Helsta > Mataræði > Strava aukagjald lögun - dæmigerð svör og spurningar

Strava aukagjald lögun - dæmigerð svör og spurningar

Hver er munurinn á strava free og premium?

Mataræðiáókeypisog greidd útgáfa greidd útgáfa,MataræðiSummit, gefur þér aðgang að fleiri aðgerðum.MataræðiSummit kostar $ 5,00 á mánuði, eða $ 59,99 á ári. Theókeypisútgáfa afMataræðibýður upp á mælingar á hreyfingum, straum á samfélagsmiðlum, getu til að finna staðbundna líkamsræktarviðburði og fleira.1. 2020.





Strava þarf ekki kynningu en ég skal gefa það samt. Hlutaferðarmælir, hluti samfélagsmiðla, hluti skipuleggjanda, hluti skjalasafns milljarða hjólaferða, persónulegi uppáhalds hluti minn, Times Up klifrar Jú, kanntu þá staðreynd að bæði vefsíðan og appið eru ókeypis, en það eru fleiri lögun þegar þú borgar litla áskrift og verður meðlimur í Strava Summit hefur nú þegar marga möguleika. Strava bað okkur um að hjálpa til við að útskýra.

Og í þessari grein ætlum við að fara í gegnum þær vinsælustu. Vinsælasti þátturinn meðal meðlima Summit varðar óvæntan stigatöflu, er það ekki? Að sitja í sófanum með tebolla og athuga hvort Strava sé efst er eitt af helstu verkefnum eftir aksturinn og stigatöflurnar eru vissulega eitt af því sem olli mér fíkn. En það eru tímar, kannski virkilega? vinsælir hlutar þar sem þú vilt virkilega vita hvernig þú tengist svipuðum ferðum, kannski aldri eða þyngd.

Þú getur gert það bara á Strava Summit. Með síuðum stigatöflum. Til dæmis, ef þú manst eftir grein, reyndi ég ekki fyrir svo löngu árangurslaust að endurheimta KOMby með því að henda peningum í vandamálið og byggja það hraðasta hjól sem ég gat.

öfug kreppuæfing



Ef ég fer á síuðu stigatöflurnar núna fæ ég í raun kórónu. Já! Þrátt fyrir vinsældir þeirra eru síaðar stigatöflur ekki gagnlegustu aðgerðirnar eftir ferðina fyrir mig. Í staðinn held ég að það sé hæfileiki Strava Summit til að hjálpa þér að greina ríður þínar frá sjónarhóli þjálfunar á hjartsláttartækjum, vissulega með aukningu á klæðaburði sem þú getur samstillt við höfuðeiningu eða meðfylgjandi app og þegar þú skráir hjartsláttartíðni, með Strava Summit eftir ferð þína, geturðu séð hversu lengi þú hefur eytt á mismunandi hjartsláttartíðni.

Nú þegar þú veist að fjölbreytni er lykillinn að árangri í þjálfun, munt þú sjá í fljótu bragði hvort þú merktir við reitina sem eiga við þig og líkamsþjálfun þína, hvort þú ert fastur með mílur af rusli. Svo ertu að ganga nógu erfitt og nógu auðvelt, eða ertu bara einhvers staðar? í miðjunni? Ef þú ert líka með aflmælir gefur Strava þér líka svipaða sundurliðun en útskýrir vött í mótsögn við slög á mínútu. Nú getur Strava notað hjartsláttartíðni þína til að mæla hversu erfitt æfingin þín eða ferðin var.

Ef þú þekkir gamla Strava Leiden skorið þá er það í grundvallaratriðum þróun þess. Og það er mælikvarði á magn hjarta- og æðavinnu sem hefur verið helgað tiltekinni starfsemi, yfirfæranlegt til allra greina og hlutfallslegs þáttar, þar á meðal sú staðreynd að hún er einstök fyrir þig, svo hún tekur ekki tillit til þess hve hratt þú fór en hversu mikið þú vannst. Hvað það þýðir er að þú getur mælt hversu mikið líkamsþjálfun hefur tekið af þér og hvernig það er kvarðað hefur metið það í þúsundum mismunandi aðgerða.



Strava segir að þeir hafi getað fínstýrt reikniritinu til að vinna bæði í stuttum áköfum áreynslum og lengri, stöðugum áreynslu, þú getur séð það beitt á næstu vikum og mánuðum og séð hvernig það virkar tiltekin vika sker raunverulega af hvað varðar átakið sem það tekur frá þér. Næstu lifandi hluti. Þetta er mjög flott núna.

