Helsta > Heimsmeistaramót > Uci heimslisti - lausnir á vandamálunum

Uci heimslisti - lausnir á vandamálunum

Hver er besti hjólreiðamaður heims?

10MestaVegurHjólreiðamennallra tíma
  • Fausto Coppi. 8 af 12.
  • Jacque Anquetil. 7 af 12.
  • Miguel Indurain. 6 af 12.
  • Alfredo Binda. 5 af 12.
  • Lance Armstrong. 4 af 12.
  • Gino Bartali. 3 af 12.
  • Sean Kelly. 2 af 12.
  • Alberto gegn. 1 af 12.





Í þessari grein ætlum við að fara yfir nokkra af bestu klifurum allra tíma. Knapar með gífurlegt hlutfall af þyngd og þyngd sem sérhæfa sig í að klífa fjöll á hrífandi hraða. (Uppgangur) Við lögðum okkur fram um að búa til lista yfir sjö mestu klifrara allra tíma, en eins og þú getur ímyndað þér að skera það niður í þá tölu er ansi erfitt.

Áður en við byrjum hef ég fyrirvara um að ég sé að fara að lesa upphátt um frábæra kappakstur, óvenjulegt þrek og íþróttakraft. Ef við höldum okkur við sjö ökumenn verða óhjákvæmilega nokkrir frábærir ökumenn útundan. Að auki er kynslóðasamanburður jarðsprengjusvæði.

Það er ómögulegt að vita hvernig Chris Froome myndi fara á móti Eddy Merckxor ef Pantani Coppi féll frá; gír hefur breyst, kappakstur hefur breyst, vegir hafa breyst og yfirborð eru oft miklu betri en malarvegir í dag 1920. Einnig stóran hluta íþróttasögunnar hefur eiturlyfjastunga ekki verið til. Þegar fyrirvarinn er búinn skulum við byrja. (hressileg tónlist) Númer eitt á listanum okkar er Marco Pantani.



Einn ótrúlegasti klifrari sinnar kynslóðar. Nú hafa Ítalir orð yfir fjallgöngumann og það er Scallatore, annað nafn fyrir klifrara eins og Pantani, það er Scatista. Þetta er hugtak sem gefið er klifrurum sem geta ítrekað flýtt sér jafnvel í bröttustu brekkunum og í grundvallaratriðum tæmt keppinauta sína.

Nú var alltaf hægt að þekkja Pantani með skalla eða slæðu, eyrnalokknum í eyrað og þessum geisli og útliti hans skilaði honum gælunafni, el pirata eða sjóræningi. Hann var einnig vel þekktur fyrir klifurstíl sinn, næstum alltaf frá hnakknum og í dropunum. En það var ekki útlit hans eða klifurstíll.

Það sem gerði hann svo frábæran var sú staðreynd að hann gat klifrað upp á fjöll eins og skóflu. Og það var þessi hæfileiki sem gerði honum kleift að vinna sjaldgæft afrek, Tour de France og Giro d'Italia, á sama tíma, aftur árið 1998. Árið eftir, árið 99, drottnaði hann aftur yfir Giro d'Italia, vann fjórar dvöl og var í fararbroddi hlaupsins en þá þegar blóðdópsmál kom til baka var hematókrít hans of hátt og honum var sparkað úr keppni Pantani var aldrei alveg sami knapinn aftur og mjög því miður dó hann 2004 bráð kókaíneitrun. (hressileg tónlist) Í nútímanum hefur Chris Froom verið ráðandi í Grand Tours.



Hingað til hefur hann unnið Tour de France fjórum sinnum, unnið Giro d'Italia árið 2018 og unnið Vuelta a Espana, nú tvisvar. Um leið og hlutirnir ganga upp virðist Chris Froome hafa forskot. Það var í Kenýa sem Froome lærði fyrst af hæfileikum sínum í klifri, sem segist hafa eytt miklum tíma í Naíróbífjöllum.

Stundum tjaldaði hann líka þar. En skuldbinding hans og þrjóska mátti ekki aðeins sjást á hjólinu heldur einnig utan þess. Svo virðist sem hann hafi einhvern tíma notað Hotmail reikning Kenískra hjólreiðasambanda til að senda tölvupóst á íþróttasambandið, UCI, og upplýst þá um að Kenía myndi senda U23 lið á heimsmeistaramótið.

