálægt heimili þínu - svo um aðra spurningu.

Þetta kemur frá Tommy L3. „Hæ, mér finnst reiðin leiðinleg núna, hvernig fæ ég aftur sömu hvatningu og lyst til að hjóla og ég var þegar ég byrjaði? Tom, hvað finnst þér um þennan félaga? - Það er erfið spurning, er það ekki? Vegna þess að við vitum ekki hvort þér finnist þú einhvern veginn leiðast og vera vanhæfður frá því að hjóla, Tommy, á sömu götum eða eitthvað svoleiðis á hverjum degi. Ég myndi mæla með að ef þér finnst eitthvað leiðinlegt eða deyfandi, farðu í pásu ef þú getur.

Ef þú ert með annan ferðamáta til að komast í vinnuna eða eitthvað. Taktu þér nokkra frídaga, frískaðu þig upp og athugaðu hvort þú finnir aðra vegi til að aka. Ég fann alltaf þegar ég var svolítið hugleiddur að uppáhalds hluturinn minn að gera var að henda í malarkafla eða utanvegskafla bara til að halda hlutunum ferskum og gera hlutina aðeins öðruvísi.

Hvað með þig? - Jæja ég kemst að því að stundum þegar ég vil ekki hjóla, af hvaða ástæðum sem er, þegar ég neyða mig til að hjóla, þá hef ég tilhneigingu til að vera úti. Svo, eins og allt málið, hlustaðu á líkama þinn og höfuð og gerðu það sem þú vilt. Sjálf hvatning getur líka gert kraftaverk.

En ekki til lengri tíma litið, ég mun fá frí í 30. Þar sem ég held, ja, ég vil ekki fara út og þá geri ég það og skemmti mér vel. Það gæti gengið! Við höfum líka, óvart, heila grein um efnið.

Það er í grundvallaratriðum eins og sambandsráðgjöf. Dan og ég útskýra hvernig á að krydda samband þitt við hjólið þitt. Og já, það inniheldur óhreinar helgar. (angurvær tónlist) - Að fara einleikur getur verið frábært.

En það getur líka orðið ansi leiðinlegt. Þegar öllu er á botninn hvolft hefurðu aðeins þínar eigin hugsanir klukkustundum saman. Svo af hverju ekki að fara með öðrum? Nú velja margir að hjóla bara með öðrum maka, stundum er hægt að fara út með þrjá sem geta leitt til þess að einhver sé skilinn eftir óþægilega eða þú getur valið stóran hópferð.

Það er augljós ráð, en virkar í raun. Tíminn mun líða mun hraðar. Og að auki snýst þetta ekki bara um að komast hraðar á áfangastað, heldur einnig um að njóta þess að koma.

Svona er hægt að deila topphljómsveitum og hafa það bara almennt gott. - Topphljómsveitir? - Jæja þessi spurning var með mikla þumalfingur upp. Svo ég held að við ættum líklega að bjóða svar.

Og það er frá Free Wheeler. Hver er með 182 þumalfingur. 'Ég held að þú ættir að gera minni GCN gjafaáskorun í hverjum mánuði þar sem taparinn verður þá að nota reiðhjól fyrir minna en 150 pund fyrir allar ferðir sínar, GCN greinar og tómstundir þar til þeir fara næsta mánuðinn geta vonað að leysa þig.

Þumalfingur upp ef þú vilt sjá þetta eða eitthvað svoleiðis. 182 manns fengu þumalfingur. Og þá bauð Free Wheeler aðeins minna víti, sem var: „Þú gætir líka verið með tapatreyju eða stuttermabol. „Sem hljómar samt frekar illa um hjólið eða í stuttermabol fyrir tapara í mánuð. - Jæja, í grundvallaratriðum er það nógu slæmt að missa GCN áskorun, hvað þá að refsa okkur í mánuð á eftir, það er eins og að vera með fíflahúfu til að vera tilbúinn fyrir það.

Einnig, Tom, hvernig við komumst að því í grein okkar hversu miklu hraðar þú getur farið að vinna á dýru hjóli. Ég þyrfti að standa upp fimm mínútum fyrr á hverjum morgni ef það væri ekki ég. Ég get notað Canyon Aeroad minn til að keyra í vinnuna. - Rétt. - Já.

Allt í lagi. Síðasta spurning. Þessi er frá Big Dog.

Hey stór hundur. 'Hey GCN, foreldrar mínir segja að ég ætti það ekki, en ætti ég að kaupa raflausnartöflur og bataduft og þarf ég það, ég er aðeins 16.' , virkilega algeng spurning.

Ég mun skipta þessu í tvennt ef ég má, Tom. Í fyrsta lagi held ég að þú þurfir að útskýra fyrir foreldrum þínum eða fá þau til að horfa á þessa grein að í raun eru margar næringarafurðir fyrir úthaldsíþróttir bara venjuleg næringarefni sem við neytum, þ.e. kolvetni, annað hvort í formi sterkju eða sykurs, raflausna , sem eru bara sölt sem við tökum með í mataræði okkar.