Það virkar á símaforritinu, þó að ég viti að sumir ykkar hjóla með símann á stýri, þá er það sem mig grunar að sé áhugamál flestra okkar þar sem það fer í helstu GPS höfuðeiningarnar eru samþættar. Í grundvallaratriðum verður þú að byrja á hluta þegar þú gerir þetta, smáatriðunum er sjálfkrafa hlaðið í tækið þitt, sem þýðir að þegar þú kemur nálægt því í raunveruleikanum breytist skjárinn þinn og í stað venjulegra gagna birtist hlutiinn . Það sýnir núverandi tíma þinn á því, spáð lokatíma þinn og einnig núverandi t þinn sem er ósambærilegur við þitt persónulega besta, persónulegt besta hjá einhverjum sem þú fylgir eða besta tíma allra tíma.

Það er frábært skriðþungatæki, það mun virkilega hjálpa þér að ná sem mestu út úr þér og ég held líka að það sé frábært að eyða smá auka hvatningu þegar sársaukinn virkilega byrjar. Það næsta er skatt til félagslegs eðlis Strava pallur. Nema einhver læsi persónuverndarstillingar sínar er eitt af því skemmtilega við það að þú sérð hvert þú ert að keyra.



Þú getur séð hvar milljónir manna eru akkúrat núna. Nú tekur reiknirit Strava í leiðarskipulagshlutanum sjálfkrafa til sín öll þessi gögn og leiðir þig að vinsælustu vega- eða stígaköflunum. Kenningin er jafn vinsæl, held ég.

ókeypis fjallahjól

En með Strava Summit hefurðu viðbótarmöguleika og það er að þú getur hlaðið niður GPX skrá með leið einhvers annars sem þér líkar. Það gæti verið fagmaður á staðnum, það gæti haft áhrif, það gæti verið vinur eða annar samstarfsmaður. Í hans tilfelli mun ég taka við Dr.

Oliver Bridgewood GCN. Snúningur hans eftir vinnu í gær. Nú þarftu að opna skjáborðsútgáfuna fyrir þetta, ekki í forritinu.

En þú munt sjá þegar þú smellir á Virkni, það er lítið GPX niðurhalstákn í horninu á kortaskjánum, svo við sláum á það, hlaða niður skránni og hlaða því síðan inn í tækið sem þú velur. Þegar þú keyrir einn hefur alltaf verið mikilvægt að láta einhvern vita hvar hann er. Ef þú ert að keyra og nú leyfir tæknin það er frábært að láta þá vita að þú sért lifandi.

Þetta er eitthvað sem ég geri í raun í hvert skipti sem ég keyri þessa dagana. Það eru nokkrir mismunandi möguleikar fyrir þetta, en Strava Summit hefur einn sem er hannaður fyrir hjólreiðamenn og hlaupara. Það er kallað leiðarljós.

Í grundvallaratriðum hefur þú möguleika á að senda skilaboð til allt að þriggja tengiliða í hvert skipti sem þú byrjar að taka upp hreyfingu, annað hvort í forritinu, á Garmin eða á Apple Watch. Þú munt nú fá þennan texta sem inniheldur tengil á virkni þína. Þú getur skoðað það jafnvel þó þú hafir ekki þinn eigin Strava prófíl.

Einfalt, en það eru líka til viðbótaraðgerðir, eins og að sýna rafhlöðulíf þitt og í raun síðast þegar þú fékkst hljóðmerki í símanum til að sjá hvort þú ert virkilega þarna úti. Síðasta leiðtogafundur allra tíma Bættu þessu við líkamsræktar- og ferskleikaverkfærið. Svo ef þú notar hjartsláttarmælinn svo Strava geti reiknað hlutfallslega áreynslu þína og helst ef þú notar einnig aflmælir svo hann geti reiknað æfingarálag þitt, þá getur þetta teiknað línurit yfir lögun þína með tímanum.

Nú er líkamsræktarþátturinn reiknaður út með svæðisalgoritma Strava byggt á sannaðri vinnu Erik Banister og Andy Cogan. Hæfni sem þú getur séð er tiltölulega stöðug með tímanum, svipuð, auðvitað líkar það þreytu þinni og það er móttækilegra. Þú sérð að það byrjar að hreyfast verulega eftir nokkra erfiða daga, en það lækkar jafn hratt eftir að þú byrjar að létta á þér og það er góð leið til að sjá hversu þreyttur þú ert í raun eftir að hafa æft, sem þú gerðir.

hversu langt er of langt til að hjóla í vinnuna

Þegar þú sameinar þetta tvennt færðu þessa skringilegu línu að ofan sem er lögun þín. Auðvitað þýðir ekkert að öskra, þú ert algerlega búinn og því sýnir formið þitt hvenær þú ert í réttu jafnvægi, kannski í aðdraganda atburðar, því ef þú verður of ferskur byrjarðu að missa hæfni. og því er það hannað, ráðlegg ég, að draga úr ágiskunum fyrir atburði eða markmiði sem á að ná.