Nú get ég örugglega sagt að klifurstíll Froome með boginn höfuð og olnboga útréttan er ekki sérstaklega glæsilegur. Þetta varð fyrst þekkt í Vuelta a España árið 2011, þar sem hann endaði í öðru sæti en var nýlega gerður að sigurvegara þess kappaksturs. Árið eftir hjálpaði hann Bradley Wiggin við að vinna Tour de France titilinn 2012 og varð í öðru sæti á ferlinum en það var árið 2013 sem hann gat sér raunverulega nafn.



Hann gat einfaldlega ekki hætt að vinna túrinn um Óman frá því fyrr á þessu ári. Hann var á Critérium International, Tour de Rome og gerði Critérium du Dauphiné og auðvitað Tour de France. Reyndar, ef þú tekur Lance Armstrong úr jöfnunni, árið eftir varð hann fyrsti knapinn til að verja titil sinn með góðum árangri síðan Miguel Indurain árið 1995.

Hann hefur síðan sigrað í tveimur ferðum til viðbótar frá Fra nce og í fyrra varð hann fyrsti knapinn til að halda alla þrjá Grand Tour titlana á sama tíma síðan Bernardino 1983. (hressileg tónlist) Gæti ekki verið með lista yfir bestu klifrara heims. án þessa manns Federico Bahamontes. Hann varð fyrsti knapinn í sögunni til að ná þríburanum á ferlinum, sigraði í King of the Mountains keppninni og öllum þremur Grand Tours.

Hann vann Tour de France árið 1959, auðvitað vann hann konung fjallanna og raunar vann hann heildarverðlaun konungs fjallanna hvorki meira né minna en sex sinnum í Tour de France einum. Hann hafði gælunafn, og það var Toledo Eagle. Toledo er litla héraðið á Mið-Spáni þaðan sem örn kemur því í hvert skipti sem vegurinn fór upp á við þá flaug hann eins og örn.

Það er líka minnisvarði um Bahamontes í Toledo, gefinn af Fundacion Sulest til að lýsa og heiðra allt sem hann náði á hjóli. Það gengur enn upp á við fram á þennan dag. Þvílík alger klifurgoðsögn. (hressileg tónlist) Aðeins tveir knapar í hjólreiðasögunni hafa unnið King of the Mountains flokkinn á öllum þremur Grand Tours, svo það væri mjög skynsamlegt að hafa þá bæði hér.

Stígðu fram, Luis Lucho Herrera. Hann stóð sig betur en sumar stórmenni þess tíma, þar á meðal Sean Kelly, Bernardino og Laurent Fignon. Og árið 1984 tók hann það sem var næstum tvímælalaust mikilvægasti sigur Kólumbíuhjólreiða, það var fyrsta Tour de France hans, það var 17. stigið og það endaði í Alp d'Huez.

Þar réðst hann á og sleppti nokkrum af stórmennum þess tíma. Vignon, Ena og Robert Miller líka og í grundvallaratriðum sáu hann hann aldrei aftur. Árið 1987 staðfesti hann hins vegar stöðu sína sem goðsagnakenndur fjallgöngumaður með því að verða fyrsti Suður-Ameríkaninn til að vinna Grand Tour sem var Vuelta.

Þó hann hafi verið þrjár mínútur á móti Sean. Kelly tapaði í einstökum tímatökum. Um leið og leiðin hallaði upp myndi hann aldrei líta til baka og ráðast á keppinauta sína við nánast öll tækifæri, jafnvel á 11. stiginu sem Lagos de Covadonga kláraði.

Þar réðst hann á keppinauta sína aftur, vann stigið og tók sér einnig nægan tíma til að verða fyrsti kólumbíski knapinn til að taka forystuna á Grand Tour. Það er mjög erfitt að ofmeta hversu mikilvægt Herrera var fyrir kólumbíska hjólreiðar. Í meginatriðum er núverandi hópur kólumbískra klifurhæfileika að fylgja þeirri leið sem hann fór fyrir þá á níunda áratugnum. (hressileg tónlist) Þessi maður gæti verið góð rök fyrir því að vera besti spænski hjólreiðamaður allra tíma, en það er ekki fyrir sigurinn í Tour de France 1973 eða Vuelta 1970 sem Ocana er á listanum okkar.