Ástæðan fyrir því að við settum þau í flöskurnar okkar, í afturvasa okkar, í hjólunum okkar er sú að kröfurnar sem við gerum til okkar sjálfra þurfa að skipta um þær meira. Þegar ég var lítil hafði ég eftir að hafa hjólað í vetur ofsafenginn höfuðverk af því að vera ofþornaður og vissi ekki hvað ofþornun var. Reyndar hefði ég haft mikið gagn af raflausnarflipanum þá.

Allt sem það er er smá salt en engin flaska, en það hefði komið í veg fyrir að ég fengi timburmenn frá hjólaferðum. Það eina sem gæti þurft smá varúð er bataafurðir. Nú er þetta bara venjulegt mataræði, það er bara prótein, þú þarft það bara ekki.

Svo í stað þess að skaða þig skaltu bara skilja það út. Og þú ert að eyða peningum í það. Svo, við erum með bata grein, og það er mikið af mjög einföldum og hagnýtum ráðum þarna úti.

Vonandi mun þetta hjálpa þér með þessa tilteknu spurningu. Ó guð minn ég! Barry er ekki öruggur fyrir 16 ára börn. Ég þurfti ekki að sjá það. - Ó Guð. (angurvær tónlist) - Líkaminn þinn þarf eldsneyti til að hjóla.

reiðhjól viðgerðarstand

Og fyrst og fremst í formi kolvetna þegar þú ert yfir 65% af hámarks hjartslætti, og auðvitað fitu líka. Mjög stuttar ferðir til hliðar, þú munt nú nota nokkurn veginn hverja æfingaferð, orkan þín sparar þegar þú ert úti og um Ask GC Anything. Ef þú ert með brennandi spurningar um hjólreiðar skulum við komast frá þeirri erfiðu sambandsspurningu í byrjun og deila með því hvort annað hvort sendu okkur þetta bara í athugasemdareitnum hér að neðan eða notaðu myllumerkið #TorqueBack, sjáðu hvað við gerðum þar? á Twitter og ýmsum öðrum gerðum samfélagsmiðla - og ef þú vilt sjá meira efni ef þú festist um helgina og vilt samt æfa, af hverju ekki að æfa með Sion? ógnvekjandi leiðin í punktunum? Greinin er einmitt þar.

Það er mjög erfiður fundur. - Það er grimmd. Og þetta er í raun sífellt algengara vélrænt vandamál fyrir menn.

Ef þú vilt vita hvernig á að fjarlægja og skipta um pressfit botnfestingu, þá er þetta ekki auðveldasta verkefnið, við höfum grein um það líka, það er alveg þarna - og gerist einnig áskrifandi að GCN áður en þú ferð ef þú hefur ekki þegar smelltu bara á heiminn, það er alveg ókeypis.

Eru vökvaþjálfarar eitthvað góðir?

Fljótandi reiðhjólaþjálfarareru meðalbestu þjálfarará markaðnum. Að hjóla á þeim líður meira eins og að hjóla á veginum miðað við aðrar gerðirþjálfarar. Thebestu vökvaþjálfarareru líka ofur rólegar; svo það er ólíklegra að maki þinn muni láta þig skila einingunni.

Eru vökvaþjálfarar góðir?

Á hinn bóginn,vökvitæki erubestrólegurreiðhjólamenn. Einnig, þökk sé framsæknu viðnámi þeirra, koma þeir nær því að fanga veglíkan. Og þegar þú eykur líkamsrækt þína verður það erfiðara fyrir þig að yfirbuga eininguna þökk sé framsæknu viðnámi.

Eru vökvahjólaþjálfarar hljóðlátari en segulmagnaðir?

Vökvaþjálfarareru líkahljóðlátari.Segulþjálfarareru einfaldari og þess vegna eru þeir yfirleitt ódýrari.

Eru fljótandi reiðhjólamenn góðir?

Á hinn bóginn,vökvitæki erubestrólegurreiðhjólamenn. Einnig, þökk sé framsæknu viðnámi þeirra, koma þeir nær því að fanga veglíkan. Og þegar þú eykur líkamsrækt þína verður það erfiðara fyrir þig að yfirbuga eininguna þökk sé framsæknu viðnámi.

Eru reiðþjálfarar innanhúss þess virði?

Þegar kemur að raunverulegri líkamsþjálfun geturðu virkilega ekki farið úrskeiðis með hvorugt. Báðirinnanhjólaþjálfararogkyrrstæð hjólgetur veitt hágæða þolfimihreyfingu, svo framarlega sem þú ert tilbúinn að leggja þig í verkið. Ef aðalmarkmið þitt er að bæta hjarta- og æðasjúkdóma og / eða brenna hitaeiningum er valið þitt.