Þetta er ekki aðeins gagnlegt fyrir fólk eins og mig, sem hefur tilhneigingu til að keyra mjög svipað allan tímann, heldur gefur það þér vísbendingu um hvort þú ættir að breyta hlutunum eða ekki. Svo þetta eru mikilvægustu leiðtogafundir þínir. Það er margt fleira, eins og sérsniðnar hitakort, sem eru ansi flott og gefa þér yfirsýn yfir hvar og hversu oft þú hefur verið á Strava, auk þjálfunaráætlana og í raun frammistöðuferils þíns.

kraftaæfingar

Ef þú vilt prófa það sjálfur þá er Strava mjög vingjarnlegur og býður öllum ókeypis 30 daga prufu sem fer þangað eftir þessa grein. Krækjan að þessu er í lýsingunni hér að neðan. Nú, í millitíðinni, ef þú vilt að ég snúi við til að reyna að endurheimta COM þá geturðu komist að þessari grein þarna niðri.

Annars skaltu gefa þessum stóra þumalfingur.

Hvað gefur strava áskrift þér?

Lifandi árangursgögn: Hraði, fjarlægð og staðsetning, í rauntíma, á farsímanum þínum. Skrefagreining: Sjáðu fyrir þér hraðasvæðin og hringgögn fyrir alla hlaupaæfingarnar þínar. Sérsniðin hjartsláttartíðni: Lestu klárari með hjartsláttartæki.18 2021.

Er strava þess virði að borga fyrir?

Ef þú hefur áhuga á gögnum og æfir mikið - sérstaklega þegarþaðkemur að hlaupum og hjólreiðum - þá já, það er margt hér sem þú munt njóta. Fyrir hjólreiðamenn er aðdráttarafl hluti líklegavirðiverðið eitt og sér og fyrir okkur,það eráskriftaraðgerðirnar sem við höfum mjög gaman af, en við erum gagnanördar.

Er Strava Premium þess virði fyrir hlaupara?

Algerlegavirðiþað.

Þú getur flett fljótt í gegnum ÁR af æfingum. Þetta er draumaheftið sem við leituðumst við að halda og það er gert sjálfkrafa fyrir þig. Ef þú keyrir sömu leið oftar en einu sinni gerir Summit þér kleift að bera auðveldlega saman viðleitni þína. Ég hafði ekki hugmynd um að þessi eiginleiki væri einkaréttur fyririðgjald, en ég nota það á hverjum degi.

Getur þú notað Strava án áskriftar?

Já,Mataræðier ókeypis app. Það er enginn kostnaður að skrá og deila starfsemi. Til að nýta sem bestMataræði, kanna aMataræði áskriftog aukaaðgerðirnarviðtilboð.05.17.2021

andstæðingur uppblásinn

Telur strava skref?

Þú finnur ekki daglega þínaskref teluríMataræðiHlaupa; í staðinn muntu komast að því að það notar M7 flísina til að gera hlé á núverandi virkni sjálfkrafa þegar þú hættir að hlaupa og veita betri nákvæmni varðandi hlaupið þitt. NiðurhalMataræðiHlaupa frá App Store.02.10.2013

Er strava nákvæm?

Mataræðier um það bil einsnákvæmsem GPS sem færir það gögn. Ef það er síminn þinn, þá getur það farið eftir því hvar þú klæðist eða berir símann þinn - líkami þinn getur lokað merki frá sumum gervihnöttunum sem gerir hann eitthvað minninákvæm. Sama hvaða GPS þú notar - símann þinn, hlauparaúr, færanlega GPS einingu o.fl.

Getur þú notað Strava ókeypis?

Mataræðierókeypisað hlaða niður fyrir iOS ogAndroid. Eins og mörg líkamsræktarforrit,Mataræðier með Premium áskriftarlíkan.Þú getur notaðappið fyrirókeypis, enef þúgreiða félagsgjald,þúfáðu fleiri möguleika mikið af þeim.02.05.2016

Er strava þess virði að uppfæra?

Jæja, ég myndi segja já, ef þú ert lengra kominn hjólreiðamaður sem fylgist vel með þjálfun þinni. Fyrir notendur aflmæla sem eingöngu notaMataræðitil að greina og skrá þig í þjálfun held ég að geri þaðvirðiíuppfærsla.