Meira vegna yfirburða sinna þegar hann réðst á Jose Manuel Fuente yfir Col du Galibier og Col du Télégraph og fékk sjö mínútur á grimmustu keppinautum sínum. Fyrir mig var það þó árið 1971 sem hann festi í sessi stöðu sína sem klifurgoðsögn. Að lokum þurfti hann að slíta sig frá í gulu treyjunni.

En yfirburðir hans hófust ekki fyrr en á áttunda stigi sem lauk Puy de Dôme. Þar skynjaði hann eitthvað sem flestir aðrir ökumenn sáu sjaldan, að Eddy Merckx væri viðkvæmur. Hann réðst á og fór á Windsor sviðið, og þó að hann hafi aðeins lokið 15 sekúndum í Merckx, þá var það í grundvallaratriðum framtíðarmerki.

Það var hins vegar á 11. stigi þar sem hann sýndi virkilega bekkinn sinn. Stutt 134 kílómetra fjallsvið. Fyrsta hækkun dagsins, eftir Joaquim Agostinho.

Ótrúlegt að þeir gátu sleppt Eddy Merckx næstum strax. En einn Ocana var ekki sáttur við það, réðst á ný og ók einn 60 kílómetra frá marki. Efst á næstsíðustu klifri dagsins var forysta hans yfir næsta knapa á veginum fjórar mínútur og það var sex í mark.

Þriggja sinnum sigurvegari Tour de France, Louison Bobet, hélt því fram að yfirburðir hans á þessu stigi væru rétt eins góðir og einhver goðsagnakennd einleikskvöld Fausto Coppi. Þetta er ágætis fjallgöngumaður núna. (hress tónlist) Að mínu mati á hver knapi sem á skilið gælunafnið „Engill fjallanna“ skilið sæti á þessum lista.

Charly Gaul var hjólreiðamaður frá Lúxemborg sem reið í fjallinu í fyrsta skipti árið 1950 í ferðinni um Austurríki. Hann var aðeins 17 ára en hann vann stig á Grossglockner gengur í raun samkvæmt áætlun, hann lét þá flestar sig vanta, en það var árið 1955 þegar hann setti köttinn meðal dúfanna. Hann var ekki mikill í íbúðinni, að hluta til vegna ansi slaks liðs, en þegar hann fór til fjalla og Alpanna kom hann virkilega í hag.

Það var stig sem fór yfir Galibier og Col Du Télégraphe og þar ók hann 14 mínútur og 47 sekúndur á alla keppinauta sína. Það kom honum úr 37. GC í þriðja sæti. Og þegar keppnin skall á Pýreneafjöllum, byrjaði að ráðast á ný og vann þann 17.

Sigurvegarinn Louis Bobet. Þessi afrek skiluðu honum heildarsigri í King of the Mountains keppninni og þriðja stigi á verðlaunapallinum, og það var í raun aðeins eitt dæmi um það hvernig Charly Gaul myndi koma aftur mikið þegar hann fór á fjallamet fyrir klifur Mont Ventoux, klukkustund tvær mínútur og níu sekúndur, og miðað við yfirborðið var ekki frábært á þeim tíma, það er ansi ótrúlegt að það tók Jonathan Vaughters 31 ár að brjóta þann tíma. Við erum með ökumann sem vann fjallaflokkinn þrisvar sinnum á Gira Rosa og vann einnig Grand Booke og er lang fljótasti kynnir GCN allra tíma. Auðvitað er ég að tala um Emma Pooley.

Nú kom einn glæsilegasti árangur hennar í klifri á Giro Rosa 2014 aftur. Það voru þrjú fjallahátíð á þessu ári, þar á meðal komur í röð á leiðtogafundinum á stigum átta og níu, og Emma vann þær allar. Hún hefur einnig unnið KOM KOM áskorunina í Tvíþjóð tvisvar, sem endar í 3.275 metra hæð yfir A stigi í Wuling Pass.