Eru segulþjálfarar með segulmagn eitthvað gott?

Segulþjálfarareru einfaldari og þess vegna eru þeir yfirleitt ódýrari. Fallið er að þeir eru oft takmarkaðir á því bili sem þeir geta gefið þér, skapa minni dreifni í líkamsþjálfun þinni og meiri líkur á að þú getir í raun vaxið viðnám ef þú verður mjöggóðurhjólreiðamaður.

Hverjar eru umsagnir um nashbar vökvann?

Nashbar Fluid reiðhjólaþjálfarinn hefur síðan verið uppfærður í Nashbar Fluid Pro Trainer, sem hefur hærri fjölda notendadóma á Amazon. Fyrir upprunalegu gerðina sem endurskoðuð var hér og gefin út í október 2016 eru 26 umsagnir viðskiptavina sem gera hjólaþjálfaranum kleift að gefa fjórar af fimm stjörnum einkunn.

Hversu stórt er Nashbar vökvahjólhjól?

Nashbar Fluid Bicycle Trainer rúmar 26 tommu, 700c og ​​29 tommu hjólastærðir. Það mælist 23 x 8 x 23 tommur brotin og 23 x 23 x 23 tommur brotin upp. Aðeins 20,4 kg er þetta einn léttasti vökvaþjálfarinn í kring. Það er líka í ódýrari kantinum á vökvaþjálfaramarkaðnum, en býður samt upp á endingargóða smíði.

Hver er besti vökvahjólaþjálfarinn til heimilisnota?

Nashbar Fluid Bicycle Trainer er á viðráðanlegu verði vökvahjólaþjálfari sem býður upp á framsækið viðnám, þannig að þú þarft ekki að skipta þér af einhverjum skiptingum meðan á ferðinni stendur. Það er hljóðlátara í notkun miðað við aðra og skilar árangursríkri líkamsþjálfun með eigin hjólinu heima.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Skref í gegnum hjólið - hvernig ákveður þú það

Hvað eru skref í gegnum hjól? Hvað er stighjól? Stighjól eru málamiðlunin milli lágstigs og stígandi ramma, sem við munum ræða fljótlega. Stighjól bjóða ökumönnum uppréttustu reiðstöðu og verða einnig auðveldast fyrir reiðmenn að ganga upp og stíga með því einfaldlega að stíga í gegnum boginn ramma. 17 июл. 2020 г.

Brevard nc fjallahjólreiðar - svara spurningunum

Er í Norður-Karólínu góð fjallahjól? Norður-Karólína er fylki fullt af framúrskarandi fjallahjólaslóðum, sérstaklega innan fjalla í vesturhluta ríkisins. 30 daga. 2016 г.

Bike fitness tracker - varanlegar lausnir

Hver er besti heilsuræktarmaðurinn til að hjóla? Hér eru bestu líkamsræktaraðilar fyrir hjólreiðamenn Fitbit Charge 4: Besti heilsuræktarmaðurinn til að hjóla. Apple Watch Series 6: Besta snjallúrið til að hjóla. Umsögn Withings Steel HR Sport: Besti blendingur í líkamsrækt. Garmin Forerunner 55: besta virði snjalla úrið. TicWatch Pro 3. Huawei Watch GT 2.

Reiðhjól skiptilykill - varanlegar lausnir

Hvaða verkfæri þarf ég fyrir hjól? Reiðhjólatæki fyrir drifbúnað Skrúfjárn (margar stærðir flathöfða og Phillips) Innihaldsnyklasett (allt frá 2-12 mm að stærð) Torx skiptilykilssett (T25 er mikilvægastur) Nálartangur. Kapalskúrar. Tannvalkostur. tól. Keðjutöng.

2016 mongoose hjól - aðgerðamiðaðar lausnir

Eru Mongoose hjól ennþá góð? Ef það er notað á réttan hátt getur verslunarlínan í Mongoose reiðhjólum haldið mjög vel. Þó að þessar gerðir bjóði kannski ekki upp á bestu íhlutina eða stífustu rammana, hvort sem er til aksturs eða utan vega, þá ætti að skilja að deildarverslunin Mongoose reiðhjól eru ekki gerð fyrir afkastamiðaðar ferðir.

Vetrarpendlahjól - hvernig leysum við

Hvers konar hjól þarf ég til að ferðast um veturinn? Einstaklingur og einfaldleiki í einum gír gæti þó verið rétti kosturinn. Þar sem þetta er * athuganir á athugasemdum * Cyclocross Magazine, er góður staður til að byrja með cyclocross reiðhjól. 'Cross hjól eru að verða meira kappreiðar, en eldri rammar (og sumir nýrri) byggðir fyrir fjölhæfni passa vel fyrir vetrarferðina. г.