Þarftu strava premium fyrir Garmin?

ÞóttþúÉg er ennþákrefjasttilMataræðiAðild að leiðtogafundi (Iðgjald mataræðisáskriftarstig) til að búa til sérsniðnar leiðir, þessa nýjuGarminSamstillingaraðgerð gerir það mögulegt að stjörnumerða akstursleiðum vinar þíns og samstilla þær sjálfkrafa við tækið þitt efþúfinnur fyrir innblæstri (eðaviljaað reyna að stela nokkrum KOM / QOM).14 2020.

Er það þess virði að nota Strava Premium?

Þetta er vegna þess að fyrir hollur $ 5 á mánuði (verð á kaffi!) Er þessi hollur notendahópur mjög líklegur til að verða aukagjaldnotandi. Greiningareiginleikar, svo sem leiðarskipulagningarmaður, sköpun Strava-hluta og stigatöflur eru þess virði. Þegar ég las nýlega Brand Playbook frá Strava, stóð tilvitnun fyrir mér:

Hverjir eru eiginleikar Strava appsins?

Hlutfallsleg áreynsla: Strava greinir púlsgögnin þín til að mæla hversu mikið þú ert að vinna og hjálpa þér að þjálfa klárari. Leiðarljós: Lifandi staðsetningarmæling fyrir öruggari athafnir fyrir íþróttamenn og hugarró fyrir vini sína og fjölskyldu. Beacon er fáanlegt í iOS og Android appinu sem og völdum Garmin tækjum.

Hvað þýðir Beacon fyrst á Strava Premium?

Við skulum líta á eitthvað sem kallast Beacon fyrst, sem er aðallega það sem Strava er að vísa til þegar þeir tala um öryggi og er hluti af nokkrum Live Feedback aðgerðum sem þeir bjóða með Premium. Þetta er eiginleiki sem gerir traustum tengiliðum þínum kleift að vita hvar þú ert á meðan þú ert að hjóla.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Topplisti Strava - hvernig á að takast á við

Hvernig sé ég stigatöflur á Strava? Yfirlit yfir stigatöflu Frá athafnasíðunni, flettu niður framhjá kortinu til að finna þá hluti sem passa við aðgerðina. Veldu hluta til að sjá stigatöflur þess hluta. Stjórnborð síuð eftir aldri og eftir þyngd eru neðst á þessum skjá.5 2021.

Hve nákvæm er strava - leitaðu að lausnum

Af hverju er strava svona ónákvæmur? Tækið þitt gæti einfaldlega misst samband við GPS gervitungl og ekki skráð nein gögn. Strava virkni þín gæti vantað kort, sýnt beina línu sem tengir upphafs- og endapunktana þína eða var sjálfkrafa merkt sem innanhússstarfsemi. Tækið þitt gæti hafa skráð GPS-punkta sem víkja frá raunverulegri leið þinni. 2021.

Strava íþróttamannaleit - dæmigerð svör og spurningar

Hvernig finnur þú íþróttamenn á Strava? Til að komast á leitarsíðu íþróttamanns skaltu sveima aðeins yfir Explore efst á skjánum og velja Íþróttaleit í fellivalmyndinni. Frá þessari síðu munt þú geta fundið vini þína eftir fornafn eða eftirnafni, auk þess að bjóða Facebook eða tölvupósts tengiliðum þínum að taka þátt í Strava eins og getið er hér að neðan.

Strava gap - hagnýtar lausnir

Hvað varð um Gap on Strava? STRAVA virðist hafa fjarlægt annan eiginleika fyrir notendur sem ekki eru að borga þar sem augljóslega er ýtt í áttina til þess að fá fleiri okkar til að styðja fjárhagslega (líklega) taprekstur STRAVA þjónustu.7. 2020.

Strava fánastarfsemi - varanlegar lausnir

Hvað gerist þegar þú flaggar strava virkni? Ef virkni þín hefur verið merkt þýðir það að virkni þín hefur verið skilgreind sem hugsanlega að brjóta í bága við leiðbeiningar um stigatöflur, annaðhvort með sjálfvirkri greiningu eða öðrum Strava íþróttamanni. Tilkynnt verkefni birtast ekki á stigatöflunum.28. 2021.

Strava kort - mögulegar lausnir

Er strava með kort? Strava býður upp á tvö kort til að skoða athafnir þínar á Strava vefsíðu: Standard og Satellite. Gervihnattamyndir eru fengnar frá DigitalGlobe, NASA og Mapbox. Gagnvirku kortin í Strava appinu nota Google Maps og Apple Maps fyrir Android og iOS forritin í sömu röð.8 2021.