Og árið 2017 lagði hún 16 mínútur á næsta keppinaut sinn og 20 mínútur á Si 'Richardson, þó að það geri þig ekki endilega að frábærum klifrara. Hún er ansi fjári góð í hjólreiðum líka, hún keppir reglulega í fjallþríþrautum og hefur sögu um að vinna Alpe d'Huez langhlaup og keppir einnig í fjallahlaupum. Jæja, eins og við sögðum í fyrirvaranum í byrjun þessarar greinar, þá er mjög erfitt að setja saman lista yfir sjö bestu klifrara allra tíma.

Ég er viss um að við slepptum nokkrum af þínum uppáhalds og ef við fáum tækifæri, láttu okkur vita í athugasemdunum hér að neðan. En það er bara mjög erfitt að bera saman ökumenn frá mismunandi tímum. Hins vegar höfum við nú GPS gögn.

Eftir 50 ár getum við líklega borið saman alla ökumenn næstu 50 árin, sem væri ágætt. Allt í lagi, ef þér líkar vel við stílinn á þessari spænsku innblásnu peysu sem ég er í núna, þá geturðu pantað hana núna í gegnum atshop.globalcyclingnetwork.com Það er tengill á hana í lýsingunni rétt fyrir neðan þessa grein og ef þú ' langar til að læra hvernig á að gera það Þú getur lært hvernig á að klifra miklu betur sjálfur frá Emma Pooley! Grein þín er hérna niðri.

Hver er besti bandaríski hjólreiðamaðurinn?

Sepp Kuss,toppur U.S.karlvegurhjólreiðamaður, að sleppa Ólympíuleikunum í Tókýó.20 2021.

Hver er besti kvenhjólamaðurinn?

1. Annemiek van Vleuten (Mitchelton-Scott) Holland er óumdeilt stórveldi íhjólreiðar kvenna, eftir að hafa framleitt núverandi heimsmeistara á vegum, Chantal Blaak, ríkjandi Ólympíumeistara Anna van der Breggen, sigurvegara La Course, Annemiek Van Vleuten, ogfrábærtMarianne Vos.

Og með okkur á GCN setti í dag höfum við Mayalen frá GCN En Español, sem er líklega einn af þeim. - Ah, nei nei (hlær), mér líkar aðeins við reiðhjól.

Það er virkilega erfitt að velja aðeins 10 ökumenn. Svo ef við misstum af einhverju bara að kommenta á okkur hér að neðan, hver heldurðu að ætti að vera á listanum? Það er listi yfir mismunandi ökumenn sem þú hefur kannski ekki heyrt um, en við teljum að þeir séu vondu kallarnir í íþróttinni. (báðir hlæja) (angurvær tónlist í miðju tempóinu) - Við skulum byrja á algerum yfirmanni hjólreiða kvenna og mest skreytta hjólreiðamanni allra tíma, 31 árs hollenska hjólreiðamanninum Marianne Vos.

Hingað til, aðeins 31 árs að aldri, hefur hún þrjá heimsmeistaratitla í veginum, sjö í cyclocross, Ólympíugull og fjölda fjallahjóla- og brautarmet. Hún byrjaði að hjóla mjög snemma þegar hún fékk innblástur frá eldri bróður sínum, en fékk að æfa bara með honum Þegar hún byrjaði að keppa kom í ljós að hún var mjög hæfileikarík og varð heimsmeistari aðeins 19 ára, svo það er í raun velti fyrir þér af hverju þeir kalla þá mannætuna. (angurvær miðhraðatónlist) - Númer tvö á listanum okkar, það er nýr hæfileiki.

Arlenis Sierra, hún kemur frá Kúbu og keppir í Astana kvennaliðinu. Arlenis þurfti að sigrast á stjórnmálum, fátækt og aðskilnaði frá fjölskyldu sinni til að ná draumi sínum. Þú verður að sjá um hana vegna þess að hún vann bara Cadel Evans Great Ocean Race, hún er ein að fylgjast með í ár. (angurvær tónlist í miðju tempói) - Lael Wilcox réðst inn í ofurkappakapparatriðið árið 2016 þegar hún lauk 4.400 mílna Trans Am Bike Race.

Hún gerði það á aðeins 18 dögum, að meðaltali 235 mílur á dag, með minna en 5 tíma svefn á dag. Hún náði leiðtoganum alveg síðasta daginn og náði honum til að verða fyrsta konan til að vinna keppnina strax. Lael fékk fyrst innblástur í öfgakappakstur þegar hún var í Ísrael og nam við Holyland Challenge og hefur síðan átt bæði karla og kvenna met í Baja Divide, sem hún var stofnandi.

Auk kappakstursins rekur hún einnig Anchorage GRIT í heimabæ sínum Kanada sem miðar að því að fá fleiri ungar stúlkur í hjólreiðar. (angurvær miðhraðatónlist) - Önnur kona sem komst á lista okkar er hinn ótrúlegi norski fjallahjólamaður Gunn-Rita Dahle. Hún er ný orðin 46 ára, hún er nýbúin að hætta í kappakstri en hún ætlar að fara í maraþon en pálmar hennar eru ótrúlegir.

Hún hefur 30 heimsmeistaratitla og níu heimsmeistaratitla. Og ég held að hún sé dæmi fyrir alla hjólreiðamennina þarna úti því hún átti son sinn og vann síðan meira. Hún er bara frábær. - Æðislegur. (angurvær tónlist í miðju tempóinu) - Við óttuðumst raunverulega það versta þegar Annemiek var felld frá Ólympíuleikunum 2016 í Ríó, en þökk sé kraftaverðum bata átti hún eitt besta tímabil sitt til þessa í fyrra.

Hún er algerlega ráðandi í tímatökunni og er oft eini knapinn sem velur tímatökubifreið fyrir tæknilegustu og brekku leiðirnar. En hún er líka ótrúlegur GC knapi sem vann heildarsigur á Giro Rosa í fyrra og fór með hana í línuna sem barðist við Anna van der Breggan á La Course í fyrra, sem er að öllum líkindum ein besta keppni síðasta tímabils - það er . Og hún vann einnig heimsmeistarakeppnina í tímatökum í fyrra.

En hún féll í vegakeppninni en hún er enn í Target made. Ég held að hún hafi brotið á læri og síðan náð mjög góðum bata þá en auðvitað er hún bardagamaður og við ætlum að sjá hvað er búist við í smá stund svo að kíkja bara á hana, hún er ótrúleg. (angurvær tónlist í miðju tempói) - Allt í lagi, svo þetta er í raun svindl.

Ævintýrasamtökin eru í raun hópur kvenna sem eru ekki bara ótrúlega hæfileikaríkir í öfgafjarhjólreiðum heldur vinna þeir einnig með skólum og ungum stelpum til að fá fleiri á hjól og læra lifunarfærni. Örfáir meðlimir eru Emily Chappel, sem er fyrrum hjólaburður í London sem sigraði í Trans-Continental hlaupinu, og Skotinn Jenny G Raham, sem nýlega hringdi um heiminn, alveg sjálfbjarga á hjóli, fyrra heimsmet kvenna kl. 125 dagar alveg bilaðir. Það er 20 dögum minna en fyrra metið - Vá. (djasspíanótónlist) Næsta til að komast á lista okkar er Dame Sarah Storey.

Hún er fjölhæfasti fatlaði hjólreiðamaður Bretlands. Sarah var sundkona á fjórum ólympíumóti fatlaðra áður en hún skipti yfir í hjólreiðar árið 2005. Síðan hún skipti um starfsvettvang hefur hún bætt níu gullpeningum til viðbótar við þau sex sem hún hefur þegar fengið frá sundi.

Sarah hefur einnig keppt við fatlaða íþróttamenn og stofnað liðið fyrir England fyrir Samveldisleikana. Hún er líka með UCI brautarmedalíur með She's amazing, ég keyrði hana á Ólympíumót fatlaðra og hún er svo hröð að þú getur ekki ímyndað þér. (Jazz Music) - Eileen Sheridan er alveg ótrúlegur tímatöku- og kappaksturshjólreiðamaður sem sló hvert einasta met Samtaka um vegamet kvenna á fjórða og fimmta áratugnum.

Hún var aðeins sex fet á hæð og var þekkt sem Pocket Rocket. Hljómar svolítið eins og einhver sem við þekkjum er það ekki? - Emma. (hlær) (Kona í rauðu hlær) - Þrátt fyrir allar framfarir í búnaði, þjálfun og næringu eru ótrúleg fimm met hennar enn á sínum stað í dag.

Ein þeirra er met London og Edinborgar sem hún setti á rúmum 20 klukkustundum í 700 kílómetra, sem er bara ótrúlegt. (Myalen andvarpar) (djassandi tónlist) - Næst á listanum okkar er Rachel Atherton. Hún er andlit kappaksturs í fjallahjólum.

Hún hefur unnið fimm heimsmeistaratitla. En hún kemst á listann okkar vegna þess að hún hvetur hjólreiðar kvenna til að gera það í þessari ótrúlegu, karlrembuðu íþrótt. Árið 2016 vann hún 10 heimsmeistarakeppnir í röð og vann hvert mót sem hún keppti á og átti hið fullkomna tímabil.

Svo það er greinilega yfirburði yfir samkeppnina. Hún veit hvernig á að sigrast á svo mörgum fallum og er ekki hrædd við það sem hún gerir því það sem hún gerir er ótrúlegt. Það er svo hratt milli svo margra steina og svo margra trjáa.

loftlaus hjólbarðar

Ég vil ekki gera það. (hlær) - Ég veit að það er bara skelfilegt fyrir mig. (fjaðrandi tónlist í miðju tempóinu) - Alfonsina Strada er eina konan sem hefur nokkru sinni lokið einni af þremur Grand Tours.

Hún byrjaði Giro d'Italia árið 1924 eftir að hafa séð dagblaðsfærslu frá Gazzetta og kallaði sig Alfonsin í stað Alfonsina til að birtast karlkyns. ófærir vegir. Og hún lauk í raun 20 klukkustundum áður en luktin roðnaði.

Hún verður að vera einn af fyrstu og glæsilegustu kvenhjólreiðamönnunum og veitir okkur enn innblástur í dag, nokkur hundruð árum síðar - Ótrúlegur heimur hjólreiða er mjög erfiður vegna þess að það er margt sem við viljum hafa með. Svo láttu okkur vita í athugasemdunum hér að neðan hverjir eru í uppáhaldi þínir eða hverjir þér þykja mest hvetjandi Gefðu okkur stóra þumalfingur ef þú finnur fyrir innblæstri af þessari grein ef þú vilt kíkja á konur sem eru sérstakar búnaðarhönnun, farðu í GCN versla. Fyrir aðra frábæra grein, hérna er klifraþraut Emmu að reyna að sjá hversu mikið klifur hún getur gert á aðeins klukkutíma hérna niðri.

Hver er besti ítalski hjólreiðamaður allra tíma?

1. Fausto Coppi (1919 - 1960) Með HPI af 73,19 er Fausto Coppi mestfrægur ítalskur hjólreiðamaður. Ævisaga hans hefur verið þýdd á 49 mismunandi tungumál á wikipedia.

Hver er mesti knapinn í Tour de France?

Mathieu van der Poel hefur staðfest stöðu sína sem heimsinsmesti hjólreiðamaðureftir 2. stigs sigur sinn íTour de France. Þetta er samkvæmt Sir Bradley Wiggins. Hollendingurinn hlaut kurteisi af dáleiðandi ferð yfir tvöföldu hækkunina við Mur-frá-Bretagne að taka gulu treyjuna.28. 2021.

Hvaða líkamsgerð er best fyrir hjólreiðar?

Því sterkari sem þú ert, því meira sem þú getur stjórnaðhjól. 'Flestir toppsprettarar á vegum eru mesómorfískirLíkamsbygging, státar af framúrskarandi hjartalínuriti oggóðurefrilíkamistyrkur til að bæta fótakraft sinn. Með öðrum orðum, þeir eru vöðvastæltir, öflugir byggðir og hafa yfirleitt mikið umbrot og móttækilegir vöðvafrumur.

Kúka hjólreiðamenn sjálfir?

Í dag munu úrvalsíþróttamenn barakúka buxurnarog haltu áfram. Hafðu í huga hvað er að gerast þegarhjólreiðamennneyðist tilkúka buxurnar. Fagfólk keppir að því marki að líkami þeirra er umfram stressaða, finnst hann vera að deyja.tuttugu og einn . 2015.

Getur hjólreiðar breytt líkamsbyggingu þinni?

Þessi umbreyting tók um 12 mánuði að sjáífull áhrifhjólreiðaáLíkamsbygging. En eins og þú sérð vartilmikil lækkun á þyngd og aukning áífætur og efrilíkamiskilgreining.

Missir þú magafitu með því að hjóla?

Brennir hjólreiðar fitu? Já. Þó að þinnmagavöðvarnir eru ekki að vinna eins mikið og fjórhjólin þín eða glutes þegarþúþú ert að hjóla, enhjólreiðarloftháð eðli þýðirþú ertbrennandifeitur.

Pissa þríþrautarmenn á hjólinu?

Þvaglát. Upphaf keppni er taugatrekkjandi fyrir flestaþríþrautarmenn. Með litla tillitssemi til kappakstursins sem fylgir þeim, sumirþríþrautarmennmunu létta sig meðan þeir hjólahjól, fylgdu síðan verki með vatnsflösku skola af.

Aðrar Spurningar Í Þessum Flokki

Plank hringrás - skráðar spurningar og svör

Hvað er plankrás? Byrjaðu í plankastöðu, með olnbogana bogna og framhandleggina á gólfinu. Leggðu vinstri hönd þína á gólfið, þá hægri höndina og réttu báða handleggina þangað til þú ert í efstu stöðu ýtustigs. Í næsta fulltrúa þínum skaltu hefja ferðina með hægri hendi. Endurtaktu í 30 sekúndur. 21 mars. 2014 г.

Reiðhjólastrengur og húsnæði - lausnir á vandamálunum

Getur þú endurnýtt skiftikapalhús? Þú getur endurnýtt núverandi kapal / húsnæði EN kapallinn „þræðist“ í gegnum skiptibúnaðinn öfugt við bremsustangir þar sem þú getur bara tekið kapalinn úr raufinni í lyftistönginni og látið allt vera á sínum stað.6 2012.

Stýrisbremsur - nýstárlegar lausnir

Eru SRAM stýrihemlar góðir? Eitthvað af leiðbeiningabremsum SRAM er erfitt að slá fyrir framúrskarandi árangur á göngustíg og auðvelt þjónustulíf, en leiðbeiningar RSC eru einfaldlega æðislegir ef þú hefur efni á þeim. Helsti árangurinn af Guide RS bremsunum eru ofursléttar hylkisstöngin. 28 maí 2017 г.

Hreinsun reiðhjólagírs - nýstárlegar lausnir

Hvernig þrífurðu og smyr reiðhjólagír? HREINTU OG HÚÐIÐ KAPALINN OG HÚSINGIN Þurrkaðu snúruna sem er óvarinn til að fjarlægja gamalt smurefni og rusl. Notaðu fituhita á fingrunum og smyrðu léttan kápu eftir endilöngum kapalsins. Vinnið fituna fram og til baka um kapalinn og tryggðu að smurning smurningarinnar sé full. Þegar þú ert búinn skaltu þurrka það sem umfram er. 30.04.2010

Besta hjólið sími fjall - hvernig á að leysa

Hver er besti hjólasíminn? Besta reiðhjólasíminn MountQuad Lock hulstur fyrir iPhone tæki. Besta reiðhjólasímanúmerið fyrir iPhone. Quad Lock hulstur fyrir Galaxy tæki. Besta hjólasímanúmerið fyrir Samsung Galaxy. Quad Lock alhliða millistykki. Besta millistykki fyrir reiðhjól. Quad Lock festing fyrir utan framan. Besti hjólið sími fjall stöð.27. 2021.

Hversu fljótt verður slæmt andardráttur - heill handbók

Hversu hratt á Detraining sér stað? Að aftra verur til að eiga sér stað eftir 3-5 daga án virkni, þó að tap á þessu stigi sé mjög lítið. Það mun ekki byrja fyrr þar sem líkami þinn er upptekinn við að vinna úr þjálfuninni sem þú hefur unnið, bæta vöðvaskemmdir og bæta upp glúkógenmagn. Eftir u.þ.b. fimm daga fer blóðmagnið að minnka.